春季养生做理疗,春季养生做理疗好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季养生做理疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍春季养生做理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 那些得了乳腺癌失去双乳的妻子们，你们的家庭生活还好吗？
2. 类风湿是什么？
3. 腰L4/5椎间盘膨出的患者需要注意什么？如何锻炼恢复？

那些得了乳腺癌失去双乳的妻子们，你们的家庭生活还好吗？

作为一名乳癌患者，说说我的生活。我是19年春节前确诊的，节后手术，我没告诉家人，然后过了最后一个健康人的生日。由于肿瘤的位置不好，医生说不能保乳，要全切。我也很坦然，已经54岁了，切呗。但真的要切时心里又非常难过。手术清醒时心里还是被绝望包围着。默默流泪，病房里两位病友都是复发转移的，命悬一线。所以我也闹着不肯继续治疗。老公是个内向的人，结婚二十多年鲜有甜言蜜语。但这时他温柔的趴在我耳边说，你不严重，好好治疗，我还还要带你出去转转呢。并且视线一直不离开我，除了我睡觉，否则他也始终在我的视线内。生病住院期间我觉得除了病痛，是我结婚这么多年最幸福的时光。出院后就上班了，化疗也没停止上班，老公停止了工作，每天接送，做饭。尽心尽力。但晚上睡觉时他会让我先睡，他刷手机，我觉得他能面对我，但不敢面对我的残缺。有时忘了把手伸过来，马上又缩回去了，背对着我睡去。老公比我小二岁多。时间久了我劝他可以在外面找一个合适的，他拒绝了，说自己废了。一直到今年，感觉我恢复的跟正常人一样，什么活都能干，复查也没问题，我们的生活也慢慢恢复了正常。所以作为病人的我们，不要老想着自己是病人，给家里人增添负担，要放开自己，活好一家人。

这个问题作为患者来回答一下，说说自己体会。

我是2018年3月确诊的右乳癌，当时39，直接做了切除且***体重建。教授说年纪轻，有了***体，会对自身形象上增加信心。当时被癌症吓懵，医生说放***体就放吧，没考虑那么多。

手术后，看到病友们那一条条长长的疤痕，确实触目惊心。我因为放了***体，外观上看不出来异常，伤口面积不大。

女人本身爱美，尤其是夏天穿裙子时如果身体缺失，确实会影响自信心。

我手术第一次化疗后就去上班了，不了解情况的人确实看不出来我经历过了生死。依然化着淡妆，穿上漂亮的裙子，美美的一天天[微笑]

再说我们夫妻生活。我老公很爱我，在我生病期间他不让任何人照顾我，不放心，都是他一人衣不解带的随身照顾。伤口由于免疫力低下不好愈合，大概半年多时间都是他帮我洗澡，小心翼翼的样子，好像儿子刚出生时给他洗澡的模样。

伤口愈合后，我们夫妻生活很正常，虽然内分泌治疗会让更年期提前，有更年期症状，但是不会影响夫妻生活。再说老公也知道我是病人，各种小心，不会因为伤疤而对我有想法。

生病三年来，我们夫妻恩爱如初。我们两口都是把对方放在第一位，孩子其次，不会因为孩子影响夫妻感情。

对病友们说下心声:

1.我们自己要坚强、乐观、开朗，这样我们才能给因为我们病带给家人紧张的气氛得到缓解。我们家人没有因为我是病人他们受到什么影响，我们自己积极向上，正能量，才能引领我们家的风气导向，姐妹们，你们说呢？

你见过用米袋做的大胸吗？我见过。

我的一个远房婶婶，小时候不知道她的胸是***的。直到有一次，我跑去她家玩。

那天太热了。她在擦身子。因为家里就她一个人，所以她把米袋脱了放一边。

我才知道原来她的丰满都是***的。

人对美的事物，欣赏的能力都是与生俱来的。我从小就感觉这个婶婶特别漂亮。大眼睛、高鼻梁、樱桃小嘴。还特别丰满，像明星似的完美。

这种光环突然被打破，我心理挺难受的。不过婶婶当我是小孩子，可能并不知道，她在我心里是这么完美的情节。

她擦完澡出来了，竟然一马平川。对我笑笑：“来，吃个苹果。”

然后我看到她把那两个袋子打开，里面装的米都发霉了。我好奇的喂：“婶婶，你把米装在小袋子里干什么？”

“小孩子家家的，你说了你也不懂。”

“婶婶，你告诉我嘛。好婶婶！”

