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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于定西按摩养生spa的问题，于是小编就整理了3个相关介绍定西***养生spa的解答，让我们一起看看吧。

1. 定西魔指足道正规吗？
2. 亚麻籽油最适合哪些人吃？吃亚麻籽油有哪些好处？
3. 你的家乡有哪些非遗或者值得传承的技艺瑰宝？

定西魔指足道正规吗？

不正规，那都是自创的足道。安定区魔指足道会所，成立于2020年，位于甘肃省定西市，是一家以从事居民服务业为主的企业。通过天眼查大数据分析，安定区魔指足道***拥有行政许可1个。

亚麻籽油最适合哪些人吃？吃亚麻籽油有哪些好处？

亚麻籽油富含非常高的欧米伽3脂肪酸比例高达60%以上。，众所周知，欧米伽3脂肪酸是可以有效降低血脂，乳化胆固醇的不饱和指脂脂肪酸，因此，特别适合高血脂以及心脑血管疾病的人群。

另外，欧米伽3脂肪酸还有很好的抗发炎作用，能够平衡身体因为欧米伽6脂肪酸过多的炎症反应。而长期慢性发炎也是身体发胖和致癌的危险元素。

所以，亚麻籽油也适合肥胖者和癌症患者日常用油。

再者，欧米伽3脂肪酸中的DNA以及RNA是胎儿以及儿童大脑和视力发育的必须物质。因此，也特别适合孕妇以及儿童。

值得注意的是：由于亚麻籽油的烟点非常低，所以一定不能***用高温烹饪，最好用于凉拌，沙拉，蘸酱，或者可以直接生吃！

亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类。亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸和亚油酸。α-亚麻酸和亚油酸是人体必需脂肪酸，α-亚麻酸也可代谢产生多种高活性物质，如二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。必需脂肪酸在体内有多种生理功能：

（1）构成线粒体和细胞膜的重要组成成分。若人体缺乏必需脂肪酸时，细胞对水的通透性会增加，毛细血管的脆性和通透性增高，皮肤出现水代谢紊乱，出现***样病变。

（2）合成前列腺素的前体。前列腺素可抑制甘油三酯水解、促进局部血管扩张、影响神经***的传导等，作用于肾脏影响水的排泄等。

（3）参与胆固醇代谢。胆固醇需要和亚油酸形成胆固醇亚油酸酯后，才能在体内转运，进行正常代谢。如果必需脂肪酸缺乏，胆固醇则与一些饱和脂肪酸结合，由于不能进行正常转运代谢，而在动脉沉积，形成动脉粥样硬化。

（4）参与***的形成。若男性长期必需脂肪酸摄入不足，可出现不孕。

（5）维护视力。α-亚麻酸的衍生物DHA是维护视网膜光感受器功能所必需的脂肪酸。α-亚麻酸缺乏时，可引起光感受器细胞受损，视力减退。若长期缺乏α-亚麻酸，还会影响注意力及认知过程。

此外，亚麻籽油还有丰富的维生素E、类黄酮化合物、钾、锌等物质。维生素E是一种强有效的自由基清除剂，有延缓衰老和抗氧化的作用。类黄酮化合物具有降血脂、抗动脉粥样硬化的良好作用。钾与维持人体正常血压密切相关。锌在人体生长发育、免疫等起着极其重要的作用。

所以亚麻籽油适合老年人、婴幼儿、青少年、成年男性、哺乳期女性、长期用眼的白领、冠心病患者、高血压患者、***患者等各类人群。

但并不是亚麻籽油好，适合各类人群食用，食用越多对身体越有益。过多摄入必须脂肪酸会使体内氧化物、过氧化物增加，可与人体内所有分子或细胞发生反应，破坏DNA和细胞结构，导致核酸碱基破坏，产生遗传突变，使细胞发生癌变；还可破坏细胞结构，使细胞严重受损不能修复，导致细胞死亡。过多的维生素E会引起血小板的聚集和形成。所以合理搭配才是健康的前提。

