养生专家早逝健身专家早逝,养生专家早逝健身专家早逝的原因

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1. 为什么很多太极拳名家也会患病逝世？

为什么很多太极拳名家也会患病逝世？

答案很简单，其人在整个太极拳修练过程中出现了偏差，偏的越多，得病的几率越大，执迷不悟，病亡亦在情理之中。

其道理也不复杂，打个比方，两辆型号，款式，配置，性能质量相同的家用轿车，两名不同的驾驶员，一辆为家庭用车，司机上路遵规守法，平时注重车辆保养，不以开车挣钱为目的，那这辆车的使用期限相对就会延长。

另一辆则作为出租车使用，驾驶员以此为谋生手段，车辆使用昼夜不停，这种正常地机械磨损，至少是前者的两倍，如果驾驶员的脾气性格修养差点，安全行车意识不高，再时不时的开点斗气车，犯点怒路症，这些不良行为，对车辆的戕害是在所难免，长此以往，两辆车的使用年限对比还用说吗？

太极拳是个非常科学的养生健身方法，防病治病是它具有的功能，和其它事物一样，亦有其自身的规律，符合其规律，事半功倍，益寿延年，反之亦然。

众所周知，机械运转有个最佳配合间隙，最佳运转速度。太极拳养生是同样道理，也有个最佳节点，过与不及，皆可为患。

阴阳对立统一，五行生克，制衡消长，为太极拳之规律，之精华，顺之者倡，逆之者衰(亡)。结论:太极拳名家病亡，皆自取其咎，非太极拳之过。

做任何运动，都要有个度。

练太极拳可以强身健体，很多人看到太极拳轻柔、慢，认为是“摸虾拳”。不耗体力，殊不知太极拳虽然柔、慢。但也非常消耗体力，一旦营养跟不上，休息时间不足，不停追求长功是必然会导致身体过渡消耗，身体没法及时恢复，日积月累，生病只是迟早的事。

太极拳名家陈发科先生，陈发科一生练拳三十万遍，功力深厚。在京城凡上门找他挑战的都败；陈发科练功刻苦，但那个年代食物缺乏，只能填肚子的，营养自然是跟不上。年轻的时候身体还好，到老点身体毛病就出来了。营养、足够时间休息，训练有度。缺一不可。#李小龙#就是利用现代器械进行超负荷高强度的训练，借以达到自己的身体极限，短期内就极易见效，但加速了身体器官的“磨损”。虽然营养跟上了，但运动过度、休息时间严重不足导致早逝。

#太极拳#要长功必须要进行中、低架锻炼。走中、低架很耗体能的。我的朋友今年40多岁，他练太极拳每天只练一至二遍，5个套路，每次选二个套路练，刀剑隔天练。练拳时走习惯低架；他身体壮实，面色红润。

无论练太极拳也好，其它拳种也好，不注意练养结合，锻炼有度，对身体过度消耗，导致免疫力下降而生病的。练与养的问题由来已久。这个问题无论传统武术和现代竞技体育都要面对和解决的问题。

运动只是保健的一个方面。人的寿命是受多种因素制约的。所以太极拳大师也不能例外。再说 ，太极拳只是一种武术或者体操之类的运动，被神化了。武侠小说里那些***真实世界是没有的。那是成人的童话！

人的生命本于阴阳，太极拳是阴阳拳，只要我们的动作顺就人体的阴阳气机，肯定能养身、技击。但现在太极拳的编撰不是按人体自然气机运化的，阴阳二气混乱，不是双重，就是上浮，具说某***50多岁死在打拳时，这就是典型的阳气上逆，轰顶而死。为什么要虚领顶劲，气沉丹田，内功强劲人，阳气上逆最危险，因人体所有的经络都通到头，头骨没什么肉，不能容多少气，丹田部位是个大肚子，还有盘腔，真是气海，所以头部只能虚虚的有点气，气大部分容入丹田，重心又稳。

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