快乐养生美食***,快乐养生美食***大全

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1. 湿热体质美食养生泥鳅炖豆腐如何做？
2. 天气逐渐热起来了，有哪些适合春夏之交的养生美食呢？
3. 你最喜欢吃的“硬菜”是什么？

湿热体质美食养生泥鳅炖豆腐如何做？

方法如下： 配方：泥鳅300克，豆腐150克，葱段、姜片、料酒各适量。 烹制方法：将泥鳅去掉体外黏液、洗净，再切成块，将豆腐切成块，与泥鳅一起放入锅中，倒入适量清水，放入姜片、葱段、料酒，用大火煮沸后，再转入小火煮至泥鳅熟透，加入少许盐调味即可。 用法：可空腹食用，用于小便不利、消肿、湿热黄疽等症。

泥鳅清洗干净以后焯一下水，焯水的时候可以放点料酒和盐，焯水时间不超过一分钟，焯水完毕以后捞出备用，豆腐切成菱形块，起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入黄豆酱生抽，老抽，鸡精，蚝油胡椒粉和花椒粉少许，加少量的高汤或者清水，然后将豆腐和鱼一同下入，大火烧开以后，小火炖15分钟出锅时放上香油，盐，葱花，香菜

食材清单

泥鳅 300克 、 冻豆腐 1块 、 姜片 4片 、 干辣椒 2个 、 花椒 1小勺 、 小葱末 1根 、 白胡椒粉 1小勺 、 油盐 适量

做法步骤：

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烧热锅， 放入适量油，将花椒、姜片和干辣椒段放进去煸炒；

天气逐渐热起来了，有哪些适合春夏之交的养生美食呢？

春夏交替，是蔬菜的尴尬季节，自家的蔬菜苗刚种下不久，冬季蔬菜已结束，这个季节特别适合山上找野菜，可以踏青，也可以找新鲜的美食。这个季节也有胡豆和荷兰豆，都是极好的当季蔬菜。 食材：荷兰豆 蒜

做法：

1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。

2.蒜瓣剁末备用。

3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。

4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘

你最喜欢吃的“硬菜”是什么？

至于什么是我最喜欢的硬菜，那我的回答是，作为一个肉食动物的我，又从小生活在大内蒙，当然最喜欢的硬菜就是“烤羊腿”。

羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

因为我们内蒙冬天很冷，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。

中医认为，羊***有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

起源： 当年蒙古铁骑曾踏遍欧洲，一直打到多瑙河畔。在行军打仗的过程中，士兵经常将刚宰杀的羔羊用剑穿起来，架在篝火上烧烤，皮焦肉熟之后，再用随身携带的快刀一层层地片下食之。在一次庆功宴上，成吉思汗也坐下来跟士兵一同片吃烧烤的嫩羊，不知是因为刚打完胜仗的喜悦，还是草地上正在表演的蒙古舞，令成吉思汗大呼过瘾！从此以后，在他自己的餐桌上也多了一道烤全羊，甚至在招待高级将领时也把每个人的面前架上烤全羊，但是一个人吃往往吃不完，浪费很多，于是厨子灵机一动：何不烤羊腿！羊腿肉嫩且香，肉中夹筋、筋肉相连，嚼起来香脆劲道。果然，烤羊腿大受欢迎。后来，成吉思汗班师以后，烤羊腿更是流传到蒙古族各部落，成为广受欢迎的一道蒙古特色名吃！

特点：经过长期的发展，烤羊腿在制作过程中逐渐程序化、规范化，口味上也因为增加了各种配料和调味品而更加成熟，是真正将色、香、味、形集于一体的特色美食。

烤羊腿，我最喜欢的硬菜， 没有什么事是一顿烤羊腿解决不了的，如果有，那就多来几顿😊馋的不行的时候肯定要吃肉呀，羊腿烤的滋啦冒油，外皮酥香，肉质细嫩多汁，一口下去正宗的羊肉味道充斥味蕾，简直太诱惑了，干杯[干杯]

最爱吃的硬菜是什么？我喜欢吃的硬菜很多。所谓的硬菜就是看你喜不喜欢吃。喜欢吃，那就是硬菜。

对我而言，我就比较喜欢吃海螺，很简单。就是水煮，鲜香，原汁原味儿，一口一个吃着挺过瘾的，去海螺的时候，再蘸点你喜欢吃的。调料。那味道更加丰富了，海螺肉口感也特别好，有嚼劲。所以我最爱吃硬菜是海螺！

谢邀请。

我的生活很有特色，在南方生活二十多年，现在又回到北方生活，我很有体会，现在我说说我的感想。

在南方生活时，我家在江浙一代，我最喜欢吃浙江湖州的红烧肉酱烩蛋，这个菜在当地很出名，年年三十晚上家家必备，口感好，吃着香，即吃到了肉的美味又尝到了蛋的芳香，就是好吃，吃不够，还有杭州的糖醋鱼也是我的最爱。

现在我又在北方生活，我的老家黑龙江也有很多特别好吃的家乡特色菜，猪肉炖粉条，小鸡炖磨枯，还有个叫杀猪菜的，你别听这个菜名害怕，其实它就是用猪血烩的酸菜，里面还有煮熟的大块肉，在吃的时候把大块肉切一盘蘸蒜泥特别香，吃在嘴里软软的还流油很好吃。

今天，由于家庭的原因，我的生活丰富多彩，在祖国的南方和北方我都生活过，它给我在生活中也带来了很多乐趣，每逢佳节我都会做上一些南方菜，同时也都在做一些北方菜，无论是家人还是亲戚朋友吃着我做的菜，都夸我厨艺好，我还美滋滋的说自己是一级大厨，其实呀也不是什么大厨，只不过生活过的地方就了解的多一些它的各地风俗和习惯，自然也就会一些，就这么简单。

到此，以上就是小编对于快乐养生美食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于快乐养生美食***的3点解答对大家有用。