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通常作者描写关于强身健体的诗句,有以下一首:
七律 · 强身健体
漫话修行论养生,
清心淡魄最平衡。
能欢淡饭粗茶饮,
亦乐鲜鱼浊酒烹。
渭水曾逢姜太议,
东篱不与菊公争。
丰肴莫羡强腹肌,
康健乃依四体衡。
三位人们熟知的著名***家都已离去,年令大些的人都很熟悉他们的作品,早年,在報纸上看到华君武的***最多,我小时还买过方成写的"怎样画***"的小册子,试着画但从没画成过一張,如讲喜欢,我最喜欢看丁聪的作品。
方成,1919一2018,享年100岁,他的养生之道就是不停步,能动则动,他退休时,想彻底休息,医生劝他不可多歇,从此他没事找事也要忙一忙动一动,每日笔耕不辍,工作完了作操打拳,晚饭后走路半小时,他幽然风趣,遇事想得开,知足常乐,他是"老有事忙,没功夫想不开心事"。他的养身之道就一个字,忙。
这一幅画回答了他的养身之道,
武大郎开店,是他最有名的一幅***:我们掌柜的有个脾气,比他高的都不用。
丁聪,1916一2009,享年95岁,他说,对于饮食,我"无道",他取东坡诗反其意而用.宁可居无竹,不可食无肉,自称肉食动物,对素食无兴趣,对锻练他只有“半道",不主动锻练,嗜书如命,常跑书店,家里书搬来搬去,他说干这活也活动筋骨,他认为,归根到底是要有好心态,淡泊名利,乐观豁达,精神舒畅,至关重要。
华君武,1915一2010,享年95岁,他的养生有三方面.1:适度运动,跑步,爬山,游泳,骑自行車等,但不做超量或激烈运动,2:保持愉悦心情,他喜听相声,“哈哈一笑,烦恼全消″,3:不抽烟,少喝酒。
作为中医学子,我来说说我看过的相关学习中医的***吧。
周春才著的《黄帝内经养生图典》,我看过其中的灵枢篇,里面图文并茂,生动有趣的黄帝与岐伯对话让人很容易理解古经典文,有助于我们理解阴阳五行、脏象、针灸等等。《黄帝内经》作为传统医学四大经典著作之一,是值得我们去专研的,对现代医学也有很大帮助,更是我们学习中医的必备课程。
罗大伦著的《***中医》,我也是看过其中的方剂篇,当时我就觉得这本书是我们学习方剂、理解方剂的好工具,里面用图画形式论述每个方的配伍、功用、方义、运用等等,很生动又容易记忆理解。当然,他不仅仅只有方剂篇,还有中药篇、体质篇等等。
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