养生专家张良,养生专家张良简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家张良的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生专家张良的解答，让我们一起看看吧。

1. 张良计封雍齿的译文？
2. 辟谷的来源？
3. 打坐，辟谷，站桩，哪个养生最好？
4. 吕雉为什么不杀张良？
5. 张良为什么要杀秦始皇？

张良计封雍齿的译文？

汉高祖已封赏了有大功的臣子二十多人，其余的因日夜争功不决，未能进行封赏。

高祖在雒阳南宫里，从复道上望见将领们纷纷互相坐在沙地上谈说。

高祖问道：“这些人在说什么？”留候说：“陛下不知道吗？这些人在密谋反叛呢。

”高祖说：“天下刚刚安定，为什么要反叛呢？”留候说：“陛下出身于平民，用这些人夺取了天下，现在陛下做了天子，而所封赏的都是萧何、曹参这些陛下的故旧亲朋，而所诛杀的都是陛下平时怨恨有仇的。

现在军吏们在计算战功，因天下的土地不够全部封赏，这些人怕陛下不能都封赏，又害怕平时的过失被陛下怀疑而受到诛杀，所以就相聚在一起密谋反叛。

辟谷的来源？

“辟”字在古代同“避”因此所谓辟谷就是避开五谷杂粮而不食。司马迁编写的《史记》里也记载着“汉高祖”的军师，张良晚年辟谷一事。可见辟谷养生在我国是历史悠久的。辟谷在世界宗教里也颇为流行，许多宗教和教名为“明心见性”“体悟真理”而进行辟谷。

例如释迦牟尼、耶酥和穆默德都有辟谷数天，以悟道的记载，印度的瑜伽功，并有辟谷断食之说。

打坐，辟谷，站桩，哪个养生最好？

谢邀。

关于“打坐，辟谷，站桩，哪个养生最好”感想如下。

如果说哪个养生最好，还是打坐比较好。

为什么，因为辟谷是有点追求的一种修炼，可能是有阶梯的修行，还有一个修行的最终极的目标，远远超出养生的范围啦，我们只是要养生，又不是去修仙，犯不着吃那么多苦。另外说说这个站桩，没有毅力是没办法做好站桩的，我们只是要养生，求个健康，又不是去练武功，用不着吃苦受累的去站桩。压根就没想用心学武术，也就用不着学会站桩啦，学会也没什么用的。

所以，都不如累啦就坐下来休息休息，可见还是打坐比辟谷站桩都当方便实惠很多。

1、打坐的效果和作用

打坐可以增强脑活动能力，能够对脑部负责调节情绪和快乐相关的区域受到明显的影响。

科学研究人在心平气和的时候，体内分泌，微循环处于最佳状态，人有七情六欲，这些对身体的微循环有很大的破坏作用，时间一长就愈加明显。

打坐还能净化人的心灵，帮助我们从紧张的生活当中解脱出来，帮助我们缓解压力，让我们能够宁静、平稳的面对现实生活。

2、辟谷的效果和作用

辟谷又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，是指一个人不吃五谷，这来源于道家养生中的“不食五谷”，是一种古人常用的养生方式。

正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。

辟谷食气主要是***用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。气的运行包含着人体最深奥的秘密。

