养生专家讲课***完整版_养生专家***播放

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本文目录一览：

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• 2、深圳哪里有免费中医养生讲座?
• 3、「专家讲座」中医学的养生智慧

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【邱玉珍，张雅雯】知名中医师董延龄，现年高龄八十二岁，讲话中气十足，身形挺直，问他如何养生？他说，从八个字着手、做好四件事， 「一动，指运动；一静，指睡眠；一进，指饮食；一出，指排泄」，身体自然健康。

何任，1921年出生。浙江中医药大学教授、主任医师。1941年起从事中医临床工作。2009年当选为国医***。

保持“微笑”。“国医***”颜正华出生于1920年，如今已是年过百岁的老人了，他却依然精神矍铄，思路清晰，谈吐风趣幽默，让人羡慕不已。谈及 养生 之道，他说首先是保持微笑。说白了，就是积极向上，就是乐观豁达。

边肖养生是我们生活中的点点滴滴，而“国医***”徐景藩有一套独特的养生秘诀。在生活中，在工作中，在平时的饮食中，他都能获得养生的经验。今天，边肖为你总结了徐景藩的养生之道。

深圳哪里有免费中医养生讲座?

深圳问止中医免费传授中医知识，可以有效地降低学习中医的门槛，让更多的人有机会学习和掌握中医知识。 推广和传承中医文化中医是中国的传统医学，拥有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。

讲课时间：2011年3月6日下午3：00 讲课地址：深圳乐活岛营养师培训中心---福田区车公庙有色大厦511-512 讲座内容：发扬中医国粹，倡导中医养生。

位于深圳市宝安区前城中心24楼，地铁1号线坪洲站，开业3天期间内，问止中医深圳分部连续举行了8场活动，吸引了众多问止精一书院学员及就诊客户的关注和参与。

陈玉琴深圳大讲堂时间是2007年5月19。5月19日上午，深圳市民文化大讲堂举办了本年度的首场养生讲座。

深圳市中医院位于广东省深圳市福华路1号，罗湖区解放路3015号，罗湖区迎春路15号，始建于1***5年，是一所***中医医院。

和顺堂 中国首家“专注精品中药饮片”的民营企业。深圳有个和顺堂，开精品中药之先，全国首家中医馆15载先行先试，行业典范；奠医馆立法之基，推动中医座堂诊所模式合法合规。

「专家讲座」中医学的养生智慧

1、二是运动后如果出现关节、肌肉疼痛或酸软无力，吃饭没有胃口，晚上睡眠质量下降等情况，且经1天休息还无法缓解，就预示着运动强度过大，需及时调整。

2、中医 养生 其实蕴含着中国最古老的的智慧：日出而作，日落而息，讲究遵循天道，所以在 养生 的过程中，我们最基本也要做到早睡早起，给五脏六腑一个休养的时机。

3、冬季万物闭藏，人体的调养就应该顺应冬季闭藏之性，避寒保暖，谨防阳气耗散；反之，过多 户外运动 、耗散阳气，就不是天人合一的养生之行。

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