居家美食养生素食图片_居家美食菜谱

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本文目录一览：

• 1、西宁有什么好吃素食
• 2、素食养生汤煲汤食谱?
• 3、素食牛扒?杏鲍菇怎么煮营养又美味?简单快捷4步煮出素牛扒吃法
• 4、素食菜谱助你健康养生

西宁有什么好吃素食

1、首先，西宁有许多道经典的素食美食，例如“牛肚面”和“糌粑”。牛肚面的主要材料是荞麦面、番茄汤和凉菜等，清香美味，而糌粑是西宁的特色美食，由青稞面磨成，口感Q弹，十分营养。

2、藏香园素食馆 这家素食馆以藏族风味为主，提供各种藏族传统的素食菜品。其中，它们的“酥油茶”是一种用酥油、茶叶和盐混合制成的饮品，虽然不含肉类，但却有着浓郁的香味和独特的口感。

3、有机野生菇天妇罗、鲍汁芙蓉养生汤、上海素三鲜生煎等素食佳肴丰富多样，并且价格亲民，平民百姓也能够在这里品尝到丰盛的素菜。第三家位于城北开发区的餐厅则是“木子泰素食火锅”。

4、莲花素食馆位于西宁市城西区，是一家有着十多年历史的老牌素食餐厅。餐厅环境温馨，服务热情，是很多素食爱好者的常去之地。这里的菜品丰富多样，有各种家常素菜、素炒面、素包子等，口感鲜美，营养丰富。

5、塔尔寺素食馆：位于西宁市南川东路的塔尔寺附近，这家素食馆以其清新脱俗的装修风格和健康养生的素食菜品受到许多食客的喜爱。餐厅内部环境宁静典雅，是追求健康生活人士的理想选择。

6、塔尔寺素食馆：塔尔寺是藏传佛教的重要寺院之一，位于青海省湟中县。在塔尔寺附近，有一家素食馆，这里的装修风格古朴典雅，墙上挂着唐卡和佛教壁画，环境宁静祥和。

素食养生汤煲汤食谱?

1、山药紫荆皮汤 材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

2、冬瓜蜜枣花生汤 ——补血益气，增加血小板 材料：冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，大薏仁1两。做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小时。

3、乌鸡黄芪汤 材料：乌鸡250克，黄芪30克。

4、根据你给的食材，可以做以下几种养身汤： 杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。 作法：将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 。 蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

素食牛扒?杏鲍菇怎么煮营养又美味?简单快捷4步煮出素牛扒吃法

1、彩椒切条后切成小粒状备用，彩椒主要用作装饰用。松子仁裹上油纸用擀面杖压成粉备用 2）杏鲍菇去根部分，对半切开后分别在椭圆面划十字刀纹，方便入味。

2、第五步：锅中倒入少许油，油热后把杏鲍菇放入锅中，中小火开始煎制。 第六步：煎至杏鲍菇变软，边角卷起，表面微黄成熟即可。（杏鲍菇一次煎不完，可以多煎几次。） 第七步：杏鲍菇全部煎好后放入锅中，然后放入蒜末和辣椒，煸炒出香味。

3、油炸鱼 油炸鱼可直接清洗腌制直接炸，炸出来的鱼酥酥脆脆特别好吃，也不容易出油，香香软软的鱼肉更加Q弹。

4、把炒好的菜，倒入蒸到一半的米饭内。把菜铺放匀，距离饭出锅控制在5-8分钟。出锅后，拌匀即可。

素食菜谱助你健康养生

1、妙手豆皮素菜卷 材料：豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。方法：香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中，加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。

2、首先，豆腐 材料：豆腐500克。辅料：玉米30g，青豌豆30g。调料：香油50g。练习：水豆腐用盐水煮三分钟，去除腥味。将鱼香豆腐放入煎锅中稍微煎一下。加入芝麻油，煮沸 煮到水稍干，再倒入玉米和青豌豆炒出糖色。

3、图文| 空心菜菜子 洛神花雪梨汤 -材 料- 洛神花5朵 雪梨2个 冰糖50克 -做 法- 雪梨洗净、去皮，切成块状。 养生 壶中倒入适量水，把雪梨放进去。 放入洛神花 根据自己的喜欢放入冰糖。

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