经典养生专家,经典养生专家名单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经典养生专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍经典养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 国内著名的十大养生专家是谁？
2. 宋美龄是如何养生的？
3. 著名养生专家梅墨生先生驾鹤仙去，享年59岁，此时此刻，你最想说的话是什么？

国内著名的十大养生专家是谁？

分析如下：

1、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。

2、林海峰：国际著名营养大师 整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。

3、朱鹤亭：道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆 学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期，研修中西医理论、 潜修老庄哲学，道、佛学经典。

4、杨力：著名中医学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京周易研究会会长。

5、张国玺：现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年。

6、胡维勤：中央警卫局***门诊部保健专家、主任医师、正师级教授。

7、张家瑞：台湾省台南县人，1948年6月出生。财团法人台南高工文教基金会董事 ，台湾中华全民自然养生协会秘书长，台湾中华离子医学民间团体教授，台湾中华自然医学宣导中心创办人。

8、曲黎敏：北京中医药大学副教授、硕士生导师、“中华医道研究会”常务副会长。

宋美龄是如何养生的？

首先是***喜欢素食，蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水***、荔枝和葡萄。 晚年一直保持着喝燕麦粥的习惯，她的经典早餐是，一杯柠檬水，一碗燕麦粥和一杯热咖啡。她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是白开水了。喝白开水的习惯，是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说，白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好，没有一种东西比得上白开水。***只是在洗完澡后，把一些牛奶当成美容霜涂抹在身上而已。但是***喝牛奶的习惯几乎就持续了一生，尽管她患有过敏症，喝牛奶断断续续。***对头发的保养却是非常细致，她从不染发、不电发，不用塑料梳子梳头，不用电吹风吹干头发，避免遭受强烈日光的照射。她的理念是，头发的乌黑不白和年深日久保持柔软不脆，必须使头发饱含丰富的水分，这是头发能不能过早变脆变细和变白的原因。

***利用灌肠方法，完成人类每日的通便大事，保持了大便畅通，没有毒素的积聚，这也许是***脸上没有老年斑的重要原因之一。她还有一个好习惯，就是每天清晨到室外呼吸新鲜空气，对于排除一夜累积的肺部毒素有着很重要的作用。

著名养生专家梅墨生先生驾鹤仙去，享年59岁，此时此刻，你最想说的话是什么？

我不相信什么养生。我吃素大约十五年，（偶尔吃些鸡蛋）三年前得了低甲、贫血和高血压，每年体检从来没有三高症，也是一样得了高血压！身体长期旦白质摄取量不足，感觉身体越来越弱，皮肤脸色也不好，精力不充沛。经常感冒。后来在医生告诫下开始吃肉、鱼、蛋。由于长年吃素直到现在也只能吃鸡肉。牛肉猪肉闻到味道就恶心，现在还是吃不下。不过现在身体好多了，低甲和贫血已经好了。但是高血压只能药物控制了。我姑妈抽一辈子烟还经常喝点小酒，而且特别能吃肉。很少见到她老人家生病。去世时八十八岁。我爸爸抽一辈子烟，每天也喝点小酒，中饭、晚饭必须吃肉。去世时八十六岁。同事的丈夫不抽烟不喝酒，不到四十岁得了肺癌去世了。所以说生死有命富贵在天，我觉得人不要刻意的去制约饮食，喜欢什么就吃什么，喜欢喝就喝一点。想抽烟就抽点儿，只要不过量，如果刻意的去戒烟戒酒吃素食其实是违背了人的天性。人活着重要是心情愉快，不生气或少生气，多吃营养丰富的食物，不偏食，荤素搭配，养成良好的生活习惯，身体就会健康。有感而发，祝各位朋友身体健康，事事顺心！

到此，以上就是小编对于经典养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于经典养生专家的3点解答对大家有用。