亚麻籽油与常用的花生油、大豆油比起来，在家庭烹调中不太常见。有些人会觉得亚麻籽油的味道比较怪，但常吃的人会觉得很香。

其实，各种天然油脂之间除了味道不同，最主要的的营养区别是其所含脂肪酸的比例不用。按照结构不同可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸又可分为ω-3多不饱和脂肪酸和ω-6多不饱和脂肪酸。

一般来说，动物油脂中富含饱和脂肪酸，大豆油、葵花籽油、玉米油、核桃油和花生油中富含ω-6多不饱和脂肪酸，亚麻籽油和紫苏油中富含ω-3多不饱和脂肪酸，橄榄油和茶籽油中富含单不饱和脂肪酸。

亚麻籽油最主要的特点是富含α-亚麻酸，含量为45~65%，在所有的植物油中含量是位列其首的。α-亚麻酸属于ω-3多不饱和脂肪酸，我国大多数居民ω-3多不饱和脂肪酸摄入量少，而ω-6多不饱和脂肪酸摄入量多，这种失调的脂肪酸比例一是不利于心脑血管疾病的预防，二会加重炎症反应，引发痤疮、***等皮肤疾病。

α-亚麻酸在动物体内可直接转化为EPA和DHA，这两种物质大家应该都不陌生，它们会促进胎儿和婴儿的大脑发育、增强记忆力，也会对提高视力、改善血脂，预防心血管疾病有好处。

虽然植物中的α-亚麻酸在体内的转化率低，但也可称为“陆地上的深海鱼”，对α-亚麻酸的补充能起到一定的作用。

说起亚麻籽油，很多人都不知道，亚麻籽就是胡麻籽，我小的时候，在甘肃吃过胡麻油，那个时候吃得最多的就是葵花籽油，除此之外，就是胡麻籽油，不过胡麻籽油吃得相对要少很多，因为胡麻籽油产的少，而且吃起来特别的香，每次吃它的时候，都是在过年。但价格和其他油脂差别不大，后来家乡的人们随着对营养健康知识的了解，以及对亚麻籽油的宣传和推广，现在问问老家那边的胡麻油价格也是猛涨，与其他油脂拉开了距离。普通包装得还可以，精装的价格就不一般了。

亚麻籽油所含营养成分与营养价值：

烹调油是提供人们所需脂肪的重要来源，而脂肪是人体重要的组成成分。各种烹调油的营养特点主要在于它所含的脂肪酸，亚麻籽油中主要含有n-3系列脂肪酸，主要以亚麻酸为代表。属于从食物中提供的必需脂肪酸。亚麻酸可以在体内衍生出EPA、DHA,这两种脂肪酸是婴儿视力和大脑发育不可缺少的，长期缺乏对人体调节注意力和认知能力有不良影响，同时这两种脂肪酸还可以在体内有助于改善血液循环，抑制血小板凝集，阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓的形成，有助于预防心血管疾病。

亚麻籽油最适合哪些人吃？

一般人都可以吃，尤其适合于孕妇、老人以及三高人群、心血管疾病的人群来食用。

感谢邀请。美味的诞生，总需要一些物质的“烘托”，而“食用油”就是其中有着重要作用的物质。炒菜、炸肉、包馅儿等过程都会用到食用油，伴随生活水平的逐渐提高，你会发现超市货架上的食用油越来越“繁杂”，如何挑选会更加健康？哪种油更适合现代人的生活？智慧选油，靠谱吃油，享受属于自己的那份“健康生活”。

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，食用油对于我们的“重要意义”不言而喻。身体的健康需要生活的点滴来积攒，而“靠谱选油、吃油”则是该留神的一个重要细节。

第1类：葵花籽油、大豆油、玉米油、花生油、芝麻油。

第2类：亚麻籽油、紫苏油。

第3类：橄榄油、菜籽油、山茶油。

从三类油的区别来看，第一类食用油当中富含亚油酸（n—6系列多不饱和脂肪酸），第二类食用油中富含α—亚麻酸（n—3系列多不饱和脂肪酸），第三类食用油中富含油酸（单不饱和脂肪酸）。

