养生理疗瑜伽,养生理疗瑜伽***60分钟教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生理疗瑜伽的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生理疗瑜伽的解答，让我们一起看看吧。

1. 瑜伽理疗要如何应对疼痛？
2. 广州哪里有比较好的瑜伽馆练习瑜伽？
3. 瑜伽理疗等同于医学康复吗？
4. 瑜伽能不能改善驼背？

瑜伽理疗要如何应对疼痛？

听到理疗瑜伽的时候是不是觉得特别高大上呢？

其实理疗瑜伽只是通过选择瑜伽动作对身体特定部位的肌肉进行顺位练习的一种方式

当然，理疗瑜伽对教练/老师的水平有着比较大的要求

因为理疗瑜伽不仅仅是练习几个动作那么简单

涉及到的领域还是很广泛的，比如：瑜伽、解剖、放松等等（图片来源于网络）

在练习的过程中疼痛可以大致氛围三种：涨疼、酸疼和单纯的疼痛。

1、涨疼

这种比较常见于拉伸的时候感受到的涨涨、闷闷的疼

但是并不是特别疼，在可以忍受的范围内

而且拉伸结束后，有种舒爽的感觉。

瑜伽理疗分为很多种，主要的有：肩颈理疗、脊柱理疗，盆骨理疗，髋骶理疗等等，今天讲讲这些瑜伽理疗是如何应对疼痛的。

脊柱是支撑人体各个器官的重要支柱，它是人体的中轴，参与构成胸腔、腹腔和盆腔，保护各腔内的器官。

同时，他还为信息中枢-脊髓和脊神经提供安全保障，在生命中具有决定性的作用， 一旦脊柱出现问题，将会严重影响人体生命信息及时通达，进而影响身体健康状况。小黑裙脊柱理疗，调养脊柱，让脊柱永葆灵活健康。

骨盆前倾，不仅对整体的形象有很大的影响，还会对身体健康造成很严重的危害。会造成肩颈酸痛，便秘，痛经的现象，特别是女性在来月经的时候会出现不适的现象。人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，破坏身体曲线。小黑裙盆骨理疗，帮助你改善盆骨前倾等问题，重回健康体态。

消化系统不好可能会为饭后上腹痛、恶心呕吐、早饱、嗳气、腹胀等，严重的会腹痛腹胀、便秘腹泻或者便血等症状。也会出现一些纳差、乏力、皮肤粘膜黄染等表现方面。小黑裙消化系统调理，帮助你调节腹部器官，调节消化系统，让身体恢复内分泌正常，恢复良好气色！

筋膜是一种包裹着肌肉、骨骼、关节，为身体提供保护和支撑的特殊结缔组织层。包括三个层：浅筋膜，深筋膜，浆膜下筋膜。筋膜松解术在保证不受伤的前提下，让筋膜而不是肌肉承受更多的弹性负荷。将局部的代谢产物随血流运走，减少代谢产物的堆积，减少代谢产物对神经的刺激，从而减轻了疼痛，使人体自我修复能力得到恢复，进而形成良性循环。

亲，我觉得你的问题有点太笼统了。

是你的客户疼痛，来找你缓解疗愈疼痛

还是说，你在练习的途中，可能哪里错误，而带来疼痛

今年11月份，我们馆请来了Vincent Bolletta，开设理疗瑜伽RYT200，你可以欣赏一下我们给他拍摄的练习视频，希望对你有用 ***加载中...

正确的瑜伽理疗方式和手法不会让会员产生难忍的疼痛，当产生刺骨的疼痛时肯定是动作或者手法不对产生的。其次，每个人的身体情况不同，体式和手法要根据会员自身的身体情况进行理疗，不要超过会员的身体承受能力。锻炼体式之前一定要充分的热身，锻炼体式过程当中产生肌肉拉伸的痛感是正常的，但是关节一定不能出现难忍的疼痛，当出现时，不要咬牙坚持，而是应该停下进行按摩放松。体式锻炼结束之后一定要做休息术，让身体放松并得到休息。

疼痛，在练习的时候是关节或者骨骼的疼痛？还是肌肉拉伸时候的那种疼痛要分清楚，如果是属于拉伸时候的疼痛是属于正常范围的疼痛是可以的。如果是关节和肌肉拉伤后的疼痛就要非常小心了。

还有疼痛的可能就是原来会有骨关节疾病，在练习不当的时候是有可能引起疼痛的，疼痛的状态有太多种可能性了，建议还是当面找一个专业的瑜伽老师，做一次身体的评估，再开始做练习。普通的疼痛都是可以透过科学的运动活动缓解的。

