脏腑理疗养生,脏腑理疗养生知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脏腑理疗养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脏腑理疗养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有长期坚持艾灸而且有成效的朋友来分享一下？
2. 什么是中医养生？怎么养生？

有没有长期坚持艾灸而且有成效的朋友来分享一下？

我坚持艾灸三年了，一开始是自己腰疼，正好认识一个做养生的朋友，在那拔了几次罐。他说，要想彻底好，你就熏艾灸吧。

当时自己也不了解，朋友就说，别怕，我给你说怎么灸，灸哪个穴位，我就按照他说的自己在家里灸。连着灸了几天也没有什么反应，后来就问他。他说，别着急，慢慢来，时间长了就有效果了。

我就接着灸，半个月过去了，慢慢的有时灸了以后特别累，灸完以后特别想睡觉。有时又特别饿。朋友说这都是正常反应，没事。后来，我就一直坚持灸，不但腰好了，包括好多年的胃病也好了。妇科病现在也好了。

艾灸真的有想不到的效果，只要坚持，对好多慢***，寒凉病都有效果。

我妈78了，一开始叫艾灸不听话，后来因为慢性心衰住院，出了院预后不好，腿也没劲，都没法下床了后来夏天里艾灸关元穴艾灸了一个夏天，觉得腿也有劲了。后来我叫她艾灸内关穴，现在心里哆嗦的也轻了，我妈高兴的说又死不了了。

我曾今坚持隔天艾灸（来大姨妈除外）坚持了两年。本人属于脾胃有点虚，气血不算很旺盛的体质，所以把艾灸当作一种养生保健在坚持，刚开始，我是使用点火燃烧的艾灸条，后来，看到美容院有艾灸机，就买了一台艾灸机使用。

在艾灸的两年里，身体断断续续的出现了所有网上能查到的艾灸后的症状，例如，拉肚子，便秘，发冷，灸完肚子饿，兴奋晚上睡不着等等等。但是这些都是正常排病反应，所以我也相信这是好的现象。

大概坚持了三个多月后，艾灸的好处就逐渐显现，人明显精神了，睡眠更好了，大姨妈更舒服了，甚至胃口也越来越好了。我个人感觉最大的不同是，有一次在外边淋了点雨，跑去躲雨的时候还担心会不会因此而着凉，结果出乎意料的是没一会，自己感觉身体又暖起来了，并没有因此而感冒。在坚持了两年的艾灸，感觉自己身体慢慢的变好，我就没再坚持隔天艾灸，但是偶尔有空还是会用艾灸机艾灸一下的，如果感觉这段时间身体比较劳累，我也会坚持连续艾灸，当作身体修养。

除了我自己对艾灸深有体会外，我一个好朋友也是艾灸的受益者。她至今还在坚持艾灸，只要有空，坚持隔天艾灸。我朋友曾经大病了一场，后来回家修养身体，感觉身体恢复并不理想。在她姑丈的建议下，她开始了艾灸。她是很有针对性的进行补气血的穴位艾灸。在家人的帮助下，每天下午都用艾灸条艾灸。她是在坚持了大半年后，我再见她的时候，明显感觉到很大改变，聊起来才知道她在艾灸养生。当时她给我最大的改变是，她居然有了一头茂密的黑长直头发了。朋友曾今因为脱发，头发稀少的问题苦恼很久，为了减轻脱发症状，她一直留着短发，为了满足她的长发梦，她甚至考虑过要不要买个长长头发的***发戴戴。然而，没想到，艾灸才半年，她头发居然长了那么多，也茂密了很多很多。在了解了情况后，我真心为她高兴，也很鼓励她坚持。如今她的变化也更大了，人精神了，说话中气更足了，瘦到皮包骨的她开始长肉了，身体也不在时不时的怕冷，哪怕在空调房里呆久了，摸着她的手，还是暖暖的。她坚持艾灸也有三年多了，但是排病反应时不时的还会有，但是每次排病反应过后她都觉得更舒服了，在咨询了中医方面的意见后，她适当减少了艾灸的频率，但是仍然在坚持艾灸。她说，艾灸的最好的养生方法，虽然是麻烦一点，但是安全，也保障，所以，她会一直坚持下去。我也相信，在坚持艾灸下，我的好朋友也会越来越好！

