美食养生汤音乐_美食养生汤音乐***

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本文目录一览：

• 1、怎么做养生汤
• 2、「美食食谱」川贝雪梨冰糖水,美味养生汤
• 3、春分时节有哪些养生滋润汤

怎么做养生汤

做法：将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。锅内加入适量清水煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮片刻，淋上鸡油即可。肉片汤。

养生汤食谱沙参玉竹老鸽汤原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。

奶香红豆年糕汤 食材：红豆、年糕、牛奶。 做法：红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂（可加少量糖口感更好）小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。

「美食食谱」川贝雪梨冰糖水,美味养生汤

1、准备好所有食材。川贝用工具捣碎。冰糖8g～10g备用。雪梨在清水（淡盐水）里浸泡15分钟，然后清洗干净。用工具将梨的上边切开，如图的样子。用小勺将梨核挖出去。用小勺将梨核挖出去。

2、将雪梨去皮，去核，切成小块。 将川贝用温水泡软。 然后，将雪梨、川贝和适量的冰糖放入炖盅中。 加入适量的清水，水位要稍高于食材。 将炖盅放入蒸锅中，大火蒸30分钟。

3、准备一个挖空梨芯的雪梨 再准备一小把冰糖。接着再准备川贝粉3克。在挖空的雪梨内填入冰糖、川贝粉。盖上梨盖，插上牙签固定 放入炖盅内，隔水炖1个小时左右。取出后待温，去掉牙签。

4、润肺，因川贝与雪梨皆有润肺化痰的作用，故咳嗽有痰与否皆可服用。做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅，梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定，将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

5、雪梨洗净，将雪梨的蒂部切开，挖去中间的核；川贝打成粉，和冰糖一起放入雪梨内部，将蒂部盖回，用牙签固定住；将雪梨放入炖盅，加入水和枸杞，用中小火炖煮40分钟即可。中医养生讲究秋养肺。

春分时节有哪些养生滋润汤

1、酸萝卜老鸭汤就是很好的春季保健汤。萝卜可以通气，鸭子可以降火，在春天里喝，是再好不过的事情。土豆汤 春季，是土豆大量上市的季节。经常吃土豆可以给胃肠道做清洁，起到通便的`效果。

2、老鸭笋汤 春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。淮山薏米生鱼汤 洗净宰好的生鱼，斩成几段。

3、春季润肤养生汤（1）瘦肉蛋花枸杞汤材料：枸杞1斤，瘦肉100克，鸡蛋1个，生姜一块。

4、春分养生汤：牛蒡玉米淮山汤材料：牛蒡、玉米、淮山。

5、养生滋润汤杂菌汤菌汤是养生的首选，在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤，既暖了身体，又可以保养容颜。而且菌汤极易制作，是各位懒散宅人在嘴馋时的首选。

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