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1. 白露节气到，养生美食怎么吃？
2. 霜降养生美食有哪些？这个季节适合吃什么？
3. 到了50岁，你还有激情吗？

白露节气到，养生美食怎么吃？

白露是典型的秋季气候，很容易出现口干、唇干、秋燥。在此时节，多吃温热、有补养作用的粥食，既能治秋凉，也能防秋燥。白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等。此外，还可多吃新鲜的蔬菜、水果，以及多食些如百合、蜂蜜、莲子等清补之品。

此时，气温明显开始下降，早晚须记得及时添衣，以免着凉。

霜降养生美食有哪些？这个季节适合吃什么？

霜降之时，正值由秋季过渡到冬季，此时养生应注重“御寒清热”，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物。

1、萝卜

民间俚语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”，说明了白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还指出了它的食疗功效。

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

2、苹果

霜降前后苹果大量上市，这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

3、栗子

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降节气的进补佳品。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”。

熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

到了50岁，你还有***吗？

老公今年才42岁都没有***了，每天就过着上班，下班，三点一线的生活。休班的时候就在家睡上一天，也不吃也不喝，等到晚上感觉饿了就起来随便吃点东西又睡下了。

我越来越发现他现在像个木偶一样，不得不去上班，对我也是毫无***，有的时候我俩一个白班，一个夜班，一连几天都没说过一句话，我上班他谁觉，他下班我睡觉。谁也不想搭理谁。感觉这样一点意思都没有。昨天他休息我对他说，咱们今天出去到附近转转吧，顺便拍几个抖音看看！你老是不想出去，也不想与其他人有来往，整个人都快废掉了。这样的男人还像个男人吗？

可是人家怎么说，想出去转自己出去玩，不要扯上我，我就在家睡觉哪儿都不去。你爱去不去！

我真是无语了，怎么这么倒霉摊上了一个这样的老公，论年龄他也不大呀，离50岁还差几年呢！才四十多岁就没有了***，那以后老了身体岂不是更差吗！

我也想不通了到底是他老了，身体不行了还是工作强度大，生活压力重所导致的现在这个样子。四十多岁的友友有没有这个状况呢？

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