3、站桩的效果和作用

站桩是补身体阳气比较好的方式，目前很多人，身体湿寒较大，可以通过站桩排除体内湿寒。长期站桩还有很多好处。

打站桩辟谷应该是互助关系。就拿我自己来说吧，只要打坐站桩带动体内气自然运行，使身体内气充足，气足了自然不思食，辟谷现也就产生了。

我上要静下心来打坐站桩，就开始辟谷，如果停止打坐站桩一段时间，或者那段时间家中有事比较忙碌，辟谷也会停止的。

这段时间由气感越来越强，一点儿饥饿感也没有，吃的东西越来越少，水果子素菜也很少吃了，只吃半节红薯。因为还是有点贫血，所以吃点红枣与花生仁在一起煮着吃。

通过六年的辟谷，我的许多病好。，而且现在越来越显得年轻了，五一节回老家去体查一下，结果比年轻人都好，几十年的老病也好了。打坐站桩至辟谷真神奇！

谢谢邀请，

中华文化博大精深，养生术更是***纷芸。在《黄帝内经》中有《房事养生》***阴补阳，元阴补后天之阳，阴之为生无，阳之为长有，阴阳润化生万物。《真气运行》(即打坐练气)，<span style="font-weight: bold;">坐北朝南，(面南背北之意)，两膝分开，舌顶上腭，微闭双眼，面带微笑，收起神驰，守静笃，以达专气至柔之境。

口中津液频频咽，润化五谷，体内精气丝丝来，沉于命门，疏通任督。此种打坐是为补充先天之精气神。按照中华巫术，？(中医)理论，说人自生下来，开始消费先天(父母给的)精气神，为了不使精气神枯竭，就得吃饭，以五谷补充，这样才能保持精气神的旺盛，生命力的强大，先天补后天，后天返先天。这是真气运行法的打坐。等到五龙***练成，任督二脉打通，达到愰兮忽兮，想非非非想的境界，就能可以內视，(自已看到自已，五脏运行，血液流通，有病时自聚精气神驱除。进一步练习辟谷术术。

辟谷术是指修练到一定境界后的更高层，可***天地之灵，日月之光，羽化飞升，这是道家的以内为佐，以外为辅的仙境，自古只有陈抟老祖打坐，辟谷炼就仙体，活了八百多年，后来很少有人炼成辟谷术。

打坐，辟谷，是养生之术，它调理内在的精气神与体内的阴阳五行转化为生命体征，接外在的日月之光，天地之灵以延缓衰老。而站桩之功不是养生，它调动内在潜能，使身体更灵活，更能抗击外力而不至于使身体失去平衡，！敌御外来具有攻击性的力。站桩的目的是调动能量，所以不是养生命而是预支命！

适合自己的才是最好的养生方法，不管打坐也好，辟谷、站桩也罢，要根据自己的身体情况决定。

我认为心神不宁、烦躁不安的人，或者脾气不好容易发火的，以打坐为好，可以宁神去烦，消除内心的杂念。

身体过于肥胖的人，以辟谷为好，可以起到减肥作用，也能减少很多疾病。

身体强壮的人，或者练过武术的，可以选择站桩，这样可以起到强身健体的作用。

当然选择什么方法养生，是自己决定的。没有最好的养生方法，只有适合自己的才是最好的。关注中医杂症，和大家分享养生保健的方法。

吕雉为什么不杀张良？

作为汉初三杰结局最好的张良，他的为人处世非常值得现代人学习，他之所以能躲过了吕后的残害，还是因为他情商高，会处理事情。

刘邦即位后，感叹张良“决胜于千里之外”，便让他享受齐国的三万户的封邑，可是张良却拒绝了，他表示既然自己与刘邦是在留县相见的，那就把自己封在留县这个小地方好了。于是刘邦封他为留侯。

这一做法恰巧与韩信形成了鲜明的对比。张良只想做一个小小的留侯，而韩信攻打齐国后，便上书请求刘邦封自己为齐王。当时刘邦被项羽围困，焦头烂额，无论韩信的本意有多么好，他这一做法非常欠考虑。

后来刘邦进入关中后，张良以身体有病为由隐居了起来，一年多也不出来，并且连五谷杂粮都戒了。

后人不知道他是否真的生病了，但他这么做大有在刘邦面前表现自己清心寡欲的嫌疑，以此来放松刘邦对自己的戒心。

在看韩信，从齐王贬为楚王后，又被贬为了淮阴侯，让他闷闷不乐。他曾回想起刘邦的连襟樊哙见了他都得跪拜，如今却与他平起平坐。再加上刘邦越来越不信任韩信了，韩信一气之下便背叛了刘邦。

