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八段锦之名最早出现在宋代洪迈所著的《夷坚志》中,原文说道:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸***,行所谓八段锦者。”这说明早在北宋的时候,八段锦就已经在民间普遍流行了,同时也说明人们对八段锦的热衷。
八段锦是古代的一种健身***,起源于北宋,距今共八百余年的历史,将这个***比喻为“锦”,主要是为了体现它动作的流畅性,就像锦缎一样优美。流传至现代,八段锦在内容和名称上都有很大改变,但是仍然非常受到一些恶老年人的喜爱。
八段锦主要分为南北两派,动作较为柔和且多***用站式动作的是南派,相传是梁世昌所传,而动作多马步,动作刚劲,则被称为北派,相传为岳飞所传,不过不管是南派还是北派,都同出一源。不过八段锦究竟是何人所创,至今还没有定论。
八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚志》。
书名出自《列子.汤问》:《山海经》为"大禹行而见之,伯益知而名之,夷坚闻而志之。"大意是指《山海经》中的故事是大禹看到的,伯益取的名,夷坚听说后记载下来了。可见洪迈是以夷坚自谓,将其书比作《山海经》。
八段锦之名,最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。
“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸***,行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋已流传于世,并有坐势和立势之分。
立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾?著《道枢·众妙篇》:“仰掌上举以治三焦者也;左肝右肺如射雕焉;东***托,所以安其脾胃矣;返复而顾,所以理其伤劳矣;大小朝天,所以通其五脏矣;咽津补气,左右挑其手;摆鳝之尾,所以祛心之疾矣;左右手以攀其足,所以治其腰矣。”但这一时期的八段锦没有定名,其文字也尚未歌诀化。
南北两派
八段锦被分为南北两派。行功时动作柔和,多***用站式动作的,被称为南派,伪托梁世昌所传;动作多马步,以刚为主的,被称为北派,附会为岳飞所传。从文献和动作上考察,不论是南派还是北派,都同出一源。其中附会的传人无文字可考证。
应该是八段锦吧。八段锦之名,最早出现在北宋洪迈所著《夷坚志》中。“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸***,行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋已流传于世,并有坐势和立势之分。
八段锦是一种在中国古代发明的健身方法,由八种肢体动作组成,内容包括肢体运动和气息调理。八段锦有人认为是气功的一种。也有演变成中国武术一种。
八段锦和五禽戏、太极拳等,都是中国民间广为流传的健身方法。1982年6月28日,中国卫生部、教育部和当时的国家体育委员会发出通知,把八段锦等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年,中国国家体育总局把重新编排后的八段锦等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。
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