养生专家 长寿,养生专家长寿吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家 长寿的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生专家 长寿的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么很多医生和所谓的养生专家大都不长寿？
2. 养生真的可以帮助人们实现长寿，活过120岁吗？
3. 远超现代人的寿命，三皇五帝为何如此长寿？
4. 45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿，指的是哪里？
5. 为什么那些养生专家们的寿命往往不及那些天天吃剩菜的老人们的一半甚至三分之一？

为什么很多医生和所谓的养生专家大都不长寿？

对于为什么很多医生和所谓的养生专家大都不长寿？我的回答是：

医生不长寿跟劳累过度有关，至于养生专家基本上都不是真正的专家，大多数都是靠炒作弄出来的伪专家，要想养生，我们国家从古到今有很多的好的养生方法，都是多少代人实践总结出来的好方法，不妨一试。

养生真的可以帮助人们实现长寿，活过120岁吗？

能活到一百二不？这个问题我不敢保证，但懂的养生之道绝对比随便吃药要对身体强上百倍。

但是，首先一个问题就是你务必要科学的去做。不能听到一个偏方就如获至宝似的。中国任何的文化渊源都博大精深，颇有妙凡之处。但很多信誓旦旦的谣传也不绝于耳，让你无从分辨是非真伪。

如果你确定要走养生之道，本人建议你多浏览此类书籍，实在闹不明白了也可百度一下，掌握其中食物的属性、禁忌、搭配。千莫学习李时珍前辈的尝遍法则哟！

没有绝对没，打铁还得靠夲身硬。至于能否长寿，有先天的条件。根据现代科学，父母生你时年龄在三十岁以下最佳，遗传性，端立长短与长寿有很大关系。端立越长，生命越长。动脉跳动慢，<人的心脏和眼睛都是靠间接停顿来休息的。以什么心脏能不停的跳动？就是以上原因。前久，国外一大医学家经研究发现，血管好的人寿命长。

国内科学家也有论证，走路快，手劲大，腰杆细的人更长寿。头脑灵活，思维敏捷，反应快的人长寿。能吃喝，大小便正常，不择食的人长来。从心理上讲，慈悲的的人长寿。古代医家有言，心宜长凝，不宜过度兴奋。而慈悲恰恰能给心脏带来凝静。

以上是中外医学界、科学家研究发现的一些关于长寿的一些理论。

至于食物多半只起到养生的作用，当然在一定条件下也会起到補助的作用。长寿的人不一定没有病，健康的人也不一定长寿。有的还会无疾而终。还有最大一个问题，长寿与气质有很大关系，夲来有事都得看在眼里，当着一回事，你就把它大事化小，不当一回事，好象没肝没肺。这样就避免了外界的***。<当然事还得做>有人说：人不是累死病死的，而是气死的。我看有一定的科学根据，俗话说，气大伤身嘛。

对于保健品，用得对了对健康会起点作用；反之，还会引起不良后果。这就要看是否真实？给用对了。

下面是中国古代对人体各部的养生方法：目宜常运、耳宜常敲、鼻宜常揉、肚宜常搓、发宜长梳、牙宜常go。

食物：小麦养心、玉米养肝<肝好眼就好>大米养肺<白色食物养肺>、甘蔗补血、<不燥热>。山药补气、南瓜对肾好，但多食伤胃。暑热天把米炒黄与茶泡喝，能解暑热和胃。还有人们常用的生姜，很多人可能不知道，不可日日食姜，不可百日无姜。

以上希望能帮助到广大的养生爱好者！想长寿有可能、有希望！但要活到120岁或多大岁数，谁也不能肯定。

谢谢邀请！

加个：肛宜常提。

谢邀！

这个问题，比较复杂啊！

养生，我们把它理解为“滋养生命”，或者“温养生命”，然后在放入“长寿”的目标里，这就比较容易理解了。

首先，长寿这个概念，其实有一个原则，既健康。如果一个人寿命长，120岁，但是身体不健康，今天这里痛，明天那里伤，一辈子在病床上备受病痛的折磨，没有时间和精神去了解外面的世界，其实这样的长寿并不是大家想要的长寿，因此我们常说的长寿其实是一个健康的概念。

其次，120岁的寿命并不是说每一个人都能够活到120岁，而是在做好养生的健康管理的条件下一般人能够活到的最大寿命范围，所以有些人长寿老人超过120岁。

其实，这样说来，大家可以看出来了，长寿其实是目标结果，养生就是实现这个目标的过程的一系列的管理思想和行为。好的养生管理才能够实现好的长寿结果！

养生能活久点是肯定的，但是你得有条件，首先得有钱，就是得养得起。要环境好，心情好。你在城市里钱是有了，你常常面对堵车，上下楼得等电梯，空气也不是很好，心情也不会好，买的补品硫磺熏过的，怎么养也没有用。你住农村的，空气是好了，吃的也新鲜，但想养生又没钱，生病都没钱医，还想买补品，不现实。就顺其自然能活多久活多久，有吃时吃点，开心就好。