如此看来，张良之所以能活下来的原因之一就在于他淡泊名利。

吕后有多狠张良不会不知道，韩信和彭越都死在了他的手里，所以张良知道吕后是他得罪不起的人。

可是有才能的人想低调也低调不了，就算张良隐居了起来，他还是逃不了被人抓回去出谋划策的命运。

这不吕后遇到困难了吗，儿子的太子之位不保了，丈夫刘邦要立戚夫人的儿子如意为太子，吕后情急之下，变让哥哥***了张良，想让他来帮自己出主意。

吕雉者，皇后也。历史上张良与姜子牙齐名，在后人的传说中都是智者的化身，崇拜的对象。

吕后杀了一些功臣，想必她有难言之隐，至少是巩固***的需要。她并不是***杀红了眼。张良并没有招惹她，况且又功成身退了。

因为吕雉没有杀张良任何的理由。所以……[捂脸][耶]

张良为什么要杀秦始皇？

张良刺杀秦始皇，为自已编的冠冕堂皇理由是诛杀暴君，实则是为韩国复仇，为自已的母国复仇。张良的家族是韩国的大贵族，张良本人也在韩国为官。秦国内史郡守嬴腾一战灭韩，韩国王室及大部分贵族都被拘至咸阳，张良却逃跑了。

《史记.留侯世家》记载：“张良者，其先韩人也。大父开地，相韩昭侯、宣惠王、襄哀王。父平，相厘王、悼惠王。悼惠王二十三年，父平卒。良年少未宦事韩。韩破，良家童三百人，弟死不葬，悉以家财求客刺秦王，为韩报仇，以大父、父五世相韩故。”

从以上史书记载看，张良刺秦，就是为韩国复仇，是为了一已私利，而置天下大义于不顾，一心想谋杀秦皇。张良为了复仇，散尽家财，制作了一个120斤的大铁锤，又重金请了一个大力士练习铁锤，就是想把秦始皇一锤砸死，可见其用心之险恶！

张良通过精心策划，选择了在古博浪沙伏击秦始皇车驾。结果一击而中，把秦始皇的副驾砸中，死了几个无辜的内侍。然后张良趁乱逃走，大力士则力战而亡！

后来张良习得《太公兵法》，帮助刘邦推翻了秦朝，并打败了西楚霸王。刘邦本为秦朝低级官吏，又是秦始皇的铁杆粉丝（刘邦为驷水亭长，见始皇出游，不禁叹道“大丈夫生当如此”），故汉朝建立后，汉承秦制，只是把法律改轻了，其它全盘接受了秦政。张良对此不满，也无可奈何，最终离开了刘邦。

本头条号“大秦铁鹰剑士” 专注先秦两汉的历史与文化研究，欢迎大家关注我，以便相互交流讨论，共同学习进步，共同弘扬国学文化。

张良为什么要刺杀秦始皇？国仇家恨那还都是次要的，主要还是因为他的见识和能力都不行啊！

说张良的见识和能力都不行，有没有搞错？这还真没有搞错。见识和能力，只要具备了一样，张良都不会选择去刺杀秦始皇。

司马迁是这么解释张良刺杀秦始皇这件事儿的：

韩破，良家僮三百人，弟死不葬，悉以家财求客刺秦王，为韩报仇，以大父、父五世相韩故。

张良家从他爷爷那会儿开始为相，到了他爹那一代，爷俩儿相继熬死了韩昭侯、宣惠王、襄哀王、相釐王、悼惠王。

等到他爹张平死了，按照惯性也该张良继续了。只不过因为当时的张良年龄尚小，也就没能够当上韩相。

如果韩国没有被秦所灭，张良即便没有当上韩相，好歹也可以做个纨绔子弟。至不济也会比那个被排挤、防范的韩非子过得要好吧！老张家那可是“五世相韩”或者“五代相韩”啊，怎么也足够张良继续风光的啦！

可惜啊，老张家的风光，随着韩国成了梦幻泡影。就这心理落差，也忒大了吧！说是“为韩报仇”，那是往张良脸上贴金，恐怕更大的还是因为家恨吧。

到此，以上就是小编对于养生专家张良的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家张良的5点解答对大家有用。