养生专家50完蛋,养生专家活了59

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家50完蛋的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家50完蛋的解答，让我们一起看看吧。

1. 孔子说五十知天命，在现代看来有道理吗。为什么？
2. 今年49，天天焦虑害怕，怎样才能缓解？
3. 因为评职称问题老师得了抑郁症，值得吗？

孔子说五十知天命，在现代看来有道理吗。为什么？

有道理，就我自己来说吧，过去因为年纪轻轻，一切都是按照自己的意志行事。可到最后也没有达到自己的理想。等到了五十以后就感到一切也就力不从心，所以就认为这一切都是老天的按排的？一切都是命运的安排。一样还得顺其自然吧！

孔子认为人到了五十岁就应当知道自己的天命。这是年到五十的人的文化生命的成熟期。

孔子的天命观揭示了每个时代都有其时代使命，让我们不要去叹息时代不好，而要与时同命，领略时代的使命，做自己生命范围内的事，以印鉴人生的时命与光彩。所以，天命所在，时命所显，时代与天命的内涵要与主体生命相印证。这就是为什么像王夫之这种儒者，能够在艰难时世中意识到自己的天命而精神丰满，自性自足。

在心境上，五十岁，知天命，享孤独，心静如水。看看书，散散步，和亲朋聊聊天，忘却过往烟云，

五十岁善待自己，慢慢品味生活，品味人生，尽量远离凡俗，让浮躁的心，冲动的身体静下来，世界很美，很可爱。

参考资料：

《孔子的五十知天命》刘伟见

很高兴与朋友们探讨这个话题，孔子是至圣先师，为世界文化名人之首。天不生仲尼万古长如夜！

我曾在孔子的陵墓前，心怀虔诚伫立很久，那很普通的大土堆，就是孔丘，碑文题为:大成至圣文宣王！这就是有几层含义:大成至圣就是说成就最高，文宣王是对孔子学说和他编纂《诗经》等给与最高礼遇，最高褒赏。

孔子在《论语》中对自己有个自我鉴定:“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而儿耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”

这些话我们连贯来看，不是割裂跳跃性的读，就会很有启发。

孔子十五岁的时候开始发奋学习了，孔子最早学习的是礼仪，他最推崇的是周礼，他曾“韦编三绝”这种严谨的治学精神很值得称颂。

三十岁的时候就是创家业、创事业的最好时机，需要一种闯劲；四十岁的时候，就不要被外界的因素所干扰，要有自己的主见；五十岁的时候就要安心立命，身心安定，精神上有所寄托，顺应自然规律，不任性、不盲从。

六十岁的时候就是耳顺之年，听得入耳的听听，不入耳的也要听听。

七十岁的时候就真正安度晚年，做点自己喜欢的事情自娱自乐，但又不超越了规矩。

那么八十岁呢？

孔子生于公元前551年，卒于公元前479年，也就是说他只活了73岁！后来的事也许他已经预料了，就没有说，这就是他的简历。

这其实在探讨一个人生的大问题，你与自己的关系是什么？你与社会的关系是什么？你与自然的关系又是什么？

从上面的3个问题出发，这就是我们必须要思考的问题，问题的答案就是天命。

子曰：不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎

天命看起来似乎玄幻，其实就是你的使命感。

你能不能为了这件事情，忍受淡泊名利。

这是孔子结合自己一生中的主要行动和思想作出的经验总结，符合现代生理心理和行为发展的科学，可以作为借鉴，但不能成为标准。因为每个人的人生道路都是不同的，认识也就不可能相同。

孔子十五岁有志于去学周礼，后几经周折，到三十岁前找到了办学教授***的职业，此后想推广自己的主张而外出游学，结果不能称心如意，到四十岁觉得自己还是办学授徒为好。此后有机会得到重用而当了几年官，但终于还是难展鸿图，于是到五十岁时觉得就是自己的命了，此后便一直游学。

今年49，天天焦虑害怕，怎样才能缓解？

不知道提问是男是女。我就按我自己的生活经历来聊聊这个问题。

首先，49岁已到不惑之年的你，为什么天天焦虑害怕？可能有以下三个方面。

第一点:49岁身体已经大不如之前，感觉到了衰老的信息。常常有力不从心的感觉，总是很容易累。这种感觉确实会让人焦虑害怕。可是焦虑害怕也没有用，关于这一点要时时刻刻提醒自己。没有办法，自然规律。我们能做到的是好好养生，延缓衰老。有钱就常去养生馆，多多咨询下那些养生专家，按摩保养。没钱呢，就自己买几本养生的书看看，有用没用自己照书去做。图个心安理得！

