养生痛经理疗,痛经 理疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生痛经理疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生痛经理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 大姨妈痛经怎么办？
2. 怎么快速缓解痛经？
3. 宫寒痛经怎么缓解？
4. 血瘀体质的人养生方法有哪些？

大姨妈痛经怎么办？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，如果是原发性痛经，一般可以口服止痛药物治疗，例如可以口服6542片，洛索洛芬钠片，或者是打止痛肌肉针治疗，也可以做做理疗，针灸，按摩等都可以缓解痛经，如果是继发性痛经引起的，一般可以通过口服药物治疗，如果不见好转也可以手术治疗。

怎么快速缓解痛经？

首先不要让自己的腹部着凉，让身体要处于一个温暖的状态当中，可以多喝一些红糖生姜水，或者是用热水袋来对患处进行热敷，以及***取针灸，***，理疗的方式，能够快速的缓解痛经的情况发生，要加强营养物质的摄入，不要让自己的心思总是在疼痛上面，转移注意力也是很重要的。

宫寒痛经怎么缓解？

首先你的痛经宫寒不是一下就可以痊愈的，需要从你身体开始调理的，你应该经常手脚冰凉，腰酸腰痛、睡眠质量不好吧……你可以试试用热水泡脚、水温45-50摄氏度。如果有木桶效果更优，时间30分钟左右，白水可以切几片姜加入祛寒效果更好，开始会感觉水烫慢慢一点点放入，适应后可以再续点热水这样很容易泡出汗。对以上所以症状都有明显的改善，但是一定要坚持！希望对你有所帮助

首先，如果宫寒严重，肯定会痛经，所以我们先以调理宫寒为主。

宫寒的危害有多大？

宫寒是指女性气血缺失引起的肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的经期下腹坠胀，疼痛。百病起于寒，宫寒对女性的危害极大。宫寒女典型症状如下：

1、发胖

宫寒者一般浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。***热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，***越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

宫寒痛经；治疗需，温经，祛寒，活血，止痛。用药：当归，丹参，香附，艾叶，肉桂，红花等。如气血虚，可配：人参，党参，黄芪，大枣等。家里食疗：冲服炖服，生姜、红糖水。忌：生冷食物。

痛经宫寒是由于人体感受了寒邪，内侵女子胞所致。

最初寒邪侵入身体，<span style="font-weight: bold;">外应皮毛，肺主皮毛，所以内应肺，会引起感冒咳嗽等问题。如果这时又吃了生冷的食物入胃，便会顺着手太阴肺经直达肺部，内外俱寒，便会加剧寒邪的入侵，最终直达女子胞，引起痛经。

我从事中医多年，这类人群实在是太多了，给他们推荐的穴位如下：

①关元穴（前正中线上，肚脐眼下3寸）。每次点按3~5分钟或艾灸10分钟；一周3次

②三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘处）。每次点按3~5分钟或艾灸15分钟；一周3次

③地机穴（阴陵泉下3寸）。每次点按3~5分钟或艾灸15分钟；一周3次

④血海穴（髌底内侧缘上2寸，股内侧肌隆起处）。每次点按3~5分钟或艾灸15分钟；一周3次

谢谢邀请

宫寒痛经月经不调，顺序应该是倒过来的！首先发生的是月经不调，然后痛经，宫寒严重至不孕不育！也就是说，一个比前一个要严重！

首先说月经不调，这是女性身体内部的新陈代谢不顺畅了，导致内分泌失调，引起月经不调！可能引起的原因很多，熬夜，暴饮暴食，过度劳累，精神压力过大

这样的状态持续一段时间后就会更加严重，导致痛经！这时身体预警信号已经亮起红灯，说明肾虚到了一定程度！需要马上调理身体了！

再拖，就会引起宫寒，身体素质明显下降！气血亏空，精神不好，免疫力退化！这时候就不是熬夜了，是失眠！主动和被动的关系！这时候不调理极可能造成严重后果，尤其是年轻未婚女性难以承受的——不孕不育

中医有“肝肾同源”的说法，肾虚说明肝也出了问题，而肝主吸收和排毒，这里先不说排毒！要调理身体肾虚，首先需要吸收，所以要先调理肝，然后再温补肾！肝肾都恢复了，吸收和排毒顺畅，肾的储备也渐渐恢复常态，新陈代谢回归正常，内分泌也就自然恢复了

这几种情况一种比一种严重，调理花费的时间金钱也更多！所以养生保健，要防微杜渐！轻微的时候就开始调理保养，省钱省力省心！

血瘀体质的人养生方法有哪些？

谢邀。久病入络，气滞气郁日久亦致血瘀；跌扑损伤，伤及经络和阳气虚弱，无力推动气血，久亦可致血瘀。是以气行血行，气滞血瘀，血属阴，寒则凝，温则行，阳气旺则气血行，阳气虚则气血滞，故血瘀当行气、温经、助阳、通络化瘀、软坚散结为治，因虫类药有通络搜剔、推陈致新功效，常在方中配用。在平日里当适当活动煅练，注意保暖，禁生冷饮食，***肢体及期门、膻中、血海等穴位。供讨论。

到此，以上就是小编对于养生痛经理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生痛经理疗的4点解答对大家有用。