娘娘养生美食,娘娘养生茶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于娘娘养生美食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍娘娘养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孙俪的姜茶怎么做的？

孙俪的姜茶怎么做的？

选一块完好的老姜，清洗干净。有人说烂姜不烂味，但最好不用烂姜做姜茶。用小刀削去皮。如果能够不那么讲究好看也可以不用削皮。用刀把老姜拍松，再剁成小块。四块或五块。不用切的太碎。

取一奶锅，注入适量的水。把姜放进去。水不必太多。将茶叶洗一洗，五到十片即可。也放入奶锅中。茶叶当然是少不了的材料。开火烧开，然后开小火，闷煮十分钟，煮出茶叶的清香。

将老姜和茶叶捞出，把姜茶水倒在杯子里。热腾腾(⊙o⊙)…姜茶就做好了。

待姜茶温热时，加入少许蜂糖调味，搅拌均匀，即慢慢享用了！

孙俪姜茶的大致制作方法如下：

1、准备150克新鲜生姜，因为生姜有很多泥沙，要先放入水中浸泡5分钟，这样有利于把生姜表面的泥沙清洗干净还更容易出汁水。

2、用不锈钢勺子把生姜皮刮除干净，因为生姜体积小最好不要用削皮刀削以免划伤手。很多人问生姜要不要去皮？日常生活中我们炒菜时，生姜可以不用去皮，但是煮生姜水时，脾胃虚寒时最好去皮，因为姜皮性凉，姜肉才是辛温。

3、把去皮的生姜清洗干净，装入盆中，沥干水分，先切成片，再切成丝，最后切成丁，放入绞蒜机中搅成姜泥，这个过程不需要加水。

4、准备一个的碗，上面放上纱布，把姜泥倒在纱布上，用手将姜泥挤成汁。多挤几次，直至姜泥挤干。挤的时候最好戴一次性手套，避免姜汁辣手。

5、将挤好的姜汁放入锅中煮开，自然冷却后装入密封的玻璃瓶中，放入冰箱中冷藏。一般冷藏可以保存半个月左右。

6、早上起床后，加1勺姜汁，加两颗冰糖，用热水冲一冲就可以喝了。姜汁水最好早上喝，晚上不能喝姜汤，因为姜辛辣会刺激肠胃，影响睡眠。

姜茶在制作时需要准备生姜一小块儿，红糖适量，大枣七八颗，把准备好的生姜用清水洗净以后切成片状，大枣洗净以后用刀切开，去掉里面的枣核。

2、把得到的红枣果肉入炒锅，用中小火炒到微微发黄的样子，取出后降温，然后与切成片状的生姜一起放在养生壶中，加入适量红糖，然后冲入沸水冲泡，冲水以后浸泡十分钟，泡好以后就能取出饮用。

选200克生姜，洗净切片；

2、把姜片放入锅中加500毫升白水；

3、大火熬煮5分钟，转小火煮3分钟；

4、加入适量红糖即可。辛辣会***肠胃，影响睡眠。小贴士：生姜去皮，可以减少生姜的凉性，适合脾胃虚寒的人食用，像平时炒菜我们一般不需要去皮，这样可以冷热中和一下；煮生姜汁时不用加水，直接放入搅蒜机中搅成姜泥即可；生姜好处多多，但是有湿热、阴虚火旺的人不能喝太多生姜水，否则会引起上火，大家一定要根据自己的身体选择；除了吃，生姜也可以用来泡脚，让脚温暖起来。

孙俪，原名孙丽，出生于1982年9月26日，中国内地女演员。主演过很多知名电视剧，如《玉观音》、《幸福像花儿一样》、《新上海滩》、《甄嬛传》等。

孙俪娘娘是个很懂得养生的人，她的姜茶需要用到的材料是：生姜。首先生姜洗净以后削皮切块，再放入榨汁机里，倒入清水没过姜块，榨汁。再用过滤网滤出汁水，剩下的姜泥如果不想扔可以泡脚。上灶将姜汁煮开，凉了以后放入冰箱保存。

每天早上起床一杯温水+一两勺姜汁，如果觉得太辣，可以放少许冰糖或蜂蜜，喝下肚会感觉很舒服，一天元气满满！

到此，以上就是小编对于娘娘养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于娘娘养生美食的1点解答对大家有用。