第二点:感情上的事，这个时候如果另一半出轨，真的不用太着急。都49了，还有多少事没有经历过？天要下雨，娘要嫁人，如果挽回不了，就随他去吧！好好过自己的生活！

第三点:因为老人生病需要照顾，要开支，所以焦虑，这一点我想所有的中年人都有这种情况。这个是义务，是做人必须要完成的任务。好好调整自己的心态，撑着吧！

因为孩子的事，叛逆期，学业，工作，结婚，生子，这是孩子应该经历的。作为他们的父母不能代替。在一旁好好扶持，不用太着急！

然后找一些自己的喜欢的事做做，载一棵树，一株花，慢慢地观察它在日子中的一天天变化。找一些自己的喜欢的歌听听唱唱，或是找一些自己喜欢的书看看，要不看电影电视。

你要没事多看看天空，面对广阔的宇宙，我们人是那么缈小。我们的所有事算得了什么呢。

如果这些话你读了感觉还不得劲，那么就找个信仰吧，找到自己的神，向神诉说你的焦虑害怕。在这个过程中，可能你就找到了依靠和信心！

这样还不行，去找心理医生吧！有可能你已经犯上抑郁症了。让医生给开点药，输导一下你的心灵！

<span style="font-weight: bold;">这种情况也不要太着急，这个情绪常见的情感情绪，是人之常情，任何人在工作或生活中，会遇到各种各样的问题或压力，不得不面对这些不可能不面对的问题或压力，当感到自己无力应付这些问题或压力时，会产生的一些心烦、紧张、厌恶、痛苦、羞愧、自卑等焦虑抑郁症状。可能是以下原因引起的，科普一下。

1.可能是由于你近期压力过于大和心情原因引起的，建议你放松自己的心情，平时要注意适当的锻炼，多喝水，多吃些蔬菜水果。但如果持续过久，影响正常工作、生活，考虑“焦虑障碍”，建议到正规精神或心理专科就诊，接受心理治疗，许多患者还需要接受药物治疗

2.但是除了这种焦虑状态以外，也需要排除你有没有神经衰弱，长期失眠的话可能会出现植物神经功能紊乱，有的时候会出现焦虑烦躁睡眠质量差，情绪不稳定，这些都跟您长期熬夜劳累休息不好，都有关系的。有时候可能是由于家庭原因，某种事情没有处理，等结果一旦处理完了，您这种状态有可能也会缓解。

3但是还有一种可能性结合您的年龄，如果是女性患者的话，或者是也有可能是更年期综合症导致的这个时期的话，就可以表现出来，有焦虑害怕心慌的症状。这个特殊时期，你一定要特殊对待，也没有太好的办法，过了这个时间段可能就会缓解。随着人年龄的增长，都会有这个过程的

4.总是焦虑害怕就要考虑是不是符合焦虑症或恐惧症的诊断标准。长期反复的恐惧害怕会对工作和生活造成非常大的影响，建议及时到专业医院或专科医院的临床心理科就诊，医生正常会给患者配置一些抗焦虑的药物，另外还可以结合心理治疗，这样疗效显著。晚上睡觉前，或者白天也尽量减少这些种类的书籍或者***作品的观看，心理压力不要太大。慢慢就会好了，可能是你有心理方面的问题。建议你以后不要再看恐怖片，培养一些健康的兴趣爱好，比如说打篮球，踢足球，听音乐等。另外要多想一些积极健康的事情，没事的时候找朋友聊聊天，逛逛街。如果还没有改善，建议你去医院找一个心理医生咨询。

但是排除这些以上病因以外也需要排除有没有器质性心脏病，比如说您长期焦虑害怕紧张，就会出现心悸胸闷的症状，建议您及时的到医院查一下血脂血糖血黏度，必要的时候查一下心电图，心脏彩超，排除一下气质型病变，有一部分早搏的病人也会出现心脏的偷停，停顿感觉就会表现出来，也是一种焦虑害怕症状，以免耽误病情。如果排除了器质***变以外，可以适当的缓解一下压力。一般若症状较轻，则可以***取转移注意力、培养兴趣爱好、多与他人交流等。若疗效不理想，则可以请教专业心理医生帮助分析焦虑原因并且制定相关科学的治疗方案。

我今年45岁，我都觉得活得很开心，你焦虑什么啊？愁什么呢，人要把心态放好一点，想开，看开，放开，我45岁的年龄，有30岁的心态，有空的时候就和那些好姐妹出去吃吃玩玩，唱唱歌，每天都觉得过的很开心

