爱养生美食,爱美食养生菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱养生美食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍爱养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 送什么礼物给常喝酒的人最好？
2. 盛夏到来，老年人应该如何饮食养生？
3. 为什么年纪越大的人越爱喝浓茶？淡茶、浓茶哪个更养生？

送什么礼物给常喝酒的人最好？

经常喝酒的人可以多吃鲜橙、甘蔗、杨梅以及蜂蜜，经常摄入酒精的人，肝脏的负荷是很重的，因此对于经常喝酒的人来说就要注意日常调理，保护自己的肝脏，

甘蔗：对于醒酒效果显著，用榨汁机炸成果汁后服用，效果最为显著，而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮屑的症状。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。经常喝酒的人吃甘蔗可以减少酒精对肝脏的损伤。

鲜橙：可以直接吃也可以榨汁饮用，醒酒效果显著，经常喝酒的人吃橙子比较好。将橙子对半切开，放在手动压汁器上用力拧，榨出的橙汁倒进杯子，若橙汁太酸可适量加糖，口感会更好。手动压的橙汁会带有细小的橙肉，这是有益的果肉纤维，建议连橙汁一起喝进肚子；实在不喜欢可以隔渣再饮用。

蜂蜜：蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，并且蜂蜜还可以润肠通便，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。对于经常饮酒的人来说，食用蜂蜜，不仅可以解酒，更能护肝。

杨梅：酸、甘，平。 可以用于醒酒，能治心烦口渴，消热解毒。经常喝酒的人食用杨梅比较好，能改善肝功能，有助于减轻酒精对肝脏的损伤。

经常喝酒肯定会伤身体，但是酒又放不下。这样我们可以送些养身泡酒的材料

1.我们可以送一些枸杞给喝就得人，枸杞乃肾之宝，这样在喝酒的过程中也可以养养身体

2.可以送些当归之类的这也是养身之物

3.条件好一点可以送些人参啊 鹿茸之类的 这样营养价值更加的高，有助于在喝酒的同时也可以王身体

盛夏到来，老年人应该如何饮食养生？

老年人夏季饮食宜养心脾

夏至之后，我国大部分地区进入盛夏酷暑季节，遍地流火，热浪袭人。此时昼长夜短，暑气灼人，老年人由于耐受力弱，适应性差，生活活动与外界环境平衡易遭破坏，容易中暑而诱发多种疾病，产生不测，故更要安全度夏。“长夏宜养脾胃”是中医的传统观点。这是因为，夏季是人体新陈代谢最为活跃的时期，活动量也相应的增加或增大，加之夏天昼长夜短，因而体内消耗的能量多，血液循环加快，汗出也多。在这个季节，心脏负担很重，倘若不注意对心脏的保养，很容易使心脏受到伤害。因此，夏季应注意对心脏的保养。同时，此时肠道传染病发病率最高，所以也应注重对脾胃的保护。

夏季饮食应宜清淡营养。夏季人们消化功能较弱，尤其是老年人消化功能更差。因此老年人的饮食应有规律，定时定量，以湿软易消化、清淡富营养为宜，适当多吃些新鲜瓜果、蔬菜及鱼、虾、瘦肉、豆制品等，还可以经常吃些绿豆、莲子、藕粉、薏苡仁、荷叶粥等，对夏季风热感冒、高血压患者均有益。少吃油条、烧饼、肥肉等后味之物，以防生痰、生热、生湿。最好戒烟酒，忌食生冷食物，如冷饮、冰制品、凉粉、冷菜等，以免损伤脾胃，诱发疾病。此外，夏季食物容易***变质，故必须注意饮食卫生，严防病从口入。

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为什么年纪越大的人越爱喝浓茶？淡茶、浓茶哪个更养生？

为什么年纪越大的人越爱喝浓茶？也不是所有老人都爱喝浓茶，有些老爱喝白开水，但爱喝浓茶的老人还是比较多的，尤其是产茶地区的老人。

茶叶中含有茶多酚类，生物碱，***，这些物质都有成瘾性的，所以喝茶有瘾，越喝瘾越大，这就是喝茶老人爱浓茶的原因。我爷爷喝的茶我不敢喝，太浓味苦。他泡的茶，几次水后杯中的茶叶都倒不下来，要用筷子往外夹，你说有多浓。[呲牙]

至于淡茶和浓茶哪个更养生，我认为淡茶养生些，饮用得当可以止渴，消食，提神，明目，还可防癌。是一种天然的保健饮品。

一般而言是淡茶更养生！

但是，我想跟你抠个字眼，淡茶多淡才叫淡茶，而浓茶多浓可称浓茶？

淡如水？浓如酽？

这里有个建议：如果你不知道多少重量的茶，是淡茶还是浓茶，可以参考下面的标准：

我们一般的水杯容量在180-200ml之间，不管是马克杯、玻璃杯或者是其他的茶杯。

水倒7分满的位置，水量在150ml，这个时候的投茶重量建议是3g（不管是什么茶）

也就是，茶水比—— 3g：150ml=1:50。

水温下降，可以饮用时，如果你觉得茶水比较浓，下次喝茶就可以适当少加茶叶，茶水比下调至1:55···以此类推

到此，以上就是小编对于爱养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱养生美食的3点解答对大家有用。