养生美食大全做法,养生美食大全做法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生美食大全做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生美食大全做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生壶食谱做法？
2. 鸡汤里放什么好吃？

养生壶食谱做法？

养生壶食谱推荐

　　桂圆莲子红豆汤

　　功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的药用价值都很适合我们家中老人的身体。

　　材料：红豆100g、赤小豆20g、桂圆10g、黑糯米50g、糖250g

　　做法：

鸡汤里放什么好吃？

这个要看，你煮的是红烧的，还是清汤的。

而且每个地方的人生活习惯不一样，所以口味也就不一样。

我姐他们家在重庆，他们煮鸡汤，如果红烧他们觉得放放蘑菇更好吃。。清汤他们喜欢白果，板栗🌰，白萝卜。

我是云南的，我们家煮鸡，我们就觉得红烧的放洋芋，😂蘑菇好吃。

清汤放白萝卜。天麻。

v 红枣鸡汤简介：

说到鸡汤一直以来都非常受人们的欢迎，无论什么时候，都可以亲自炖一碗鸡汤来喝，主要是因为鸡汤具有人体需要的很多营养成分，尤其是老母鸡汤最受欢迎，堪称补身体的好汤之一，鸡汤的做法有很多种，根据不同的环境不同的人而定，下面给大家介绍的是一款红枣鸡肉汤，好喝不腻，口感醇厚带有枣香味！

v 主料：土鸡 红枣 桂圆

v 配料：生姜 大葱

v 调料：咸盐、麻油、黄酒

v 做法：

1、将所用到的食材土鸡、大枣、桂圆、生姜、大葱用淡盐水清洗干净，然后生姜切片、大葱切段、红枣可以劈成凉拌也可以整个入锅，几块用骨头刀切块，用纯净水再清洗一次，沥干水分，放盆里备用

2、起锅烧水，水开加入一点点咸盐放入剁好的几块，焯水，水开熬一会，飘出血末，然后将几块捞出来，沥干水分放入盆中备用

在我家，我们一般都是将鸡炖成鸡汤喝了，这样不仅能喝到它美味的汤，还能吃到鲜嫩的鸡肉。鸡汤在冬天的时候是非常的受欢迎，但是对于春天来说，也是非常大的受人喜欢，鸡汤可以说是老少皆宜，喝上一碗鸡汤，对于滋补养生效果是非常好的，对于炖鸡汤来说，很多人在炖鸡汤的时候，里面都会加入很多调料，其实我们在炖鸡汤的时候，根本就不需要加入很多调料，先将买回来的鸡肉清洗干净，然后放入水中进行焯水，焯水时里面加入料酒和姜片。等待鸡肉变颜色的时候捞出来沥干水分，炖鸡汤前一定要将鸡肉进行炒一下， 大火煮开之后改为小火炖上40分钟，最后里面加入红枣，枸杞，盐就可以了。

炖鸡汤，讲究的是汤味鲜美。要在“鲜”上下功夫。

鸡汤营养丰富，不同的人，喝不同的鸡汤。

久病身体虚弱的人，喝老母鸡炖的鸡汤，营养丰富有滋补的功效，或者直接喝乌鸡汤，大补。产妇要喝公鸡汤，很多人搞错了，以为肥母鸡的营养多，岂不知，这么肥厚油腻的汤，下奶太快会把产妇的乳管堵塞，造成乳腺硬块，还得通乳，更费事，产妇还遭罪。

平常喝的鸡汤，选一年生的跑地鸡，公鸡最好，不油腻。

把买来处理好的鸡，洗干净剁块，凉水下锅，放葱姜料酒，煮开，撇去浮沫，煮5分钟捞出，放入砂锅里，加水，姜片，小火炖1小时，根据自己喜好，可以加嫩玉米、山药、莲藕、红枣、桂圆、枸杞、黄芪等，无论加什么，这时一定要加一种最重要的食材:干贝。

加干贝、盐、胡椒粉，再煮20分钟，关火。如果有浮沫或者油花，可以用除油纸吸去，让汤色清亮，诱人食欲。

用干贝增鲜，确保鸡汤鲜美无比。千万别拿鸡精、味精来糊弄自己。

到此，以上就是小编对于养生美食大全做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食大全做法的2点解答对大家有用。