您好，人的正常寿命应该在125～175之间，也就是您牙齿的5～6倍。绝大多数人亡，皆为生病而告终。

只要营养均衡，人就不会生病。如充足VC，可以消除炎症，对抗过敏及癌症，解除食物中和环境污染的毒素；充足的蛋白质和VA可以修复受损的细胞及所有的黏膜组织，提高免疫力；充足的B族，可以使您精神良好，精力充沛，防癌；充足的钙镁，可以使您具有强健的骨骼，防止骨质增生及保持胆固醇的正常水平……防癌。维生素AE、硒（可以排出一些重金属）等，抗病抗癌……

愿您健康长寿！

远超现代人的寿命，三皇五帝为何如此长寿？

三皇乃***、地皇、人皇。古籍对三皇五帝的记载说法不一，比较被认可的说法是***燧人氏、地皇伏羲氏、人皇神农氏。五帝为皇帝、颛顼、帝喾、尧、舜。

古史记载，上古帝王的年龄大多超过百岁。据传，伏羲在位115年，神农在位140年，黄帝终年118岁，在位105年，尧121岁。而商周至今，帝王大多***无度，平均年龄不超过40岁，在位时间平均不超过25年。

为何年代越久，人的寿命越长呢？也许《黄帝内经·上古天真论篇第一》中的内容可以带给我们一些启示。

黄帝问岐伯：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去；今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无常，故半百而衰也。

由此可见，养生保健在我国有着悠久的历史，成为中华民族文化的一块瑰宝。只要进行科学的合理的养生，人确实可以长寿。

而现代人的生活和工作压力大，竞争激烈。再加上熬夜、酗酒。人的身体就像是一根绷的很紧的琴弦，用力一弹也就断了。因此，现代人的寿命不如古代也在情理之中了。

我的观察：

1、需要历史学家、考古专家们核实一些项目，一是当时计年是多少天。二是当时的三皇五帝各位是一个人，还是一组人。也就是说是否是一个部落的名字，因为当时是部落联盟首领，比如黄帝时期一百多年，是不是这一百多年是黄帝部落为联盟首领，而由依次递补的黄帝部落首领出任。105年后的部落首领是由黄帝部落分出的这个部落担任。

而从夏商周变成了诸侯联盟。先后由夏诸侯，商诸侯和周诸侯担任诸侯联盟首领，依次叫夏商周，而这时各诸侯首领方内的首领也有了文字更进一步的记载。

也可考查一下秦始皇统一度量衡的具体情况。

2、当年的生态确实很好，再加上三皇五帝首领位置的生活更好些。但是，当年的医药确实比现在差。

3、也可以从中医药考察起，因为古代长寿者多为中医药师。

45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿，指的是哪里？

感谢邀请。人的健康是所有人“关注的事情”，我们在描述一个中年人很健康的时候，总会说他“身体很硬朗”；说归说，但在现实生活中，有些地方太“硬朗”未必代表着这个人健康。45岁之后，有些地方软点、弹点将会更加长寿。

血管变硬，一般指代的是“动脉粥样硬化”，这是血管中“明确的杀手”，它的存在会增加冠心病、缺血性卒中、心肌梗死等问题的患病风险。

“动脉硬化”的形成并非一天两天，如果您经常过量进食大鱼大肉导致体内的“营养过剩”，那血液就会变得更加粘稠，甚至会出现“挂壁”现象，而这样一来原本柔软的血管就会变得狭窄，血液的流动性将会减弱。这些挂壁的血管随着时间的延伸会变硬（脆），血流压力提高时就会增加脑卒中等心脑血管疾病的发病风险，更严重时甚至会威胁生命。

肝脏，人体内最大的“代谢脏器”，日常靠饮食摄入的食物都要在肝脏中进行合成和分解；肝脏的“安全”，关系到全身的健康。随着健康的增长，随着各种“不健康生活习惯”的威胁，肝脏也会受到伤害，甚至会被肝硬化等疾病侵袭；拒绝“危险因素”，让你的肝脏变得弹一点，全身都会因此收获幸福。

酒和肝脏健康之间有着密切的联系，饮酒量越多，肝脏出现问题的风险就会更大。随着饮酒量的增加、酒龄的增长，机体患酒精性脂肪肝、肝硬化等肝脏问题的风险也会升高；早一日戒酒，肝脏就会更健康一些。