我今年43岁，我目前就是焦虑症，虽然天天都在吃药。但是依然每天过的胆战心惊，总是害怕焦虑症惊恐发作。因为我每次发作都会引起血压骤然升高，因为我本身就有高血压，我真的很害怕血压出意外，总是担心脑出血，心脏出问题。总是担心自己突然犯病了没人管怎么办？

焦虑情绪真的不太好控制，虽然心理一直暗示自己不要过分担心，不要胡思乱想，忧虑，焦虑对事实的发展没有任何好处，该来的还是会来的，一切尽量顺其自然。可是人总是活在现实中，现实的压力太大了，由于疫情的原因，现在每天基本无所事事，生意一落千丈，还要负担很多的开销，员工的工资，仓库的费用各种杂七杂八的开销压的喘不过气来。这样的日子不知道什么时候是个头。我也很清楚这样的负面情绪于事无补，只有自己尽量坦然面对。我自己总结了几个小方法，互相交流下…

一，随身带药。对于焦虑症惊恐发作，随身带药就好比带了一个护身符一样，这样最起码心理有底，不会因为焦虑而过分紧张，我以前没确诊焦虑症，好几次因为血压升高而住院，就是因为太紧张。太害怕！现在如果感觉不好，可以口服药物控制！

二，对比结果！每次想到自己不好的事情，就想想还有很多不如自己的，或者结果即使再不好又能怎么样呢？自己是不是也能够应对，又联想一些世事无常，旦夕祸福都是自然而言的。自己过这么多年总体来说还是富足和幸福满足的，心理得到一些慰籍！应该感恩和知足。

三，寻找乐趣！说白了就是自己找乐。这也是没办法的事情，现实中太多压力和不快了，越想越烦心，越想越焦虑和痛苦，与其这样不如尽量让自己忙碌起来，管它干什么呢？美食，刷视屏，写头条，闲逛，买***，反正能干点啥都干点啥，尽可能充实自己。得过且过！

我拿我的亲身经历说说怎么缓解焦虑吧。

二年前，在我临近退休的时候，突发几次眩晕，身体一直自以为还好的自己慌了，连忙到医院检查，医生确诊为由颈椎病引起供血不足造成眩晕。我天天查百度，颈椎病的后果吓得我心神不宁，再加上头部一直麻麻木木，深怕自己一觉睡过去了。时时刻刻都在关注颈椎病，以至于茶饭不思，睡不着觉，最后导致严重失眠，整晚都睡不着，由失眠引发焦虑，整天像热锅上的蚂蚁坐立不安、心神不宁，甚至发展到走路像踩棉花样的走不稳，我到过县医院也到过省医院看病，天天吃中药，吃西药都没什么大的改变，那种生不如死的感觉叫人很无助，不知从何下手治疗。正当我一筹莫展的时候，有一个同事介绍我去省脑科医院睡眠障碍科治疗，他说他严重失眠就是那里治好的。抱着无比的期待，在家人的陪伴下来到了那个医院，医生建议我住院治疗，通过各种器质性检查和心理测试后，医生诊断我为焦虑症，失眠、感觉步行不稳都是因为焦虑引起的躯体反应，只要把焦虑症治好了，这些反应都会慢慢消失。经过14天的住院治疗，我的焦虑情绪减轻了，睡眠比没发病之前还要好，不到一年我就把药戒了，因为这些药吃多了肯定对身体不好。现在虽然有时也有焦虑情绪，或偶尔失眠一下，但都没影响我的生活，更没有病情加重的现象。总结起来，我主要做到了以下五点：

—、焦虑严重，影响了生活必须到专科医院对症治疗。我之前到过几家医院，包括省级医院吃了药没多大效果，而省脑科医院开的药吃第二天就有效果，找对医院很重要。

二、有病不能拖，焦虑也是病，该看医生就看医生，该吃药就要吃药，否则只会越来越严重。当初如果我及时到省脑科医院去治疗，我至少不会失眠、焦虑达三个月之久，这种痛苦无法用语言表达，以至于现在还有后遗症。

三、多参加社会活动，转移注意力。我加入了志愿者协会，积极参加义工活动，给留守儿童关爱，多做好事善事，赠人玫瑰，手有余香，心情自然会好。

四、培养自己的兴趣爱好，多参加群体活动。心情不好时我就练书法、唱歌；每天上午到活动中心学习跳舞，晚饭后快走一个小时；双休日和朋友到附近景点走走，聚聚餐；打打***，小赌怡情；反正喜欢什么玩什么，多取悦自己。

