养生护肾理疗,养生护肾理疗包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生护肾理疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生护肾理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医补肾主要是指什么？

中医补肾主要是指什么？

男人一说“肾”虚，总是讳莫如深的一笑。

因为在他们看来，“肾”等同于性能力，“肾”虚了则代表男人的房事不利。

女人一说“肾”虚，总是唉声叹气。

因为在她们看来，“肾”等同于生殖能力，“肾”虚则意味着女性血虚经少、芳华不在。

其实，中医认为，肾藏精，主水，主纳气，主骨生髓通脑，在窍为耳及二阴。

所以，在真正有水平的中医眼中，补肾可不仅仅意味着只是性能力和生殖的问题，腰膝无力、眩晕耳鸣、盗汗、腰背冷痛、筋骨萎软、咽干、尿短赤黄、精神不振、小便清长、余沥不尽、尿少、夜尿频多、记忆力减退、下肢水肿等诸多问题也有可能是肾虚所致。

不过目前有一种不好的现象，中医补肾似乎成了调理男性某方面能力的代名词，随之而来的是各种未经验证的补肾产品和专职补肾的网络“老中医”。

其实，脏腑分属五行，五行相生相克，单纯补肾即不符合中医的治病原则，也没有中医辩证施治的精髓。更何况男人性能力减退、勃起功能障碍等不全是因为肾虚，肝气郁结、脾失健运等情况一样可以导致类似情况发生，而这时一味补肾无益于火上浇油。

中医认为，肾是先天之本，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，中老年人应重视肾的补养。下面介绍几种简便易行的按摩补肾方法。

1.摩耳。

双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热为宜。这种***方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。

2.揉小腹。

晚上睡觉前，仰卧，双手掌心搓热后，捂在肚脐正下方三寸处的位置，按顺时针方向揉按5分钟。此法可以补肾助阳，改善夜尿频多等症状。

3.按腹股。

每晚临睡前，将双手放于大腿根部的腹股沟处(大腿与腹部连接处)，以手掌沿斜方向来回***30~50次。此法具有健肾固精之效。

4.擦腰。

搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊椎两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为一遍，连续摩擦100遍。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。

5.撮谷道。

谷道即***，撮谷道就是做提肛运动。将***连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松，反复进行，坐、站、行均可，每次50下左右。此法有助于督脉的通畅，进而起到补肾的作用。

6.摩足心。

足心的涌泉穴直通肾经，经常***，可益精补肾，强身健体，防止早衰。临睡前先用温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手的手心***右脚心，用右手的手心***左脚心，每次每侧50下左右。

中医补肾当然是指补肾虚了。中医认为肾的主要功能是主藏精肾，主水主纳气，主骨生髓，其华在发，开窍于耳，与膀胱相表里。所谓的补当然是虚则补之，实则泻之。肾虚当然有肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚相对来说阳气就会偏盛，表现为口干舌燥，耳鸣，腰酸背痛，五心烦热，睡眠不好，容易发火等等。而肾阳虚，那么阴气就相对偏盛，就表现为四肢发凉，怕冷，夜尿频多，腰背冷痛，男子阳痿***，女子宫寒不孕，白带清稀等等。所以中医在补肾上一定要辨别阴阳，对症治疗，切不可随意的胡乱吃药，以免起到相反的效果。

补肾这个话题是非常常见的，以至于临床上经常听到人们询问我需不需要补肾？在回答这个问题之前应该明确几个概念。中医的肾不同于西医的肾脏，所以中医的补肾有其特殊的内涵及定义。

中医所说的肾是一个高度概括而抽象的概念，其实是包括肾这个器官以及相关的功能***群，西医所说肾是指解剖学上的肾脏这个器官。可以这么说，中医所说的肾概念大于西医所说的肾。

首先我们需要知道在中医理论中“肾”的地位。平时提到肾大家普遍都觉得肾与男性性功能相关，但实际上肾在中医理论中属于“先天之本”，是人体一切精、气之源。肾的主要生理作用包括：肾藏精，主生长发育生殖与脏腑气化，肾精化生肾气，肾气的封藏作用使精藏于肾中而不会妄泄，以保证肾精能充分发挥其各种生理效应。肾主水，肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能，肾气对参与水液代谢脏腑的促进、调控作用，具生尿和排尿作用。肾主纳气，肾气有摄纳肺所吸入的自然界清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。

中医诊断中有较多病症与肾有关，需要补肾的就包括肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾精亏虚这四大类。肾阴虚主腰膝酸软、眩晕耳鸣，盗汗失眠等症状，肾阳虚主男性易阳痿***、妇女易宫寒不孕、久泄不止，完谷不化等症状，肾气不固致早泻、疲劳、面色如灰，肾精亏虚致骨蒸潮热、消渴等。

中医治疗时存在较多补肾现象，是因为肾主人体较多生理机能，利用中医独有的辨证理论，结合实际病理需求，滋养肾脏，达到协调人体机能的作用。所以这里存在一个很大的误区，并不是所有人都需要补肾，也不是肾越补越好。我们需要在中医诊断的大前提下提出补肾概念，而且根据肾阴阳、气血状况确定补则，不能一概而论。

到此，以上就是小编对于养生护肾理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生护肾理疗的1点解答对大家有用。