少食多餐，拒绝“暴饮暴食”；减少肉食，特别是加工肉制品的摄入量；吃新鲜、卫生的食物，拒绝食用“***变质的食品”。

每餐少吃点，减少油炸食品等高脂食品的摄入量，预防肥胖从“少吃”开始。

毋庸置疑，“坏情绪”会伤肝。如果这个人经常抑郁、生气、难过，那他的肝脏必然会受到影响，当坏情绪得不到及时发泄的时候，肝脏就会引起更大程度的“难受”。

当一个人变胖的时候，他的肝脏就会受到脂肪等物质的影响，甚至会诱发脂肪肝等疾病。减肥的关键举措在于“运动”，坚持每日适量的运动，保证每日适量的能量输出，单日运动时间在30分钟以上，保护肝脏从运动开始。

人需要“劳逸结合”，脏器同样如此；人在熬夜的时候，各大脏器都处于“煎熬”的状态，长期以往无疑会伤肝诱病。

45岁以后，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。

此时如果任意挥霍自己的身体，疾病早晚找[_a***_]。

<span style="font-weight: bold;">45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿

肝脏是“人体将军”，主宰着身体的多项生理功能，正常的健康的肝脏，应该是柔软的，有弹性的，触之如嘴唇一般。

一旦肝脏受损，机能下降，会导致肝脏“变硬”，形成肝硬化，严重危害人体健康。

抽烟，酗酒，暴饮暴食，熬夜久坐等不良习惯，都会加速肝脏“变硬”的过程。

1、酗酒

“45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿”，这句话来源于网络上的科普文章，“软”指的是肝脏软，“弹”指的是血管弹。45岁可以说是人生的“分水岭”，身体各项机能都开始减退，器官也会出现不同程度的衰竭。下面我们来具体说说这个问题。

第一，肝脏软

一般来说，肝脏的质地可以分为***：质软、质韧、质硬。正常人的肝脏是软的，类似嘴唇的触感；如果肝脏触感如鼻尖，则是中等硬度，常见于肝脏、脂肪肝等患者；如果肝脏触感如额头，则属于质地硬，常见于肝硬化、肝癌等患者。

肝脏是人体的五脏之一，是最重要的代谢和解毒器官，肝脏不好，会出现全身乏力、食欲减退、恶心呕吐、黄疸腹水、色斑暗疮等症状，所以中医上讲，"百病之源，根于肝脏"，“养肝就是养命”，足以见得肝脏健康的重要性。

所以，随着年龄的增长，尤其是到了四五十岁，如果肝脏还是柔软的，说明比较健康。日常生活中，容易动怒、过度劳累、睡眠质量差、抽烟酗酒、暴饮暴食、高脂肪饮食、乱用药物等行为都容易伤肝脏，希望大家重视，养成良好的生活习惯，养出健康肝脏。

第二，血管弹

血管壁含有丰富的胶原纤维和弹力纤维，是有弹性的，就像橡皮筋一样，能让血压在一定程度内波动。但是，随着年龄的增长，以及在各种危险因素的影响下，如高血压、高血脂、糖尿病、抽烟酗酒、缺乏运动、高脂肪饮食、睡眠不足等等，血管壁会逐渐增厚，血管弹性减弱，血管管腔狭窄，诱发高血压、冠心病、心梗、脑梗、脑出血等疾病，严重时可危及生命。

所以，45岁以后，血管富有弹性对身体健康非常重要。上了年龄的朋友，要注意保护血管，具体做法包括：

第一，积极治疗基础疾病：如果您有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，一定要积极治疗，在医生的指导下喝合理用药，控制血压、血脂和血糖的水平，如果已经出现动脉粥样硬化，必要时要服用他汀等药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）等，抗炎、稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展，预防心脑血管疾病；

第二，养成良好的生活习惯：合理膳食，提倡清淡饮食，少吃油腻、高脂肪、高胆固醇食物；适当的进行体力劳动和体力活动，合理的安排工作和生活；减少熬夜，睡眠规律；保持乐观情绪；提倡戒烟限酒。

身体是革命的本钱。随着生活条件的改善和医疗水平的提高，人均寿命越来越长，45岁正值壮年，希望大家注意养护身体，为奋斗留足本钱。

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为什么那些养生专家们的寿命往往不及那些天天吃剩菜的老人们的一半甚至三分之一？

什么鬼养生专家，不整点五花八门的东西出来怎么能哄骗到自己的吃喝啰，领工资的，卖产品的，卖字的。文字虽然进步了社会，也造就了一大批文字骗子。人脱离了自然规律，硬性的改变自身，到时基因突变人类就灭亡了。

到此，以上就是小编对于养生专家 长寿的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家 长寿的5点解答对大家有用。