养生专家洪,养生专家洪昭光

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家洪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生专家洪的解答，让我们一起看看吧。

1. 自己正在慢慢变老的明显特征是什么？

自己正在慢慢变老的明显特征是什么？

我今年已经52岁了，正行走在变老的路上。我自己感触最深的就是：

第一，穿搭发生改变

以前我最喜欢的鞋子莫过于各种颜色，各种款式的高跟鞋，搭配各类长款衣服，那是走起路来哒哒哒，随风飘逸蛮潇洒。

现在随着年龄的增长，高跟鞋也就束之高阁，取而代之的是舒适版的运动鞋和平底鞋。穿衣风格一改过去的修身雅致，变为逐渐宽松的舒适型。

第二，行事风格的变化

我这人性子急，说话走路一溜风，以前婆婆在世时常说，只要听见外面紧凑的皮鞋声，不用说就是我回来了，现在走起路来步履变得迟缓有力，性格也变得沉稳起来，说话办事懂得话到嘴边留三分的道理了。

我老婆今年52岁，我55岁。我老婆老得更快。她正处于更年期。她正在慢慢变老的明显特征是：

第一 ，越来越胖了。她正处于更年期。体重越来越大。身材越来越胖。一胖毁所有。

越来越像一个矮冬瓜。又像一个人怀了孕的妇女。哪哪都是肉。

第二，牙齿会痛，牙齿脱了，牙缝变大了，牙齿换了。肝火容***，经常牙齿会疼，经常要买治牙疼的药。

牙齿一个个脱了，原生的牙齿没有几颗了。到医生那里包了两次牙齿。

第 三，颜值塌方式下降。原来脸蛋漂亮，皮肤白里透红。现在一脸的肉。不笑不生气还好。一笑起来一生气，脸非常难看，像一颗泼妇又像一个悍妇。

第四，哪哪都疼。腰疼，腰椎疼，肩疼，腿疼，手指疼。肩膀疼。

第五，容易疲劳。晚上睡觉前讲很累。睡了一觉以后还是很累。

现在呢，不想做饭，不想拖地，不想洗衣服，不想买菜。

以前呢，像个个小马达，永远不会累。

虎年就是我的本命年了，36岁了，自己确实能感觉到，在慢慢的变老。最明显的特征有以下几个。

<span style="background-color: #C2EDD8; --tt-darkmode-bgcolor: #A6CBB9;">一、睡眠越来越不好了

我记得很清楚，年轻的时候，即使有很重要的事儿，早上都得设好几个闹钟才能把自己叫醒，并且还都特别的困，几乎没有在早上五六点钟自动醒来过。

最近这几年感觉自己的睡眠越来越不好了。不管晚上几点睡，不管第二天有事没事，第二天早上五六点钟，不用闹铃，自己就能醒，也再睡不着了。

二、越来越感觉，熬不了夜了。

以前上大学的时候，和同学一起去唱***，网吧包夜通宵，第二天早上什么事都没有，照常去上课，也不觉得疲累。

现在别说通宵，熬夜到12点，就已经感觉头重脚轻了，整个人感觉都不好了。

我是73年的牛，就在这几年，感觉自己慢慢变老了。肉眼可见。

1：眼睛老花的厉害，现在晚上需要带老花镜看手机了，手机上的字也设置为超大，这样看起来才不吃力。

2：奔五的人，新陈代谢慢半拍，头发长的慢，指甲长的慢，虽然没白头发，但是掉头发厉害，每次洗头都不忍直视掉的头发，看看好可惜啊！

3：体重每年都要增加一斤，似乎按年龄比例增长的，五年前，我120斤以下的，现在一年涨一斤，太可怕，听说更年期后还要涨的快。

4：没有了年轻时的火爆脾气了，年轻时，动不动就发火，现在可能是当保姆当的，给自己的棱角磨没了，啥事不喜欢较真了，随遇而安吧？

我是70年属狗的，今年52岁，这两年明显地感到变老了。

今天早上做核酸回来的时候，在楼道口遇到一个看上去三十多岁的女青年，我本想让她先走，可她很礼貌地说：“阿姨你先走”，我立刻一惊，以为自己带着口罩，人家会看不出我的年龄来，没想到直接就喊阿姨了。

我倍受打击，回到家对着镜子左右打量，发现自己很多地方确实显老了。

染了才两个多月，头顶上的白发又长出来了，可不像前几年三根五根的不明显，现在看上去白乎乎的一片，显得太苍老了。

明显地发福，胳膊变粗，小肚子隆起，像怀孕三四个月的样子，从去年就不敢穿紧身的衣服了，都是买一些宽松的遮肉的来穿。

含胸驼背不再挺拔，步履蹒跚，走路常常胯骨疼、膝盖疼、脚踝疼。

鱼尾纹增加，眼角耷拉，还常常酸胀，眼袋也越来越明显。

苍白干燥，不再红润有光泽，皱纹增多，法令纹明显，特别敏感，容易起小疙瘩。

经常胃胀，一吃就饱，不再贪恋美食，喜欢吃软的清淡的。

经常起口腔溃疡，经常腰疼腿疼，经常后背酸胀，爱出汗，还怕受凉。

到此，以上就是小编对于养生专家洪的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家洪的1点解答对大家有用。