美食养生板栗鸡,美食养生板栗鸡的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食养生板栗鸡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍美食养生板栗鸡的解答，让我们一起看看吧。

1. 栗子和鸡蛋能一块吃吗？
2. 秋冬季节，手脚冰凉该怎样调理？

栗子和鸡蛋能一块吃吗？

板栗在秋冬季是很好的养生食物，平时也有很多人喜欢吃栗子，并且栗子的做法也是多种多样，如土豆烧板栗、板栗鸡、板栗红烧肉等，这些食物与板栗一起同做都是没有问题的，但板栗和牛肉、羊肉、杏仁是不能一起食用的，那么板栗和鸡蛋可以同食吗？

<span style="font-weight: bold;">栗子和鸡蛋是可以同食的

栗子和鸡蛋都属于营养比较丰富的食物，如果搭配一起服用的话，不止营养价值更高，它所具备的养生保健功效也会发挥的更好。尤其是炒在一起吃更好吃。不过，凡是都需适量食用，吃多了反而有害。板栗吃多了不易消化，还容易产生便秘；鸡蛋吃多了容易造成胆固醇较高。所以建议板栗一天吃不要超过10颗，鸡蛋每天吃1—2个足以。

栗子的好处有这些

1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。

秋冬季节，手脚冰凉该怎样调理？

我的邻居用黄酒泡阿胶再隔水蒸，每天冲水喝，对手脚冰凉很管用，中华医药栏目有一期，有个老奶奶，就是退休开始明天冲阿胶喝，手比年轻人的都热，白头发都没有，但阿胶不是所有人都能喝，脾胃虚寒的人就不行，再一方法可以用艾草和花椒生姜煮水，泡脚也不错。

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其实人体也是一样，秋冬季节阳气收敛，阴气开始上升。

但是健康的人体是阴阳平衡的，只有阳虚体质会出现手脚冰凉的现象，这是因为本身阳虚，秋冬季节阳气再次收敛，导致体内火力严重不足，出现手脚、腿部、腰膝冰冷的状况。

阳虚体质是人体八大偏颇体质中的一种，多见于中老年人、女性。

阳虚--阳气亏虚，升腾无力，火力不足。

特征--畏寒怕冷、手脚冰凉、肌肉松弛、精神不振、舌淡胖嫩。

发病--易感风寒、湿邪，易发水肿、泄泻等问题。

1.饮食调节--少吃生冷寒性食物，如西瓜、柚子、火龙果、黄瓜、芹菜、海带、绿豆等。多吃温热食物，如桂圆、板栗、生姜、韭菜、虾仁、山药、羊肉、鸡肉、南瓜等。

2.食疗调理--韭菜炒虾仁、桂圆红枣茶、山药焖羊肉、板栗鸡、生姜茶等都是很好的选择，可以每周吃上2-3次。

3.生活注意--一方面要注意保暖，尤其是关节、腰背、脚部、颈部，夏季时候尽量少吹空调；另一方面减少熬夜，熬夜最损耗人体阳气，每晚保证11点之前上床睡觉，保证充足睡眠；再一方面加强锻炼，促进血液循环，利于改善阳虚和手脚冰冷。

谢邀我答。手脚冰凉，中医属于“寒厥病”。在《伤寒论·辨厥阴病脉证并治》:“手足厥寒,脉细欲绝者,当归四逆汤主之。

【组成】当归三两(12g) ,桂枝三两去皮(9g) ,芍药三两(9g) ,细辛三两(3g) ,甘草二两,炙(6g),通草二两(6g),大枣二十五枚,擘(9枚)。

【用法】上七味,以水八升,煮取三升,去滓,温服一升,日三服。现代用法:水煎服。

由此可以看出，早在汉代我国医家就已对此证有论述了。

我今天在此主要阐述临床中遇到的实际情况，本病的产生，主要是先天禀赋不足（血管较正常细，血液流量相对少），主要见于女性。而气血恰恰为阳气流动之载体（气为血之帅，血为气之母），由此形成了四肢（手脚）气血温煦不足，出现手足冰凉。

伤寒论里面讲的也是气血的相对不足，这一点与气血两虚的肢体畏寒还是不同，是运行的功能下降，并非气血绝对的不足。

当归四逆汤治疗此证，力量稍有不足，临床中实际应用时多与麻黄附子细辛汤，或者真武汤合用，方可收效。

方药：黑顺片10克，桂枝10克，细辛3克，当归12 克，赤芍10克，通草6克，大枣15克，炙甘草10克，干姜3克，益母草12克，艾叶3克，川芎10克，川椒6克。水煎服日二次。

此证治疗虽在主证上为气血流通不足，但肾阳不足也是必不可少，因此治疗上需要立足在活血通脉上，同时也需温补肾阳方可收效。

当然，上方即可以内服，也可以外用，都可以收效。

回答：说实话一年四季我最害怕过冬天，明明已经穿的很厚了但还是感觉手脚冰冷，这是因为冬季里温度降低，天气寒冷，空气潮湿，加上人体的阳气不足，就会出现手脚冰凉，还有就是天气寒冷会导致人体血管收缩，血液回流减弱，血液循环不畅，

如何才能不让手脚冰凉暖和起来？

我总结了几条经验对我来说非常实用也是用了这几条办法我的手脚冬天不再冰凉了，我现在告诉大家！

1冬天天气寒冷,注意保暖,外出时要戴上帽子,手套,围巾,有必要时可以拿个暖手袋等

2手脚冰凉泡脚是最好的办法之一，温水中加入艾叶，艾叶可以去湿除寒，爻一浸泡半个[_a***_]到40分钟左右，你会慢慢感觉手脚全身上下暖和起来，晚上泡脚可以促进睡眠，改善失眠多梦的毛病。

3,多运动可以促进血液循环，比如冬季早晨起来，晨跑，跳绳，快走等运动都是不错的选择，也可以消耗多余的脂肪锻炼身体让身体看起来更健康，这样也会让身体自然的暖和起来，也可以在闲暇时间通过搓耳朵、搓手、尽量用温水洗菜煮饭洗衣服！

4,对于手脚冰凉的人来说可以多吃温热性食物,比如羊肉,牛肉,胡萝卜,菠菜,尽量少吃一些生冷食物,

5,也可以去尝试一下中医调理,医生会根据你的身体情况进行调理,

以上都是我的经验和总结,手脚冰凉不是什么大病但也要引起我们的重视,保持健康，这是对自己的义务！

第一，天气寒冷，衣服是否穿的保暖

第二，白天食疗，晚上泡脚，相互配合

第三，是否是身体气血虚，可以加强运动，适当的按摩，促进血液循环

有必要可以用一些养生产品，来做身体的保养，可暖的效果不错，保证无效退款

到此，以上就是小编对于美食养生板栗鸡的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食养生板栗鸡的2点解答对大家有用。