广州哪里有比较好的瑜伽馆练习瑜伽？

金珠瑜伽品牌成立于2003年，距今已有13年历史，是国内最早期开始的瑜伽专业培训机构，也是最早在中国将瑜伽健康业导入连锁经营的机构。金珠瑜伽品牌是为数不多，拥有完善经营模式的瑜伽专业连锁企业， 被誉为瑜伽业最成功品牌。金珠瑜伽健康养生连锁机构总部，金珠瑜伽导师教练培训基地位于改革开放的前沿“羊城广州”。总部地处于广州中心城区，海珠区滨江西洪德路8号大院主楼2

金珠瑜伽品牌成立于2003年，距今已有13年历史，是国内最早期开始的瑜伽专业培训机构，也是最早在中国将瑜伽健康业导入连锁经营的机构。金珠瑜伽品牌是为数不多，拥有完善经营模式的瑜伽专业连锁企业， 被誉为瑜伽业最成功品牌。

金珠瑜伽健康养生连锁机构总部，金珠瑜伽导师教练培训基地位于改革开放的前沿“羊城广州”。总部地处于广州中心城区，海珠区滨江西洪德路8号大院主楼2-3层，整体办公教学面积1000㎡，一层为机构总部学院教研培训区，二层为机构总部职能办公区，金珠瑜伽品牌成立迄今为止，共拥有合作会所532家，是瑜伽行业的知名品牌，累计为行业培训解决再就业人员万余名。

金珠瑜伽拥有先进的经营理念和健康的企业文化，11年稳步发展，极具市场口碑，从事专业培训以来，在市场的推动下，金珠瑜伽品牌在不断被模仿的竞争中，逐渐形成自己独特的教学风格和教学体系，并于2004年首先在业内创造出独具中国特色的舞韵瑜伽，舞韵瑜伽发展至今已成了各地瑜伽馆争相学习的瑜伽项目，备受中国广大会员朋友们的欢迎。

瑜伽理疗等同于医学康复吗？

理疗瑜伽并不是医学的康复课程。理疗瑜伽只是把侧重点放在修养身体上，一般在老师的指导下，一群人都可以开始课程的学习。而专业的医学康复是会聘请一个康复治疗师，康复治疗则更具针对性，见效也比瑜伽快。

如果是想通过理疗瑜伽来达到康复效果的话，那在瑜伽馆的选择上就不能马虎，要选择专业的，如果不知道怎判断是不是专业的可以看他们家有没有用IKU专业瑜伽垫，IKU这个品牌是一个十年的老品牌了，在垫子质量上面是非常专业的，如果瑜伽馆里有，那这个瑜伽馆也是非常专业的！

我从事康复事业，医学康复是指通过多种综合的手段，针对疾病的功能障碍，用主动训练和再训练的路径让患者的躯体功能、心理功能得到最大限度的提升，使其重返社会和家庭。康复治疗的范畴很广，比如运动康复、作业康复、言语康复、烧伤康复、心肺康复等。

瑜伽理疗主要是通过针对人体部位颈椎、腰椎、脊柱、关节等部位进行调理，预防及调理躯体。

如果说两者有可能联系上，个人觉得是在解决疼痛方面会有联系，比如哪块肌肉的问题引起的疼痛，治疗方法有异曲同工之处。

瑜伽理疗不等同于医学康复。

康复医学是医学科学的一个新领域，是具有医学理论、评定方法及治疗技术的独特医学学科，是医学的一个重要分支，是促进病、伤、残者康复的医学。它通过来源于不同医学专业的人员（医生、护士、物理治疗师、语言治疗师、心理治疗师、***肢矫形支具师等）以小组工作的方式、***取综合性康复的方法，解决患者存在的与功能障碍有关的问题，发挥其最佳的身体、心理、社会、职业等潜力，其服务对象主要是因疾病或损伤而导致各种功能障碍的患者（或称之为残疾者），如急***后残留功能障碍者、慢性疾病或年老引起的功能障碍者等。其目的不是针对疾病的治愈，而是最大程度的功能恢复。现代医学的内涵已经从单纯的治疗医学，发展到“预防医学-保健医学-治疗医学-康复医学”，“四位一体”的医学模式。

瑜伽能不能改善驼背？

瑜伽当然可以改善驼背 ，但需要坚持练习。

大家还可以再加上[_a***_]的方法——使用昂首床垫，它同练习瑜伽动作是一样的。效果也是很好的。更好的是你很容易坚持下来。请参考！

到此，以上就是小编对于养生理疗瑜伽的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生理疗瑜伽的4点解答对大家有用。