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养生专家不宜健身,养生专家不宜健身的原因

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于养生专家不宜健身问题,于是小编就整理了2个相关介绍养生专家不宜健身的解答,让我们一起看看吧。

  1. 为啥身边有些养生专家、健身教练的寿命比较短呢?这是怎么回事?
  2. 我们现代推崇跑步,为什么老中医谈养生从不推荐它呢?

为啥身边有些养生专家、健身教练寿命比较短呢?这是怎么回事?

有句话叫知行合一。健身教练,持自己身体好,而放纵自己的生活,结果会好么。再好的东西也不能随便摔打。养生专家确实了解养生问题,但他只向别人推销养生理念,自己不践行,在用推销理念赚到的钱纵欲自己。能好么?[耶][耶][耶]

很多健身教练,打游戏通宵,熬夜,酗酒、抽烟、睡女人等都是他们最爱。我从不与这类教练说话,鄙视这一类教练。

养生专家不宜健身,养生专家不宜健身的原因
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还有一部分很出色的健身教练非常自律,但是太自律,运动强度太大。对自己要求非常高,可以理解成他们是以职业运动员来要求自己的。运动员青春饭,到了年龄可以退役,在慢慢调理自己身体。

但是非常优秀的健身教练,为了打健美,健体,或追求身材得极限,又没有退役年龄限制,这一追求可能是饭生命最后一刻。身体肯定受损,还要长寿,就非常难了。

养生专家,更多是一份职业。同样很多打牌通宵,熬夜,酗酒、抽烟、睡女人等都是他们最爱,我鄙视这类养生专家。

养生专家不宜健身,养生专家不宜健身的原因
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优秀的养生专家依然很少。高度自律得养生专家其实更少的。

据科学公认:长寿与下面三个因素有关:即长寿基因占50%,锻炼和养生占25%,合理膳食占25%,那些养生专家,如果养生和锻炼效果最好的,只占长寿的四分之一。而又养生又锻炼的最好,也只占长寿因素的一半。何况,养生和锻炼的人往往很自信,都各偏一方,结果是养生过度,抵消了人体自身免疫力而得病早亡。偏重锻炼的人,往往自高身强力壮,而忽略了小病小灾,等水大泡倒墙时,猝死就轮到头上了。所以顺其自然,长寿自得。

养生专家往往是某一商品的代言人,对养生具有片面的理解,什么东西多吃,什么东西与什么东西搭配,合理一些,说的一套做的一套;健身教练则往往是过度训练、过度强调形体。总体上,这两类人还是比较长寿的,早逝的也只是个案

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决定生命长短的主要是人的个性基因,情绪、生活条件、生活习性、锻炼等因素只占一小部分

一命二运三风水四修阴德五读书,六名七相八敬鬼神九交贵人十修身。这方面我个人比较倾向传统,人活一世有点信仰,是个很赞的事情,健身教练的寿命比较短,是我们没法详细了解的事情,他个人经历生活习惯是我们日常观测不到的,涉及寿命的因素太多,现在人类没有一个观测标准,但是健身这个活动是没问题的,如果下定决心健身,那么就坚持下去,不因外人改变,活出自我是现代人的生活方式。

我们现代推崇跑步,为什么老中医谈养生从不推荐它呢?

我的理解是中医养生重在养气,认为气足才是健康;所以中医养生强调的方式是站桩;而跑步是西医理论,促进血液循环,强化心脏能力;但是事实证明跑步伤膝盖,跑到最后膝盖不能动的一大堆;所以我本人比较认同中医养气的养生方式。

中医诞生的年代和西医,巫医诞生的年代都是2000-5000年前。西医正式被历史记载就是公元前460年也就是2500年以前。

无论中西医,诞生的年代就是生产物资匮乏的年代。生产生活物资匮乏的时候。人类面对的问题是吃不饱饭,没有医药。人活不到50岁基本就死了。

中国人1950年建国统计男性平均39岁就死亡了。女性41岁。西方也好不到哪儿去。1950年代男性也就是57-58岁,女性58-61岁。

1950年代2战以后,工业化突然带来生产力大飞跃。人类第一次面对东西吃不完。医药也远远超过需求。

好吧,中国5000年,西方也差不多。4900年都物资匮乏,这100年里60-70年突然物资丰富了。

人因为吃的足够了,饿死的少了。第一个是平均寿命第一次超过平均70岁。中国人平均寿命提高了30多岁,西方提高了20多岁到了70多岁。

中西医都没有面对人类一下平均多了30多岁的经验。西方人狂吃到了80年代第一批富人心脑血管疾病高发。开始摸索出来,人类平均多出来这30年寿命,面对一个物资爆炸的社会。要少吃,多动,开始长跑。消耗掉多吃对身体造成的负面影响。

到此,以上就是小编对于养生专家不宜健身的问题就介绍到这了,希望介绍关于养生专家不宜健身的2点解答对大家有用。