山药养生专家,山药养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药养生专家的问题，于是小编就整理了1个相关介绍山药养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 补肾吃什么比较好？

补肾吃什么比较好？

说到补肾，不知道广东的猪脚姜醋汤大家有没有吃过。之前在广东打工的时候有一位本地阿姨，有一次她拿了一大碗猪脚姜醋汤去车间里面给大家吃，然后我喝了一碗汤一个鸡蛋几块猪脚肉还有几片生姜，当时喝的时候感觉特别甜跟家里面煮的汤菜差不多就是特甜，后来晚上回到宿舍感觉特别的精神有力，导致晚上睡不着，后来打了三次飞机才睡着。后来这个阿姨告诉我做法，现在我就把这个做法说出来分享给大家，大家有空的话，可以在自己家里面做一下吃，这道菜，阿姨说在当地是用来给女人生完小孩之后补月子用的。甜醋2瓶，猪脚一斤，老姜2两，鸡蛋6个。做法猪脚去毛洗净斩件。老姜去皮洗净，沥干水分后拍扁。鸡蛋冷水下锅，煮至九成熟后剥壳。烧开水放入猪脚飞水，捞起沥干水分。开火烘干炒锅的水分，不要放油，下猪脚，加盐稍炒，去油盛起。炒锅内放少量油，放入姜块，放少量盐，出水分后炒干。瓦煲洗净小火烘干水，将姜片放入煲内，倒入甜醋煮沸后改小火煮半小时。把猪脚、鸡蛋放入瓦煲慢火煲1个小时就可以吃了。大家可以根据这个做法去做来吃，建议大家一次性不要吃太多了。

补肾吃什么比较好？

<span style="color: #222222; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">给大家普及常用中成药补肾的中成药那种比较好！

肾虚的人是需要辩证的，辩好症才能补好肾！肾虚主要表现在腰其酸软、头晕、耳鸣、耳背、记忆力减退、精神疲乏的问题！要分清是哪方面的虚症？？

1-肾阳虚主要偏重于腰膝冷痛、四肢不温、形寒肢冷、小便清长，老年人会出现夜尿频繁。小儿可以出现遗尿，对男子来说可以出现滑精、遗精，女子出现带下清冷、宫寒不孕！

补肾阳最好桂附地黄丸：用于肾阳不足，腰膝痿冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。补肾温阳

2-肾阴虚主要表现在腰膝酸软、疲乏为主，同时伴有头晕、耳鸣。手脚心热五心烦渴！

补肾阴最好六味地黄丸：用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。滋补肾阴！

大家最近讲的，说的，似乎够全够多了，真心了解，耐心关注看看！仅为补肾，淮山、枸杞、首乌为最（淮山炖排骨、熬粥、枸杞首乌煲汤做法太多，自己情况做定），晚餐少食蛋白质含量大的食品与菜，减轻肾与肾脏负荷（豆腐、黄豆类）。

补肾吃什么比较好？一说到这一类的话题，很多朋友不免联想到中医补肾的一些说法。但是，今天张大夫想从现代医学的角度说一说“补肾”。希望大家能把这篇文章仔细看完，一定会有收获。

其实，现代医学对于肾脏的认识，主要是从肾脏疾病和肾脏损伤的角度。就拿张大夫自己的高血压专业来说吧，长期的血压高得不到重视和规范管理，会让高血压患者的肾脏受到损伤，尤其是慢慢的会出现尿蛋白。这时候如果是早期损伤会看到β2微球蛋白阳性，这提示肾小管已经有了损伤。而对于一些高血压患者来说，长期血压高不管理，最后严重损伤到肾小球，这时候尿蛋白就出来了，无论是尿微量白蛋白/尿肌酐，还是24小时蛋白尿，这时候都会出现异常，这就提示高血压已经伤害到肾脏的肾小球了，比较严重了。那么，这个时候应该如何“补肾”，或者说保护肾脏呢？

至于这种真实的肾脏受损的情况下，如何“补肾”？其实，主要就是两个方面。

首先，对于这类患者来说，把血压、血糖、血脂控制好最重要。而对于上面提到的高血压导致的肾脏损伤来说，把血压控制好就是第一要务。这里要特别说一点，五大类降压药，无论是使用哪一类降压药，只要是把血压控制的好，不良反应小，就算是合适自己的降压药。血压达标是“王道”，其他的附加作用要为其让路。

其次，上面已经讲到了最重要的事情是“血压达标”，但是如果在血压达标的基础上能够使用具有肾脏保护作用的降压药，那就更好了。现阶段我们所说的具有肾脏保护的降压药，一般是指普利类降压药和沙坦类降压药，当然像阿尔马尔这种β受体阻滞剂也是被公认具有肾脏保护作用的。这些药物中，现在使用最多的还是沙坦类降压药，因为它能减少尿蛋白，而且副作用相对普利类降压药比较少，这就使得它成了降压、护肾的不二之选，或者说沙坦类降压药成了保护肾脏的“天选之子”，主要原因就是沙坦类降压药除了具有优越的降血压效力，还能减少尿蛋白，改善胰岛素抵抗。

以上就是一个西医医生从现代医学角度解读如何“补肾”，希望西医和中医一起都能说出自己的观点，都能百家争鸣。也希望能够帮到手机前面的您。最后提醒大家，任何处方药物都需要在医生指导下使用，切勿自行调药。

到此，以上就是小编对于山药养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药养生专家的1点解答对大家有用。