园艺养生美食培训内容_园艺养生美食培训内容摘要

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本文目录一览：

• 1、园艺的园艺养生
• 2、园艺与养生
• 3、四季养生菜谱(打造健康味蕾,享受四季美食)
• 4、什么是园艺养生?

园艺的园艺养生

所谓园艺养生，就是通过栽花、种草、种菜或培植果树来达到陶冶情操、修身养性和预防、治疗疾病的目的。

比如种植、浇水、锄草等劳动，能增加身体活动量，运动四肢肌肉和关节。

园艺活动对中老年人来说，是一种锻炼身体、延年益寿的轻体力活动，也是一种学习科学知识，提高艺术素养的文化活动。培土、浇水于花丛之中，看着绽开的朵朵花蕾，闻着沁人心肺的花香，在劳动中得到美的享受与喜悦。

五感花园追求任何自然统一，以阳光、植物、水景等自然和生态要素应用景观，通过五感园艺治疗方法、使用当地材料营造景观、运用乡土植物***营造舒适、健康的环境，使使用者增强自我康复能力，得到更快速恢复；还能。

休闲园艺是指利用园艺植物及其产品或相关知识达到休闲养生、改善生活质量与生活环境等目的的活动。

园艺疗法在发达国家较为盛行，被许多养老院所***用；并且，喜欢从事园艺活动的健康人也很多。但要注意其中的相应禁忌，以免为园艺养生打折扣。

园艺与养生

园艺活动对中老年人来说，是一种锻炼身体、延年益寿的轻体力活动，也是一种学习科学知识，提高艺术素养的文化活动。培土、浇水于花丛之中，看着绽开的朵朵花蕾，闻着沁人心肺的花香，在劳动中得到美的享受与喜悦。

无论是在小小的阳台上，还是在私人花园里，园艺都能为人们带来欣喜和愉悦。这种美的创造与美的传播为人们带来了多重的养生功效。 园艺劳动带给身心健康的益处很广。

人们在紧张的工作之余，常乐于徘徊花木之间，尽情欣赏花卉的色、香、韵、姿，以悦目怡神。研究园艺养生的学者专家认为，多种慢***患者能够从种植与盆栽花卉中得到不少益处。充分利用空间，让鲜花常在你左右。

许多百岁老人都有 一个共同爱好：园艺。每日对着花花草草，如居于自然之间。莳花弄草，心闲手忙，更有益于身心愉悦。自古以来，中国人对花草颇为亲近，更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。

园艺植物和环境对人的情绪产生作用主要基于五感，即：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。所谓五感花园就是将五感设计应用到植物景观设计中来，通过丰富环境景观的生命力让人们的感觉充分得到满足，形成全方位的感官体验。

休闲园艺是指利用园艺植物及其产品或相关知识达到休闲养生、改善生活质量与生活环境等目的的活动。

四季养生菜谱(打造健康味蕾,享受四季美食)

1、春季是万物复苏的季节，这个季节里我们需要吃一些滋补的食物来增强身体的免疫力。下面为大家介绍一道春季养生菜谱——芹菜炒鸡蛋。材料：芹菜 鸡蛋 盐 油 步骤：将芹菜洗净，切成段。将鸡蛋打散备用。热锅凉油，放入芹菜翻炒。

2、杏仁珍珠豆腐汤的.功效：消积润肠，美白肌肤。淮山花生猪手煲 花生猪手煲的主料：花生80克，猪手300克，淮山50克。花生猪手煲的功效：滋润肌肤，增加弹性。

3、多吃蔬菜：菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。（2）多吃水果：香蕉、梨、草莓、桔、葡萄、樱桃等。（3）补充蛋白质：鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。

4、韭菜炒磷虾 食材 磷虾适量、韭菜一把、鸡蛋2个、食用油2勺、姜丝少许、生抽1勺、料酒半汤匙、盐少许。 做法 鸡蛋加一点点盐，炒熟备用。 磷虾洗净，尽量沥干水分。 锅里放少许油，放入磷虾，小火炒香后烹入料酒去腥。

5、四季养生药膳食谱大全2 八款养生粥养肝健脾 猪肝粥--养肝健脾 做法：粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。

什么是园艺养生?

园艺活动对中老年人来说，是一种锻炼身体、延年益寿的轻体力活动，也是一种学习科学知识，提高艺术素养的文化活动。培土、浇水于花丛之中，看着绽开的朵朵花蕾，闻着沁人心肺的花香，在劳动中得到美的享受与喜悦。

古埃及医生给***患者治病的方法之一，就是让病人到公园中活动。园艺活动的养生作用已经被医学界所认同，专家们将通过园艺活动来保健身心的方法称为“园艺疗法”。

什么是园艺疗法 园艺疗法简单而言，就是将园艺活动作为给病人疗养生息的一种方式。园艺疗法适用对象包括未成年人、老年人、残疾人、智障者、***患者、亚健康人群和其他精神上有疾病的人群。

康养园艺是一种注重环境与人文关怀的康养方式。它利用花园、农场等场所搭建的康养空间，通过种植、照料植物等方式，使人在自然风光与清新空气中得到身心灵的宁静和舒适。

培养创作*** 栽花移木、景观制作以及庭院花卉种植等各种园艺活动，是把具有自然美的植物材料按照自己的想象力进行布置处理，使其成为艺术品。这种活动可以激发创作感情。

休闲园艺是指利用园艺植物及其产品或相关知识达到休闲养生、改善生活质量与生活环境等目的的活动。

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