专家解说养生,专家解说养生健身运动排行榜***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家解说养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍专家解说养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 你如何看待很多活不过六七十岁的“养生专家”用一大堆科学数据跟百岁老人讲养生？

你如何看待很多活不过六七十岁的“养生专家”用一大堆科学数据跟百岁老人讲养生？

大部分科学依据是正确的，但是你做不到也没用啊

每天一杯牛奶，两片瘦肉，一个鸡蛋，小米粥

这么吃保证你一天营养够，而且养生，但是试问几个人能昨天每天一样？

早餐吃的像皇帝，中午吃的像贵族，晚上吃的像乞丐同样是养生习谁能坚持？

臣妾做不到啊！而且感觉养生是一个长久的事

不是人过50突然决定，诶呦，我得养生了，然后各种变着法养，那还不如保持原有的饮食习惯

最主要的是，年轻时候把身体折腾的亏空的厉害，养生他就能彻底补回来没那么神奇吧

总结就是每个人体质不同，饮食习惯不同，地域不同，养生条件又不同，很多东西不能一概而论的

这个嘛，其实很正常，也很自然，不值得大惊小怪。

首先，一个人的寿龄是有多方面因素来综合决定，比如基因，遗传，环境，心态，生活方式等等，即使一个“货真价实”的养生专家也达不到无所不有，面面俱“优”的条件！拿寿命，以“成败论英雄”的观念去评论人事会让人误入歧途。

尽管，很多保健养生知识科学合理，正确，公认，但看似容易做起来实难，尤其要常年坚持，维护毕生，更是“难于上青天”！因此养生专家们能说能教，但未必能行，更难行之以恒。当然也不排除当今“遍地走，多如狗”的养生伪专家伪大师们，不学无术，夸夸其谈，沽名钓誉，兜售敛财之徒。

养生说白了，其实也简单，饿了吃，困了睡，不胡吃海塞，不任性妄为，不恣意过度透支自己，心态平和，遵循天道，顺其自然，事实上，长寿地区的不少百岁老人都是那么做的。

当然，我们也要承认，养生知识是客观存在的，养生之道也是有径可循的！如何让身体更健康，让生命更长久，完全可以人为改变，来获得后天的优势，决不是“上天安排，阎王制定”！人类的预防医学，生命科学正在不断的探索，完善，发展之中，相信未来，人类的寿命会越来越长，生活质量会越来越好！

对于养生，很多人都是不了解的。认为只要掌握了吃，就掌握了养生。

其实，很多长寿之人，长寿也是有规律所寻的。

有些砖家一味的强调，疾病基本上都是吃出来的。

不错，人生于大自然中，人类要生存就必须要吃，吃得不好自然也是会有毒素影响人体健康。但这只是其一。纵横大自然界里的动物，又有谁吃的比人好，为什么其它动物不会因为食物而生疾病，而影响它们的。往往只是大自然中的不利恶劣气候，比如恐龙的毁灭，肯定是大自然的杰作。

人类受大自然中的，"风，寒，湿，暑，热″等影响而影响健康。当人体的阴阳平衡时，这些影响都会被平衡，不会对自身造成影响。当逐渐渐的累积"风、寒、湿、热、暑″累积到一定程度，就会导致阴阳失衡，进而导致经络不通，气血瘀滞，机体功能下降，疾病因而产生。

人体所有疾病的来源于:"骨不正，筋不柔，气不通，血不流"！这些是什么造成的呢？回到原点，恰恰是":风、寒、湿、热、暑"造成的！我们掌握这些常识，有的放矢的去对付。我认为这就是养生。我们只有掌握了这些养生知识，去尊循大自然法则，掌握自己的健康，而不应该是盲目的将自己的健康交给医院，这样的话，你将会活得没有健康，没有尊严！

到此，以上就是小编对于专家解说养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家解说养生的1点解答对大家有用。