土豆养生美食做法大全简单_土豆养胃做法大全

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本文目录一览：

• 1、土豆怎么做!?这5种家常做法超简单好吃!
• 2、土豆可以做成的美食
• 3、18种土豆做法,美味又简单!
• 4、土豆的吃法

土豆怎么做!?这5种家常做法超简单好吃!

做土豆菜削皮时，只应该削掉薄薄的一层，因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质； 去皮小技巧：准备一张烘焙用的锡纸。（也可以使用钢丝清洁球，但是要注意卫生） 将锡纸亮面朝外，揉成一团。

削土豆。将胡萝卜切丝。切丝土豆。将水煮沸直到沸腾。将土豆丝放入沸水中。将土豆丝煮2到3分钟，用冷水浸泡，然后晾干。不能煮太久，会影响口感。小米辣、蒜、香菜切碎。

干锅土豆片：五花肉切片、土豆切片、洋葱切丝、青椒切圈、甜椒切丁，锅中放油，倒入姜片、葱花、蒜瓣，大火煸香。土豆泥：豆350克、切片。土豆上锅蒸20分钟，取出后趁热加入黄油，准备好40克细砂糖100克淡奶油。

做法：牛肉切丝，土豆去皮切丝，葱姜蒜切碎即可。锅烧热，倒入油，葱姜蒜末倒入锅中翻炒几下，再放入肉丝、酱油、醋翻炒。

土豆可以做成的美食

一，土豆焖饭 看看怎么做。材料：大米100克、土豆1个、五花肉100克、生抽2汤匙、料酒几滴、姜2片、小葱1根、植物油1/2汤匙、水 适量。做法：大米淘洗干净，放入电压力锅中，放清水（和平时煮饭一样的量）。

土豆泥：豆350克、切片。土豆上锅蒸20分钟，取出后趁热加入黄油，准备好40克细砂糖100克淡奶油。红烧土豆：锅里热油，放入土豆丁，一边煎一边翻炒，煎到土豆微焦后放入蒜蓉，炒香，随后调入生抽。

操作：土豆切丝，用水过一下去淀粉，起油锅，油不要太多，放入盐，油至七分热放入土豆丝翻抄，至土豆丝渐显***变软，加适量糖、味精调味，放入红辣椒丝，淋少许白醋，翻抄一下后起锅。

18种土豆做法,美味又简单!

1、将土豆切成小块，和其他蔬菜混合搭配，加入酱料调味即可。土豆沙拉清新美味，是非常适合夏天食用的一道凉菜。 土豆焖鸡 将土豆切成小块和鸡肉一起炖煮，加上些许豆蔻、丁香等调料可以更美味。

2、土豆洗净去皮切厚片，锅中水开放人土豆片，悼水两分钟捞出控水，锅中放油，放人土豆片煎至两面金黄备用。2：起锅烧油爆香蒜末，放人一勺豆瓣酱炒出红油，放人土豆片翻炒均匀撒芝麻出锅。

3、土豆烧鸡腿 将鸡腿焯水过后，加入土豆块烧煮即可。 土豆烧牛肉 将牛肉切成小块后煎至两面微焦成荤果子，加入土豆块炖煮。 土豆炖山药 将山药切丝后焯水，加入土豆块一起炖煮。

4、土豆去皮切丝、青椒切丝、青葱切末、红椒切丝、猪肉切丁。起锅将清水煮沸，放入土豆丝焯水30秒。另起锅烧油，倒入食用油、加葱末、猪肉，炒至变色。

土豆的吃法

土豆洗净去皮切厚片，锅中水开放人土豆片，悼水两分钟捞出控水，锅中放油，放人土豆片煎至两面金黄备用。2：起锅烧油爆香蒜末，放人一勺豆瓣酱炒出红油，放人土豆片翻炒均匀撒芝麻出锅。

凉拌土豆片 辣椒粉2勺、白芝麻1勺、1把葱花、孜然粉1勺，淋上热油，2勺生抽1勺陈醋1勺蚝油1勺香油，半勺糖和少许盐，搅拌均匀。土豆切片水开煮3分钟捞出过凉开水，沥干水分，倒入灵魂酱汁拌匀可以开吃了。

土豆的九种神仙做法！土豆丝饼 土豆法皮切丝，撒点盐和五香粉，倒入一勺淀粉拌匀，平底锅少许油，小火慢煎至两面金黄即可。

具体制作方法：第一步：准备食材。土豆2个、红辣椒1个、尖椒1个、姜少许、蒜少许。第二步：把土豆去皮，然后擦成丝。（也可以切成丝，这个看自己方便。）第三步：把土豆丝放入盆中，用清水清洗两遍，把表面的淀粉去除。

土豆的神仙吃法 脆脆薯饼 蒸好的土豆，加入玉米淀粉、黑胡椒粉和盐，揉成团。垫上保鲜膜，擀成长方形，切成小块，整理成椭圆形。锅中倒入适量油，烧至八成热，放入薯饼，炸至金***。

操作：土豆切丝，用水过一下去淀粉，起油锅，油不要太多，放入盐，油至七分热放入土豆丝翻抄，至土豆丝渐显***变软，加适量糖、味精调味，放入红辣椒丝，淋少许白醋，翻抄一下后起锅。

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