虽然我没有亲历，但是曾经有一个邻居就得了乳腺癌！

梁阿姨是妈妈的好朋友，也是我们家的邻居，两家比邻而居。梁阿姨有二个儿子，没有女儿，很羡慕别人家的闺女，因此对我非常的好。两家日常往来十分密切，混的很熟，因为爸妈比较忙，我一个星期中倒有多半是在梁阿姨家吃饭。

梁阿姨的老公，当时是我们镇上公路管理站的站长，长得是一表人才，英俊潇洒，梁阿姨则是妇女主任，精明强干，两人十分相配，感情也还不错！

但是，好景不长，我记得是我读高中的时候，有一段时间梁阿姨经常不在家，老是往市里跑，去省城的次数也比较频繁，回来之后，也不怎么串门了，人也消瘦、沉默了很多。

直到后来有一天听妈妈讲梁阿姨得了乳腺癌，发现的时候已经比较晚了，只能切除了双乳。虽然很惊讶也很唏嘘，但是一个是我也不知道可以帮上什么忙，一个是当时正处于高中的紧张学习状态，在家的时间很少。

高考后，我们家就搬到了市里，没多久听到妈妈和以前的邻居打电话聊天，说是梁阿姨和老公正在闹离婚，原来，自从梁阿姨做了手术后，她老公就以她的身体不好需要好好休息为由和梁阿姨分了房，没多久又传出来，和别的女人打得火热的传闻。这不刚刚退了下来，就想着要和老婆离婚！

这一次梁阿姨的两个已经成年的儿子很给力，站在母亲身旁，说如果离了婚，就再也不认这个父亲，事情虽然不了了之，但是半年后梁阿姨就去世了，说是癌症转移了，但我却觉得她老公的种种做法让她寒了心，也未尝不是一付催化剂！

我就是一名双乳全切的患着，2006年早期乳腺癌切除右乳，2017年又切除左乳，生活有很大的变化！

没做手术前

我们的家庭生活也过的很幸福，该吃吃，该喝喝，该买就买，有过欢笑，有过泪水，有过打闹，有过和睦，就是生活琐碎，喜怒哀乐，柴木油盐酱醋茶，年复一年，日复一日，平平淡淡，简简单单，过着酸甜苦辣的生活，虽然不是大富大贵，但也平平静静的。

做了手术后

自从我三番五次得了病以后，我们家的生活就改变了，人也变了，生活很紧张，脸上没有笑容了，一天就为我的治疗费操心受累，心累身累。

到了复查的时候，提心吊胆的，又怕查出点毛病，又怕癌症复发，受罪花钱不说，家里的地也没人种了，去哪里挣钱看病。

反正全是忧愁重担，压力山大

自己双乳全切，感觉穿啥也不好看了，心里总觉得有点自卑，大多数的时间都是独处，不爱和同学聚会了，唯一的爱好没有变，就是吃美食，出去走走，心情豁然开朗。

现在我的病情稳定，一切都走上正轨，我也想通了，不就是缺了俩个乳房吗？有啥大不了的事，只要还有一口气，只要心里有爱，有良心，有圣洁的灵魂，能跑能逛的，能吃能睡的，也就知足了。

同病相怜的友友们，我们是身残志坚的人，有志者事竟成，我们相信自己能战胜病魔，活成自己想要的模样[握手][握手][握手][点亮平安灯][点亮平安灯][心][心]

类风湿是什么？

类风湿关节炎，是结缔组织疾病，又称为胶原性疾病，是一种以关节病变为主的慢性全身性自身免疫性疾病。凡构成关节的各部分组织均可受到侵犯。其突出的临床表现呈对称的多发关节炎，特别是以手、足、指、趾、腕、踝等小关节最易受累。早期或急性期发病关节呈红肿热痛和功能障碍，晚期则关节强直或畸形，并有骨和骨骼肌萎缩。在整个疾病过程中，病人可以有发热、无力、贫血、皮下结节、心包炎、胸膜炎、血管炎等病变。

类风湿关节炎在中医学中属痹证范畴，《素问·痹论》中就痹症的病因、病机、分类做了精辟的论述：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”阐明了痹症是由于风寒湿邪侵犯人体，留滞肌肉经络，导致气血闭阻，从而引起关节疼痛、麻木、屈伸不利等症状的一类疾病。

类风湿是类风湿性关节炎的简称（肯定不是类风湿因子的简称），类风湿性关节炎是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性免疫疾病。

类风湿性关节炎通常是隐匿性发病，然后进行性发展，导致关节一点点受累，主要表现为：对<span style="font-weight: bold;">称性、持续性关节肿胀和疼痛，有典型的晨僵（早晨起床关节僵硬）症状，常持续时间在1小时以上。