脂肪酸的多种类摄入与“食物多样摄入”其实是一个概念，多样方能均衡，均衡才能有效预防“缺乏”。在2013年新修订的《中国居民膳食脂肪酸参考摄入量》中明确给出了“人体每日所需的脂肪酸”，以一个健康的成年人为例，饱和脂肪酸的供能百分比是“小于10%”，n—3系列不饱和脂肪酸为“0.5%—2.0%”，n—6系列不饱和脂肪酸为“2.5%—9%”，EPA＋DHA的占比为“0.25%—2.0%”。

而实际情况是，我国居民“n—3不饱和脂肪酸”摄入量偏低，而“n—6不饱和脂肪酸”摄入量偏高。

因此，目前我们该遵循的“脂肪酸调整模式”应该是：在严格控制饱和脂肪酸摄入量的前提下，减少亚油酸等“n—6系列不饱和脂肪酸”的摄入量，刻意偏向摄入α—亚麻酸、DHA和EPA为主力军的“n—3不饱和脂肪酸”。落实到行动上就是，要适当控制“葵花籽油，大豆油，花生油”等第一类油的摄入，多补充以“亚麻籽油”为代表的第二类富含α-亚麻酸的食用油。

你的家乡有哪些非遗或者值得传承的技艺瑰宝？

宋朝辛弃疾有诗印证元宵灯节盛况：

“东风夜放花千树。更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。”

过去每逢过年时节，特别是元宵节晚上，广东新会本地乡镇也会挂出小量的花灯灯笼。其中大多是寓意喜庆、表达祝愿的大***。而花灯造型多样，有人物、山水、花鸟、龙凤、鱼虫等，显富丽堂皇，喜气洋洋。记得有一种走马灯，灯壁刻着嫦娥奔月的故事，灯壁转动，便见仙子飘然向上，腾云而去，袅娜直上月宫。

那时还可在小摊上买到手工做的花灯。其中有一种用蜡制成鲤鱼形状的，小孩拿在手里，都兴高彩烈。纸做的小灯笼也有，点上小蜡烛，拿着却要小心翼翼，一不小心，就会烧着灯笼，让人跳脚。

但这些都不如新会的鱼灯。新会鱼灯的历史至少可追溯到清朝初期，至今已有近400年历史。新会鱼灯寓意年年有余，并且在2008年成为了非物质文化遗产。

《新会县志》记载：在新会，县城翰禄桥（今惠民东路）之鲤鱼灯最具名声。相传，清代每年元宵节期间，桥之中央搭建一庞大灯棚，桥之两岸挂上各式大小不一的鱼灯，中有一巨型鲤鱼灯，其身长约 8 尺，造型别致，形态生动，前往观赏者络绎不绝。

旧时，新会的街头巷尾，家家户户门前，都会悬挂着鱼灯，在街头的小摊档上，也能买到大小不一的鲤鱼灯。

鱼灯有纸做和布做的，制作并不容易，鱼头、鱼尾、鱼肚，要均匀合比例。要先用竹篾扎绑起鱼的框架，再用自制的模具做“鱼皮”，然后对鱼身印上鱼鳞，并点上眼睛，鱼脊上会开一小口，用来点火和放置蜡烛。

做鱼灯还有季节上的讲究，每年的2—3月就开始扎鱼架，6月是做鱼皮，夏天干燥，鱼皮粘上金粉不容易掉。糊鱼皮的浆糊要自制，用醋和糯米粉熬成，鱼灯才不会被虫蛀。

作为民间工艺和民俗风情，鱼灯已基本在新会消失。近年来，新会区***在春节期间又专门制作了数百盏鱼灯在人民会堂门口展示。

关于非物质文化遗产，全国其他地区的不说，仅甘肃省先后公布的四批省级非物质文化遗产名录就有十大类、309项内容。分别包含了民间文学、民间音乐、民间舞蹈、传统戏剧、曲艺、民间杂技与竞技、民间美术、传统手工艺、传统医药和民俗。其中，世界级非物质文化遗产有流行于甘南、四川甘孜州色达、青海黄南州的藏戏和甘肃花儿。

