李志刚养生专家,养生堂李志刚

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1. “十个胃病九个寒”，如何驱赶体内的胃寒呢？

“十个胃病九个寒”，如何驱赶体内的胃寒呢？

寒为阴邪，阴盛则阳病，所以说胃寒是阳气不足的见证。阳虚寒凝，会出现胃腹隐痛，喜暖喜按，腹胀，呕吐，大便溏泄，厌食、畏寒、手足不温、面色萎黄等。

寒则热之，平素胃寒者饮食要注意尽量食用温胃阳的食物，如大枣、生姜、桂圆、核桃、莲子、羊肉、鱼类、辣椒、扁豆、糯米、青菜等。应忌食寒凉，包括冷食、冷饮和经过冷藏的食物，少吃或不吃肥腻难消化的食物。

温中祛寒是中医调理脏腑里寒的法则，尤其适用于脾胃虚寒证。常用的药物有附子、干姜、吴茱萸、白术、肉豆蔻、草豆蔻、益智仁等。温中祛寒的代表方剂有理中丸、吴茱萸汤等。理中丸（汤）温中祛寒，补气健脾，专治脾胃虚寒引起的吐、利、腹痛。胃痛可加草豆蔻、砂仁；呕吐加生姜、半夏；理中丸常用于脾胃虚寒的慢性胃炎。吴茱萸汤温中降逆，寒湿重可加陈皮、半夏燥湿止呕。吴茱萸汤常用于胃虚寒、呕吐重的慢性胃炎。

胃寒短时间内很难驱除，要坚持既治且养，在药物调理的同时严格注意饮食，才能慢慢恢复。

一提到胃寒，可能大家会想到很多症候表现。就比如说胃痛、不敢沾凉、胃胀、一到冬天就可能胃里不舒服等。

而在现实生活中，因受生活习惯和饮食习惯等方面的影响，有胃寒症候的人也的确不在少数。接下来，我们就来谈谈其中的应对之道。

胃寒会引起哪些不适？

这其中，最为常见的就是呃逆。简单来说就是打嗝停不下来。不过，需要说明的是，这里的打嗝，和平时饱了的那种打饱嗝是完全不同的。呃逆持续的时间长、是连续性的，而且和是否饮食没有特别明显的关系。而且一旦发作，几乎靠患者自己很难制止，也是不可自行恢复的。

为什么会有这样的情况发生？

这是因为，我们的胃气以通降为顺。要是胃寒，而导致胃气不顺。这就会向上反逆，从而形成了呃逆。

胃寒，并非专指某一种专门的胃病，而是中医所认为的一种脾胃不适状态，或因<span>脾胃阳气虚衰，或因寒邪侵犯，与胃寒对应的是胃火。

怎样算是胃寒？

常见表现是胃脘疼痛；不论冬夏，均喜热饮，热饮后，不适感缓解；舌苔淡白

年轻人、青少年儿童的胃寒，很大程度上都是由生冷饮食所致，譬如夏天爱喝冷饮、吃雪糕；

一些体弱少儿，容易罹患感染性疾病而经常需要使用抗生素，也会加重胃寒；

中老年人一方面体质下降，另一方面多因不分证型，过多食用清热解毒凉茶；

职业人士，则常因三餐不对时、过饱过饥，加上精神压力大，而加重胃寒不适感。

看看你是哪一种？

胃寒调理道理简单， 寒则要温之。

这个温有两种含义：

你好，很高兴回答你的问题！俗话说十人九胃病，可以说每个人都有或轻或重的胃病，不管是慢性胃炎，胃溃疡，还是消化不良等等，但是都是水有源，树有根，胃病也有它的发病原因。

中西医对待胃病的观点肯定不同，一般中医理论认为，慢性胃病跟体内寒湿太重有很大的关系。

首先胃病的产生一定跟胃内环境有很大的关系，胃酸分泌，还有各种胃蛋白酶的分泌，是否正常，如果说胃内部环境差，经常吃比较寒凉，肥厚油腻食物，就会导致脾胃负担越来越重，严重影响脾胃消化吸收功能，吃进去的食物不能够被有效的转化为水谷精微，就会在体内的一点点沉积，导致水液代谢障碍，慢慢形成水湿，痰湿，寒湿，风湿，湿热体质。

接下来呢，一旦胃内部环境变化，出现寒湿的问题，有可能会影响胃酸分泌，也会对胃粘膜产生不良***，甚至出现萎缩，糜烂，溃疡，增生等变化。

就像是一栋房子，阳光充足和寒冷潮湿是完全两回事。在里面居住的人也会出现问题，所以说，好多胃病跟寒气重还是关系密切！

不但跟饮食习惯关系密切，还跟心情是否顺畅，生活习惯是否规律，生活方式是否健康，所以说，胃病的产生是多种因素相互作用的结果。

如果想要排出胃内的寒气，一定要首先从饮食上进行调理，杜绝寒凉食物，不吃冷饮。

然后就可以通过艾灸进行调理，通过本人在临床上的调理发现，艾灸驱寒除湿的效果甚至可以超过药物，以及其他治疗方法。

大家如果有艾灸的常识，可以选择自己在家里艾灸，一般可以选择上脘穴，中脘穴，下脘穴，建里穴，神阙穴，天枢穴，涌泉穴，足三里穴以及后背的胃腧穴。

不必一次就艾灸所有的穴位，可以分次进行，一般建议上下同时取穴，阴阳协调。

到此，以上就是小编对于李志刚养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于李志刚养生专家的1点解答对大家有用。