虽然没有各位灸友艾灸时间那么长，主要我也口服一些中成药，至于家人的很多问题我也都通过艾灸解决掉了

自己：和各位一样 从小怕冷 穿再多也冻手冻脚的，爱感冒，挑食，便秘，长痘痘，偶尔痛经，总是上火牙疼、头疼、一到晚上肚子涨、这样的问题一直持续到生完老二，30岁了，身体日渐衰老，腰痛，坐骨神经痛、颌关节紊乱（有两年右侧不敢吃东西），浑身乏力，很饿，又吃不下。站一会儿就头晕。中医大夫说你能活到今天真不容易。吃中药太苦没坚持太久，后来吃些中成药，附子理中丸调理胃寒，舒肝理气丸疏肝理气，很快吃饭的问题好多了，桂附地黄丸调理怕冷阳虚的问题。不怕冷了，能吃饭了，肚子不涨了，期间我也艾灸，也处于摸索阶段 买了个大葫芦艾灸肚子和后腰，还接触了气交灸，温灸肚脐，因为艾灸上火的问题，我选择了休息，多喝水，小柴胡调理三焦。所以艾灸间隔时间很久，很懒没有锻炼身体，医生也建议我多锻练，少吃药。这样调理了几年，症状也全都默默的离开了我

大儿子：从小肚子痛，跟我体质一样，毕竟是男孩子运动多，吃了附子理中丸肚子就不疼了，一直到初一吃饭总是不太好，脸上也爱长痘痘，口臭严重，还出现了奔豚症，艾灸后腰和肚子，口臭吃饭奔豚症都好了 痘痘就是慢点吧 什么感冒咳嗽的艾灸下后腰后背一天两天就好了 也很少外感

很高兴来回答这个问题，我就是艾灸的受益者。本人年轻时就体寒，手脚冰凉，每次来例***时都痛的不敢动弹，甚至不能上班。为了治疗这个毛病也没少吃中药，但效果不明显。一直到2016年末因为家里的一些事情着急上火，加之冬天着凉我先是腰疼，尿频尿急尿不尽，甚至于每隔20几分钟就得上厕所小便，夜里更是起夜7—8次，根本不能好好休息，严重影响了工作生活。在我们当地医院住院，诊断为盆腔积液 妇科病，大量输液抗生素，导致我情况越来越严重，肚子涨得大大的，却尿不出来尿，我坚决要求出院了。后来在外地经膀胱镜检查确认为慢性膀胱炎，先后在北京301医院 协和医院看专家，都说无法治愈让我吃抗抑郁药。当时非常气愤心想我不是抑郁症为什么要吃抗抑郁药？一个慢***又不是绝症怎么会治不了？就开始吃中药调理，吃了四个月疗效不明显。这期间针灸 艾灸 理疗都做过，疼痛依然严重。后来经朋友推荐使用前海艾艾贴进行艾灸，感觉这个艾艾贴操作简便，自己在家就能***灸，于是从2017年末开始自己***灸，一直坚持到现在已经有四年多的时间了，一般是连续灸5天休息2天，如今慢性膀胱炎和妇科病 风湿病都得到了很好的疗效，原来膀胱炎发病时痛得坐卧难安，20几分钟就得去厕所，弄得我都不敢出门因为不方便找厕所；还有风湿膝关节冒凉风，腿疼 肚子疼等。现在尿频尿急症状明显改善，疼痛大大缓解，膝关节疼痛冒凉风消失了，手脚温热了，脖子上的富贵包基本看不出来了，头晕也消失了，浑身也有劲了，每天都可以出去散步遛弯，不再为找厕所发愁了。所以说艾灸是老祖宗传承下来的调理方法，只要坚持按照穴位和经络调理，一般慢***都有较好疗效，建议朋友们使用时尽量使用纯艾绒制作的艾条或者艾艾贴，纯度高渗透力强，千万不要贪图便宜买劣质艾条，那样反而会伤到经络，希望我的经历对友友们有帮助。