重症类风湿性关节炎（晚期）的受累关节可呈现“天鹅颈”和“纽扣花”样畸形；关节呈纤维性或骨性强直，由于长时间的强直，加速了关节周围肌肉的萎缩，从而更加使关节不能活动，最后直至关节失去任何的活动能力。

类风湿性关节炎除了上述关节的症状外还会累积心、肺和神经系统，同时有些人会出现皮下结节及类风湿性结节。

知道了症状以后，人们很快就要问的病因是什么？告诉你四个字：病因不明；只知道是自身的免疫系统问题，而且具有一定的遗传倾向。

类风湿性关节炎的诊断是要依靠临床症状、实验室检查、以及影像学表现。

典型的类风湿性关节样按照1987年美国风湿病学会的分类标准诊断。

对于早期不典型的类风湿性关节炎，2009年美国的风湿病学会和欧洲抗风湿病联盟联合又制定了一个新的评分系统，该评分系统充实而详细，当评分达到6分及以上时即可诊断为类风湿性关节炎。

类风湿病一般指类风湿关节炎，是西医的称谓，而中医称为痹症。

一、西医

（1）类风湿关节炎是一种高致残率疾病，给患者身心带来严重影响，致病因素同遗传有关，也同人体长期处于寒湿环境有关。如果能及时发现及时治疗，就能避免出现关节畸形、致残。所以说及时治疗尤为重要。

（2）早、中、晚期三个典型症状

早期：主要表现为关节疼痛、肿大，一般呈对称性，周围皮肤温热、潮红，当自动或被动运动时都会引起疼痛。

中期：多处关节肿痛相继发作，几乎没有缓解期，逐渐发生关节脱位、畸形和强直，同时关节肌肉萎缩、痉挛失去关节功能。

晚期：受累关节变成僵硬而畸形，膝、肘、手指、腕部都固定在屈位，最后不能动弹，甚至整个人瘫痪在床。

二、中医

（1）中医把类风湿关节炎称为痹症。痹症是以肌肉、筋骨、关节发生疼痛、酸楚、麻木、灼热、屈伸不利，甚或关节肿大变形为主要临床表现的一种病症。痹症多因外感风、寒、湿、热之邪，内因正气不足、腠理不密，致使肌肉、筋骨、关节、经络痹阻，气血运行不畅，不通则痛。因感受外邪不同，在症候表现上分为行痹、寒痹、湿痹、热痹别。

（2）食疗原则

类风湿，有不死的癌症之称，是一种至残率极高的疾病，得此病者几乎痛苦终生。中医叫痹症、尪痹。

中医对此病治疗有明显的效果，下面就介绍一下外治疗法。

一、乳香15没药10细辛5血竭5三七5上好冰片5，研未，加生姜20，捣烂，加适量75%的酒精调成糊状，外敷疼痛的患处，包扎固定十小时，每天敷一次。有皮肤过敏的外敷时间少于四小时，或改用它法。一般敷1-3天，效者十之有九。单位克。来源：天津中医学院学报.胡锡琴。

二、苍耳子炒黄去刺。取穴：阳溪、曲池、昆仑、阳陵泉，均取双穴。热盛配大椎；寒盛配命门；湿盛配足三里。每穴用四粒，胶布固定，每日敷一次，每次8小时，中途按摩一次，每穴按3分钟，半个月为一疗程，效者十之有九。如用一方过敏的可试用此方。来源：江西中医药.喻建平

以上两方只能缓解，不可根除，要治好还需服一些中药，如寒者用乌头汤加减，热者白虎汤加减，寒热错杂者复方桂枝汤加减，详细就不谈了，患者可根据自己的[_a***_]找有经验的中医辨证施治。

民间还有治疗此病的方法很多，如蜂针疗法，刺血疗法，黑多拟蚁酒疗法等等，对症的疗效也很好。

此病缠绵难愈，患者治疗需要有耐性，国内还有不少名家及其传人都能治疗，如朱良春等。

类风湿病和风湿病都是结缔组织病。风湿一词源于古希腊，相当于祖国医学的痹证，指关节及周围软组织、肌肉肉骨胳出现的慢性疼痛。

类风湿病也叫类风湿关节炎。是一个以累及周围关节为主的多系统性、炎症性的自身免疫疾病。

1.概念

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，多累及结缔组织，其特征性症状是对称性、周围性多个关节慢性炎症。造成受累关节疼痛、肿胀、功能下降，病变持续反复发作。最终造成关节破坏丧失功能。

