养生专家杨奕谈养生,养生专家杨奕谈养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家杨奕谈养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生专家杨奕谈养生的解答，让我们一起看看吧。

1. “你对健康一毛不拔，疾病会给你拔的一毛不剩”，你怎么看这句话？

“你对健康一毛不拔，疾病会给你拔的一毛不剩”，你怎么看这句话？

一个人身体健康和管理，是需要投资的，不是到身体发出警示再去看医生，到那时就要付出昂贵的代价，每年体检必须的，懂一点医学常识也是必要的，一个人健康时候就要管理好，这才是花小钱，赚到是健康和幸福。

周立波说：你没时间锻炼，就有时间住院，每天拿出一小时用在锻炼身体上，很是值得。

锻炼能使身心健康，心情愉快，成为习惯，坚持下去，成为乐趣，身体也就有抵抗疾病的能力。

少生病，少吃药，那个药，副作用有多大，十药九毒，吃上后，那个胃有多难受。

锻炼能提高免疫力，身体会越来越好，能睡得香，吃的香，世上的事，健康最重要，要把锻炼身体放在第一位。

才能有一个好的明天。

这句话的意思是告诫人们:要重视对于健康的投资和保健，使我们的身体始终处于健康状态，否则，对于健康***取毫不在乎和无所谓的态度，一旦得了疾病，甚至拖延到大病.重病，那就很有可能要花光你的所有积蓄。这句话千真万确！它一针见血地针砭了忽视健康投资导致疾病对于家庭的危害，也从反面启迪人们认清重视健康保健能使家庭安全幸福的重要性。既如此，我们就应该积极投资健康，多做保健工作。当然，这里说的“投资”既可是物质的，也可是非物质的。 其一，投资健康可以多做一些保健措施。这些保健措施要做在平时，防患于未然，要治“未病”，防要重于治。保健预防措施很多了，诸如每天按摩一些主要穴位，像合谷穴.内关穴.足三里.涌泉穴等等。常***这些穴位，有利于健康。俗话说，病从口入。在饮食方面，要注意清淡饮食.健康饮食。如低脂.低盐.低糖，每餐要七八分饱，勿暴饮暴食，要多喝水，不要等口渴了再喝。俗话说，人老腿先老。常言道，生命在于运动。久坐不动，血流不通。人老了更要多运动。运动的最好方式是走步，可慢跑快走，每天至少1小时，持之以恒，坚持不懈！这些措施常年坚持，可强身健体，其二，有了病，必须进医院，不能疼钱。有很多人缺乏健康防护意识，误认为得了小病不用治，抗一抗就过去了，结果一拖再拖，小病拖成大病，轻病拖成重病，一般病拖成不治之症，悔之晚矣！岂不知，金钱是身外之物，生不带来死不带去！再说了，钱没了，可以挣，也可以借，若人没了，一切都没了，不是吗？！

你对健康一毛不拔，医院就会把你拔得一毛不剩。

人生什么最重要？是金钱？是别墅？是地位？这些都不重要。最重要的是健康。健康是1，其它都是0。没有了健康这个1，再多的0也没有任何意义。因此，我们对自已的身体要重视，要爱护，要珍惜。首先要懂得一些养生之道，要戒烟限酒，多喝水。要劳逸结合，不要蛮干，要有充足的休息与睡眠。要忙中抽闲锻练身体。做操、跑步、打球等等。生命在于运动。有了健康的身体，才能更好地工作，才能精力充沛地去打拼，女能干出一番事业。

如果你不重视健康，那等待你的将是疾病的困扰，将是入院通知书。你不但一事无成，还要耗尽你所有的积畜。到那时将悔之晚矣！

谢谢悟空邀请。

健康是一种投入，不一定非要投资金钱。

如做健康指，只是投入一个动作，一分钱也不用投资，就可获得健康，医院想拔毛也拔不到。

*具体操作方法：1、女士右手拇指与左手食指肚相搭，右手其它四指握在左手四指外侧。

2、男士的做法：左手拇指与右手食指肚相搭，左手其它四指握在右手四指外侧。

做30分钟手指热→……全身热；或脚趾凉→……全身凉都是有效果。

若是没有感觉，说明经络不通，可以做杨奕先生的拍手动作，手12经脉通了，全身经脉通再做健康指，或站桩打开经络。

上图是女士健康指，下图是男士健康指。

到此，以上就是小编对于养生专家杨奕谈养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家杨奕谈养生的1点解答对大家有用。