养生专家说水果不能吃_养生专家说水果不能吃是真的吗

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本文目录一览：

• 1、很多养生专家并不建议多吃水果,为什么呢?
• 2、中医:反季水果千万不能吃
• 3、中医建议“不吃水果”,难道水果不好吗?
• 4、为何中医不建议吃水果?
• 5、有一个中医朋友说他们家从来不吃水果,真的不敢吃水果吗?
• 6、老中医说:这几种水果晚上千万别吃,太伤身体

很多养生专家并不建议多吃水果,为什么呢?

1、水果是凉的，吃多了对身体不好，所以痘痘一直在。现在很多水果都在成熟，里面有很多催化剂，对身体不好。（我很早就听我哥随口说过这个，他同学是水果小贩，当时也没太在意。）2个月没吃水果，脸上长痘痘10多年了。

2、因为这些东西它会让上焦的心肺阳气，不能很好地宣发，导致抵抗力降低，邪气排不出去。肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不愈。

3、因为现在的水果几乎都是欠过农药的。吃了以后对身体没有什么好处，所以医生建议都不建议吃水果了。

4、每种体质都有其属性和特征，而水果和牛奶恰好属于寒性的食物，而寒性食物容易体内寒凉之气，导致脾胃功能不足，水湿困阻。因此，中医建议，身体比较虚寒、脾胃功能虚弱的人，应少吃水果和对牛奶更要谨慎。

5、芒果平甘，然水果自身湿毒重，自身体质湿重或湿热重，多食则可能加重，出现如***。桃子温性，不宜多食，食后容易加重内热。樱桃性温，然多食则有可能影响睡眠…等等 那能吃什么？关键在于节制：少吃，凡事太过都不好。

6、水果和蔬菜这两样东西都是生活中必不可少的 。因为水果和蔬菜里面还有很多的维生素以及微量元素这些东西都是人体所必须的 。为了人体健康我们可以食用蔬菜和水果，但是要适量 。

中医:反季水果千万不能吃

一月：猕猴桃 猕猴桃素有“果中之王”的美誉，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。猕猴桃不要与牛奶同食。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

不吃反季节水果的原因。主要是不能得到太阳的足球照射。对于运动少的人。吃了容易脾胃虚冷。脸色苍白。

◆老人脾胃不健、代谢缓慢，本来就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分还是反季节水果，那么摄取的营养自然会大打折扣。水果成熟季节：◆草莓在5月中下旬开始***摘，酸甜味道才浓厚。◆杏成熟期在5月下旬至7月中旬。

专家提醒市民，比起吃反季节的蔬菜来，选择时令蔬菜和吃本地菜是更好的选择，顺应自然是最好的健康法则。如果要买反季节蔬菜，也最好多买些洋葱、胡萝卜、茄子等，这类带皮的蔬菜，其农药残留物较少。

中医建议“不吃水果”,难道水果不好吗?

确实如此，这是很常见的一个场景，西医觉得水果含有丰富的维生素等营养，所以经常会提醒病人可以多吃一点水果，以补充身体所需的养分。但是对于中医来说，事实恰好相反。

因为在中医药理中，水果是属于木性食物，如果吃多了的话，对于胃非常的不好，所以会有些中医提醒你少吃水果。

首先，长期不吃水果缺乏纤维素，会破坏肠道环境，影响营养吸收，还可能会出现便秘和痔疮。因为我们的水果当中还有很多纤维素，这些纤维素会促进肠道蠕动的，帮助我们进行正常的新陈代谢。

你好！吃水果有讲究，睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。

水果是寒凉之物，如果老中医不让你吃，肯定是你的体质不适，中医是讲究阴阳平衡，辨证施治的。 同学家里是三代中医，她身子也弱，基本不吃水果，也从来不买水果。 有时候别人带去水果，她也是当菜吃，要水煮后才盛在碗里吃。

比如身体本来就是偏向于寒性体质的，经常吃水果就容易加强体寒，进而导致脾胃虚，身体寒，如果长期坚持多吃水果的习惯，很有可能会导致肾虚，肿瘤，胃癌，结节等不幸的事情发生。而体寒的孕妈妈也建议少吃水果。

为何中医不建议吃水果?

无论这水果是寒凉的，还是温热的，生湿气这点是共通的。中医很多在医嘱中会讲到要少吃或忌口水果，就是因为很多病人的脾胃消化能力是弱于常人的，所以不想增加太多的负担。

水果一般是寒凉的，病人最好不要吃，这个可以理解，但是面食也不能吃，这个不太容易理解，不过最好还是遵医嘱吧。

每种体质都有其属性和特征，而水果和牛奶恰好属于寒性的食物，而寒性食物容易体内寒凉之气，导致脾胃功能不足，水湿困阻。因此，中医建议，身体比较虚寒、脾胃功能虚弱的人，应少吃水果和对牛奶更要谨慎。

所以中医不让吃水果的原因是水果对于一些体寒的人来说并不适宜，吃了会加重体寒的体质，并不是让大家一律不能吃。

因为在中医药理中，水果是属于木性食物，如果吃多了的话，对于胃非常的不好，所以会有些中医提醒你少吃水果。

老中医从不吃水果1 《阴符经》有一句话，叫“食其时，百骸理”。仅仅六个字，就将饮食讲的很清楚了，大道至简啊。这六个字可以理解为：食这个地方、在这个时令、本身具有的东西，绝对是最好的。

有一个中医朋友说他们家从来不吃水果,真的不敢吃水果吗?

1、水果是寒凉之物，如果老中医不让你吃，肯定是你的体质不适，中医是讲究阴阳平衡，辨证施治的。 同学家里是三代中医，她身子也弱，基本不吃水果，也从来不买水果。 有时候别人带去水果，她也是当菜吃，要水煮后才盛在碗里吃。

2、有促进作用有一个中医朋友说他们家从来不吃水果，不吃水果对身体有危害，首先，长期不吃水果缺乏纤维素；其次，身体缺乏维生素，会出现一系列的问题；另外，身体缺乏微量元素和植物化学因子。

3、这时候大夫常水果多是生冷，且常见水果如番茄（微寒）、苹果（微寒）、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等也都属于寒性水果。久食、大量吃损伤脾阳。

4、确实如此，这是很常见的一个场景，西医觉得水果含有丰富的维生素等营养，所以经常会提醒病人可以多吃一点水果，以补充身体所需的养分。但是对于中医来说，事实恰好相反。

老中医说:这几种水果晚上千万别吃,太伤身体

1、但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。

2、第美国大提子 这种进口水果虽然不如车厘子价格夸张，但是提子的糖分和热量都非常高，晚上吃的过多对疾病恢复没有一处。

3、这是因为老人的肠胃本就比较脆弱，若是在晚上还吃像苹果类不易消化的较硬的食物，就会给肠胃带来负担，引起消化不良的症状，有的老人还会因为肠胃过于活跃而导致失眠。

4、榴莲 榴莲属于高脂肪高糖分水果，每100克的榴莲里含有147卡路里的热量，比一般的水果热量还高。患有高血压、高血糖、胃溃疡的朋友们最好不要在晚上吃，会加重病情。

5、晚上吃苹果不好。从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。

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