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1. 湿热体质美食养生泥鳅炖豆腐如何做？
2. 冬季有哪些养生美食呢？该怎么做呢？
3. 如果让你给自己的父母做一桌美食，你会做哪些养生的菜？说一种？
4. 福鼎白茶可以和什么食物一起做成美食？需要怎么做？

湿热体质美食养生泥鳅炖豆腐如何做？

食材清单

泥鳅 300克 、 冻豆腐 1块 、 姜片 4片 、 干辣椒 2个 、 花椒 1小勺 、 小葱末 1根 、 白胡椒粉 1小勺 、 油盐 适量

做法步骤：

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烧热锅， 放入适量油，将花椒、姜片和干辣椒段放进去煸炒；

方法如下： 配方：泥鳅300克，豆腐150克，葱段、姜片、料酒各适量。 烹制方法：将泥鳅去掉体外黏液、洗净，再切成块，将豆腐切成块，与泥鳅一起放入锅中，倒入适量清水，放入姜片、葱段、料酒，用大火煮沸后，再转入小火煮至泥鳅熟透，加入少许盐调味即可。 用法：可空腹食用，用于小便不利、消肿、湿热黄疽等症。

泥鳅清洗干净以后焯一下水，焯水的时候可以放点料酒和盐，焯水时间不超过一分钟，焯水完毕以后捞出备用，豆腐切成菱形块，起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入黄豆酱生抽，老抽，鸡精，蚝油胡椒粉和花椒粉少许，加少量的高汤或者清水，然后将豆腐和鱼一同下入，大火烧开以后，小火炖15分钟出锅时放上香油，盐，葱花，香菜

冬季有哪些养生美食呢？该怎么做呢？

你好，很高兴回答你的问题。

俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方。

排骨萝卜汤是个不错的选择，做法也很简单。

1.先把排骨砍成小块洗净然后绰水备用，然后把萝卜切成滚刀块。

2.把排骨倒入锅中加入葱姜先煮个20分钟，然后把切好的萝卜倒进去依次加入盐，鸡精调味在小火慢煮40分钟，简单美味的排骨萝卜汤就做好啦！

谢谢阅读。

如果让你给自己的父母做一桌美食，你会做哪些养生的菜？说一种？

首先我会根据父母的喜好来搭配合理的饮食，在相对应的季节选择当季的蔬菜：素菜是必需品，这个季节是凤尾菜、早玉米🌽、七叶瓜（西葫芦）、四季豆、小***🥬、苦青菜等等一些常见的蔬菜。可能好多地方应该都不太习惯，清水煮蔬菜，而每个地方的饮食文化都不一样，所以我们这里的素菜都是直接用清水煮当天想吃的蔬菜，这些也可以根据个人喜好饮食来搭配：

素菜：我喜欢七叶瓜（西葫芦）+玉米🌽+四季豆一起煮，这三样蔬菜无论你怎么搭配都可以做，或煮，说炒都可以，一年四季都是一道可口的美食……

凉拌茄子🍆

茄子一个用炭火烧熟，给它凉一下，然后用刀划开把里面熟透的茄肉挑出放到碗中，调料：油辣椒、蒜末、葱花、香菜、生抽酱油、味精、盐🧂按比例放好，搅拌均匀后放入盘内即可食用

炒菜之一：这段时间土豆可以吃了，可以炒一盘土豆片或者土豆丝，有嫩花椒叶可以放一些，一盘麻辣清香的土豆片就完成了（侄子侄女爱吃）

炒菜二：黄瓜🥒清炒鸡蛋🥚（妈妈爱吃的菜）

炒菜三：腊肉炒包菜（我和小弟的最爱）

炒菜四：蒜叶炒回锅肉（老爸爱吃的）

炒菜五：小炒牛肉（弟弟和弟媳爱吃）

最后一个就是汤，怎可少得了从小吃到大的酸菜红豆汤呢……

我给我爸妈煮个老鸭汤，逮个养了3年的老鸭子，杀了洗好，再准备泡萝卜，泡姜，海带，胡椒切好丢的锅头，放水和鸭子，再准备点三线肉丁，煲汤。

炖它个一个小时熟了，放点猪油盐吧再煮2分钟起锅，一份美味的《养生老鸭汤》。

做一些拿手菜吧

1.鲫鱼豆腐汤

这到菜美容养颜，对皮肤好，父母也比较喜欢喝汤，这道我也比较拿手菜

2.玉米排骨汤

这个菜也很有营养，也比较补，玉米香甜口口，排骨也煮汤也比较好吃

3.不一定要做养生菜，可以做些父母喜欢的，和自己拿手的，我家平时吃得也比较清淡，作为一个四川人很少吃辣，我还会做豆角茄子这个菜不养生，但是好吃。

4.多吃一些蔬菜比较好，对肠胃好，像夏天的话可以弄一个蒜泥空心菜，空心菜很受欢迎

5.如果在冬季的话可以选择豌豆荚。

多吃蔬菜水果，都比较养身

喜欢的朋友，可以点下关注。鞋子

福鼎白茶可以和什么食物一起做成美食？需要怎么做？

我不喜欢从网上找，我只告诉你我知道的见到的，福鼎白茶，我见过白茶糕点，和普通的差不多做法，白茶鸡尾酒，白茶冷饮。还有白茶花生零食，白茶味道比较淡，按照自己的口感进行调配，

食材选择：白茶、白凉粉、椰浆、木糖醇、低脂牛奶、银耳、坚果、薏米和葡萄干。

做法步骤：

1、将准备好的银耳泡开，然后去蒂撕成小块进行备用。

2、将白茶放到锅中，接着倒入开水煮到15至20分钟的时间，然后我们再过滤出白茶水，并加入35克白凉粉进行搅拌均匀，最后再封上保鲜膜并放到冰箱里进行冷却。

3、往锅里倒入适量的水，然后将银耳放入锅里炖煮2个小时，然后再放入30克薏米再炖煮1个小时。

4、将椰浆、木糖醇和低脂牛奶倒入锅中，煮开后冷却放凉。

5、将薏米和银耳放到杯底，第二层加入椰浆，最上层加入白茶冻，最后再撒上一些坚果和葡萄干就可以食用了。

这道甜品具有益气清肠、利水健脾、滋阴润肺、清热排脓的作用哦

到此，以上就是小编对于养生美食做法美食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食做法美食***的4点解答对大家有用。