五、除了爱自己，更要爱工作、爱家庭家人。把本职工作家务事干好，有一个舒适的工作家庭环境人员环境很重要，它会让人心情愉快，如果任务没完成，人际关系紧张也会让人焦虑不安。

以上是我缓解焦虑情绪的过程和方法，希望能帮助到您。

因为评[_a***_]问题老师得了抑郁症，值得吗？

评职称或晋级，学校要求够条件的老师比获奖证书，谁多谁先评或聘，然而一线的老师耕耘于教学，为学生学习拼命的付出，没有更多的时间去专门弄证书，即使有几个证书也是教学方面的。然而学校领导和上课轻松的教师反而证书比一线教师多，因为他们每天就在钻研这个。有些主管部门，证书会提前截流，留给自己或者关系人员，即使证书名额到了学校，领导们也会先给自己人。因此证书成了一种利益分配，根本就不会正常的分配给一线教师，甚至年度考核优秀都是他们的。比证书多少，一线教师比不赢，只好乖乖看着人家评或聘，做着同样的工作，却拿着不一样的工资，自生怨气。然而又有什么用呢？评职称和晋级，已经压垮了一线教师的身躯与灵魂！

感谢邀请！看到题主的提问，我本不想回答，但我实在憋不住，有话想说。我老婆学校里就有一位老师，因评职称而得了抑郁症，想起这事，心里一阵酸楚。

前年底，她们学校公布高级职称指标为1名，年度考核综合排名第一和第二的两位老师争了起来，年度考核综合排名第二的老师，通过多方打听，了解到排名第一的老师提供虚***资料。在学校公示期间，排名第二的老师实名举报排名第一的老师。经过纪委和教育局的调查，排名第一的老师提供的资料，存在虚***情况，课题研究和论文，均涉嫌***。按规定，三年不能评职评优。虽然没有明确下达处理文件，但大家都心知肚明，为此这位老师整天郁郁寡欢，好像跟任何人都有仇似的。

一天下午，这位老师在课堂上表现出了很异样的举动，说学校老师和学生都在整他，学生感到害怕，将此时报告了校长，学校领导密切关注这位老师，后来发现这位老师可能存在精神抑郁，于是与家人取得联系，经医院确诊，该老师患有中度抑郁症。每隔一段时间都要请***治疗。

为评职称而患上抑郁症，的确不值得。职称本是激励教师努力工作，为那些在教育事业中作出贡献的老师的认可和肯定，是一种身份的象征。那些靠弄虚作***而评上职称的人，是经不起历史检验的。

肯定不值。笑对人生，快乐自我。不要对不起自己。

题中那位老师，肯定是因为职称没晋上才导致的。平时工作很卖力，业绩也不错，每天期待着哪天有晋级的消息，平时积极准备材料，等了一年又一年，终会有机会了，把材料交上去了。过了一个月左右，结果出来了，自己没晋上。顿时，长期的煎熬和等待，却是希望变成了失望。情绪一落千丈，内心五味杂陈、苦不堪言，于是不爱说话，睡眠不好，不愿与他人交往等等，抑郁症状越来越重，由原来的职称焦虑症转化为抑郁症了。这是我的猜想，也许有别的成因。

因职称而烦恼丶焦虑、抑郁而引起的亚心理健康和心理疾病，恐怕不止题中一人，现实中还是有一定数量的。记得有一次笔者在头条上看到有位女教师担心职称晋不上，常失眠和自言自语，还去烧香拜佛，这简直是魔怔了。还有个别教师留下恨职称的愤世遗书跳楼***，成了不合理的职称工资制度的牺牲品……

有一句话叫”活着就是幸福”。我们要珍惜自己的健康和生命，只要青山在，还怕没柴烧。钱是身外之物，看淡一点，身体健康是最重要的，我们可以没有职称，但不可以把健康搭进去，这就不值了。职称低，工资少，也不必自卑，不要觉得在他人面前没面子没尊严，要满不在乎，永远乐观豁达，皮厚一点，免疫力就会强一点。要转移注意力，找找别的乐事做做。要有无所谓的态度，坦然面对一切，没什么大不了的。

人活着，就凭一股精气神。祝题中老师和其他有职称纠结的同行们，早日解脱困惑，恢复健康！

更希望主管部门从迷信职称和职称功利主义中苏醒过来，斩断职称与工资的连接链条，让教师安心、专心地从教，让教师不再受职称伤害！

到此，以上就是小编对于养生专家50完蛋的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家50完蛋的3点解答对大家有用。