甘南藏戏又称为南木特，是从藏族民间舞蹈、民歌、僧歌演变而来的，和传统的藏戏相比，在剧本、剧目、表演、伴奏、演出场地上截然不同。它有自己独特的风格，“运用戏剧手法刻画人物，运用说唱艺术形式进行表演，运用各种乐器进行伴奏，把具有地方色彩的唱腔音乐、舞蹈音乐、伴奏音乐有效地结合在一起”，从而成为甘南藏族喜闻乐见的民族戏剧。

南木特形成于1946年，是嘉木样五世活佛和经常和梅兰芳接触的朗仓活佛根据藏戏、京剧的艺术特点创立的，主要剧本有《松赞干布》、《冉玛拉》、《达巴旦保》、《智美更登》、《卓娃桑姆》、《降魔》、《赤松德赞》等等。这些剧目由甘南州藏戏团、各县藏戏团和寺院、村落藏戏队演出，有广泛的群众基础。

花儿是广泛流行于青海省、甘肃省、宁夏***自治区的民歌，几乎***都能现编现唱，所以题材非常广泛，内容非常丰富，涉及生活的方方面面，因而很有乡土特色和浓郁的生活气息。在甘肃省主要以“河州花儿”和“莲花山花儿”为代表，每年的农历4～6月间，各地都会举行“花儿会”，一时间歌声此起起伏，热闹非凡。

河州花儿会举办地在临夏***自治州和政县松鸣岩[_a***_]举行，是一种古老的传统民俗活动。因松鸣岩景区内野生牡丹很多，所以人们又把花儿叫“唱牡丹”。松鸣岩是河州花儿的发祥地，最突出的特点是用乐曲伴奏，有独唱、对唱、齐唱、***独奏等演唱形式。花儿会期间，人们聚集在山顶、树荫、小河旁、丛林间昼夜对唱，歌声悠长、粗犷，豪放抒情，韵味十足。

莲花山花儿会是康乐县的民间艺术瑰宝，主要以口授心传为传承方式。花儿会通常伴随庙会而举行，每年从农历三月二十八日开始，到十月初一结束，达74场之多。尤其是农历六月初一到初六，莲花山都要举行盛大的歌会，吸引甘南、临夏、定西以及青海的各族歌手上万人前来对歌。人们穿着艳丽的民族服装，打着花伞，摇着彩扇随编随唱，甚是乐趣横生。

莲花山是洮岷花儿的故乡，洮岷花儿的最大艺术特色就是曲调悠扬，节奏鲜明，声律合拍，歌词即兴创作，因而具有浓郁的乡土特色和生活气息。

我的家乡在鄂尔多斯鄂托克旗，这里是西鄂尔多斯国家级自然保护区，划分为五个核心区，总面积8.19万公顷。其中在鄂托克境内就有四处，分别是：伊克布拉格草原化荒漠生态系统核心区，面积为1.85万公顷；蒙西珍稀植物群落核心区，面积1.29万公顷；棋盘山半日花核心区，面积为0.8万公顷；阿尔巴斯植被过度带核心区，面积为3.8万公顷。

保护区内现已查明的野生植物有335种，分属于65科、188属。其中有国家重点保护植物四合木、半日花、绵利、沙东青、草包菊、蒙古扁桃、胡柳等。

野生动物有青羊、团羊、黄羊、野兔、狐狸、獾子、艾虎、黄鼠、刺猬、蛇等20多种。栖居的乌类有天鹅、野鸭、野鸡、沙鸡、鸿雁、猫头鹰、百灵鸟、鹊雀等30多种。

药用植物有甘草、银柴胡、麻黄等，并有营养价值较高的食用发菜、沙耳等。

还有恐龙遗迹化石自然保护区、阿尔寨石窟、苏里格庙、乌仁都西迪延阿贵庙。

鄂尔多斯婚礼、祭火节、八白室、苏勒德和乌兰敖包祭祀是自治区非物质文化遗产。

传承技艺有幹毡、马鞍、马奶酒制作等。

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