2.病因，目前尚不清楚，可能与以下因素有关。

①感染因子，尚天被证实有导致本病的直接感染闺，但一些病毒、支原体、细菌都可能通过某些途径影响类风湿的病情进展。

a.改变滑膜细胞或淋巴细胞基因表达

b活化B淋巴细胞，如EB***

c活化T淋巴细胞私巨噬细胞并释放因子

d产生自身免疫性

腰L4/5椎间盘膨出的患者需要注意什么？如何锻炼恢复？

有些朋友啊，因为腰痛做了CT或者是核磁检查，发现有腰椎间盘膨出就特别的害怕，也不敢运动了，也不敢正常的生活了，生怕稍微受到一点刺激就会变成腰椎间盘严重的突出，那么这种情况是有可能的吗？我们应该如何避免呢？如何强化我们的腰椎，尽量不让这种病情进一步的进展下去呢？今天我们就来聊一聊这个事。

其实腰椎间盘膨出可以理解为最轻的腰椎间盘突出，一般情况下我们腰椎间盘突出分为4个程度，分别为膨出、突出、脱出以及游离状态。

这个道理其实很好理解，正常情况下，我们的腰椎间盘是位于两块椎体之间的一个重要的结构，它可以起到缓冲压力等很重要的作用。它主要由位于两侧椎体的软骨终板、位于椎体之间的髓核组织以及保护髓核的环绕在椎体周边的纤维环共同构成。

大家可以把它理解为一个汽车的轮胎，有外胎、有内胎，那么内胎就相当于髓核组织，而外胎就相当于纤维环。

那如果外胎发生了小的撕裂，内胎就有可能向外侧突出，理解了这个道理，您就会明白，如果椎间盘的纤维环发生了撕裂，那么其内部的髓核组织也就会向外侧突出，突出的程度比较轻的时候，我们定义为膨出，如果向外突出的比较明显，我们称之为突出；突出进一步严重，我们称之为脱出；如果髓核组织突破了纤维环掉入到了椎管内，那这种情况我们就称之为游离状态。

膨出可以说是最轻的一种腰椎间盘突出，往往并不会诱发特别严重的症状，因为髓核向外侧突出的并不是特别大，并不会明显的压迫到周边的神经结构等，所以往往并不会诱发症状，多数情况下都是由于其他原因诱发的腰痛进行CT或者是核磁检查发现是这样的一种状态，可以说是一种影像学上的表现。

腰椎间盘膨出是生活中比较常见的疾病，是指在压力的作用下向四周膨胀且没有突破纤维环。而腰L4/5椎间盘膨出也是属于腰椎间盘膨出的一种疾病，但是腰L4/5椎间盘膨出这个疾病的发病率是腰椎间盘膨出中发病率比较高的，那么腰L4/5椎间盘膨出的患者需要注意什么，要如何锻炼恢复呢？

1.劳逸结合。很多患者之所以会患腰L4/5椎间盘膨出，主要是因为在工作的时候没有注意休息，工作的时候长期坐着或者工作的时候长期弯腰，而且又没有时间来调养自己的身体，每天长时间坐着或者弯腰，而且膳食也不好，每天吃不好，也没有充足的睡眠，长期以往，就会累积成腰L4/5椎间盘膨出这种疾病，所以患者需要劳逸结合，特别是在工作需要长期坐着或者弯腰的工作人员，一定要给自己适当的休息时间，注意劳逸结合。

2.注意坐姿站姿躺姿。很多人在坐着的时候是弯着腰的，因为坐着的时候挺直自己的腰是很累的，大多数人都没有从小养成坐要把腰挺直的习惯，所以要他一下子在坐的时候把要挺直是一件有点困难的事情，但是想想如果坐着的时候一直弯着腰，那么你以后年老的时候只能驼背考拐杖走路了，而且腰L4/5椎间盘膨出也是与你的坐着站姿这些有关的，所以建议患者不管是坐姿还是站姿或者躺着的时候，都不要驼背，要尽量把腰挺直，这样有利于腰L4/5椎间盘膨出疾病的恢复。

3.坚持爬山运动。腰L4/5椎间盘膨出的患者是不可以负重运动的，这对于病情并没有好处，但是可以选择爬山这种比较温和渐进的运动方式来进行锻炼，而且爬山不仅可以锻炼到腰部，还可以使全身得到锻炼，每天坚持爬山运动，可以让腰L4/5椎间盘膨出的病情更好的恢复，有利于患者健康的恢复。除了爬山有利于腰L4/5椎间盘膨出患者的恢复，患者还可以选择太极和爬楼梯的方式进行锻炼。

到此，以上就是小编对于春季养生做理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季养生做理疗的3点解答对大家有用。