什么是中医养生？怎么养生？

认识中医，了解中医，中国人迫在眉睫了。崇洋***让西医火遍中国，把几千年老祖宗留下的宝贵财富忽视了。中医把人和大自然紧密结合起来，和七情六欲，四气五味结合起来，治病求本是中医理念，平衡阴阳是中医法则，博大精深的中医急需国人挖掘和发扬。

养生是用来修补身体受损的组织跟器官，来调节人体机能的，是以中医理论为指导，根据人体生命活动的变化规律来预防疾病的

该补时补，该存时存，该藏时藏，该通时通。

养生是通过运动、食物、作息、情绪等多方面来提高人体的，是以人体状态为依据，通过调整人体的状态来提高免疫力，实现自我修复，达到一个延年益寿的目的。

谢谢邀请！

最早的养生一词，来源于《黄帝内经》，养就是颐养，生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。

要说正确的养生方法，最早的应该是出自《黄帝内经》中，当时，就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助，五畜为益、五菜为充”气味合而服之，以补精益气的原则。这个饮食指南可以说是中国中医养生中最早的膳食指南。

所以说，中医发展到现在，又很多值得学习的养生智慧，因为中医实践和经验性的东西比较多，一直到后来的分析化学出现。很多食物可以经过化验出所含成分，来确定科学的论证。这样，就可能出现一些没有科学依据的说法，我们就将摒弃，但无论怎样，我们可以传承很多有科学依据和好的养生方法。比如:

就是说养生要做到:适应周围环境，即依照自然界的变化规律而起居生活，顺四是以适寒暑，避免外邪侵袭，锻炼身体，强健体魄，节制饮食，注意起居，保养精神，保持精气充足。

什么意思，因人施养包含两个方面，即按照年龄不同***用不同的保健方法，第二个就是体质不同，***用不同的保健方法。也就是体质养生法。

体质养生法，其实就是《黄帝内经》的养生原则，讲究的是人体的平衡——阴阳平衡。也是从古至今，非常智慧的养生法。

中医养生从狭义来理解，意指在中医的指导下修身调养，从广义来理解是自我养生过程，从吃、穿、住、行、劳、息无不反应养生的过程，比如，吃，很有讲究，什么身质，什么年龄段，什么地域，什么职业，什么口味，该吃什么东西，不该吃什么，都要遵循自然法则和依据个人体质来选择，这一过程叫养生。保健有所不同，它含盖于理疗手段，比如针灸，拔罐、刮痧、按摩、火疗、艾灸、薰针，泡脚、膏贴、[_a***_]等一切物理疗法，中医养生是遵循中医理论和人类生活的自然法则自我修身养性的过程，或在中医指导下完成特殊的养生过程，而保健是养生更高基准的一种***疗法，当然也包含了养生的内函。

感谢邀请！

中医养生学是中华民族的一大创造，是我国传统文化中的瑰宝，也是中医学宝库中的一颗璀璨明珠。

她具有悠久的历史、独特的理论知识、丰富多彩的方法、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和浓郁的民族风格；她以中国古代的天、地、生、文、史、哲为深厚底蕴，以中医理论为坚实基础，集各地各族人民的养生智慧为一体，融汇道、儒、释及历代养生家、医学家的养生体验和研究成果，形成了博大精深的理论体系。在绵延数千年的历史长河中，中医养生学为中华民族的繁衍昌盛和健康事业作出了不可磨灭的卓越贡献。

近年来，顺应社会的进步和时代的需要，中医养生学已成为一门充满生机与活力的古老而新兴的中医分支学科。

当前，随着生命科学的研究进展和医疗卫生工作重心的前移，中医养生学的价值更加凸显。

到此，以上就是小编对于脏腑理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于脏腑理疗养生的2点解答对大家有用。